Feliz, productivo y bendecido día para todos mis amigos en esta maravillosa comunidad 
Happy, productive and blessed day for all my friends in this wonderful community
Cuántas veces has sentido la necesidad de que tienes sed; entonces, una vez que tomas un trago de agua, sientes satisfacción casi instantáneamente, esto significa que saciar una necesidad produce Satisfacción, es decir un estado de relajación que nuestro cuerpo experimenta y se siente feliz por haberlo logrado, así es la producción de para llegar a una satisfacción. Cuando te sientes feliz de la vida, sientes satisfacción, cuando te sientes realizado, tu autoestima aumenta, especialmente si la satisfacción es generada por tus propias habilidades o acciones, cuando trabajas duro y logras tus objetivos e igualmente tenemos esa emoción presente, la satisfacción es la mejor recompensa que puede llegar a tener el ser humano para poner límites positivos a la vida, con ella quedamos complacidos por haber terminado con éxito algún proyecto que teníamos en proceso, así se maneja la satisfacción.
How many times have you felt the need that you are thirsty; then, once you take a drink of water, you feel satisfaction almost instantly, this means that satiating a need produces Satisfaction, that is a state of relaxation that our body experiences and feels happy for having achieved it, this is the production of to reach a satisfaction. When you feel happy with life, you feel satisfaction, when you feel fulfilled, your self-esteem increases, especially if the satisfaction is generated by your own skills or actions, when you work hard and achieve your goals and also we have that emotion present, satisfaction is the best reward that can get to have the human being to put positive limits to life, with it we are pleased to have successfully completed a project we had in process, so satisfaction is handled.
Les cuento desde mi experiencia, que en una época sentía que la vida era aburrida y un poco depresiva, tenía miedo de lo que sentía, porque me preguntaba: "¿Qué estoy haciendo aquí en esta vida? si todo lo que hago es aburrido y no me llena en la vida, como siempre me levanto temprano a hacer el desayuno, despido a mi esposo a la hora de ir a trabajar, me quedo sola en casa viendo el mismo programa en la tele mientras hago los quehaceres de siempre, preparo la comida y espero a que mi esposo regrese del trabajo y luego sigo en el mismo programa viendo la tele hasta que me duermo, esta rutina me aburría mucho y lo que me daban eran ganas de llorar porque me sentía muy sola y aburrida, aunque le daba gracias a la vida por estar viva, por ver el sol, por tener a mi esposo, pero un día me desperté y lo que hice fue llorar sin ganas y me pregunté ¿por qué ya no me siento satisfecha en mi vida? ... este enigma me hizo reflexionar, sentí que me estaba deprimiendo y como ya he estado deprimida antes, esto me dio coraje y le dije a mi esposo que quería hacer cosas nuevas y diferentes para no aburrirme, por eso me propuso llevarme todas las tardes a caminar para liberar presión y al mismo tiempo sentirme libre y ver gente nueva, Así que desde ese momento disfruto de estas salidas a caminar, porque me siento satisfecha con lo que hago ya que al llegar a casa las cosas se vuelven diferentes, esto me ha ayudado a salir de esa rutina y de esos hábitos que hacen que la vida se vuelva monótona.
I tell you from my experience, that at one time I felt that life was boring and a little depressive, I was afraid of what I felt, because I asked myself: "What am I doing here in this life? if everything I do is boring and does not fulfill me in life, as I always get up early to make breakfast, fire my husband at work time, stay home alone watching the same program on TV while I do the usual chores, prepare the food and wait for my husband to come back from work and then I continue with the same program watching TV until I fall asleep, this routine bored me a lot and what made me want to cry because I felt very lonely and bored, although I thanked life for being alive, for seeing the sun, for having my husband, but one day I woke up and what I did was to cry without desire and I asked myself why I no longer feel satisfied in my life? ... this enigma made me reflect, I felt that I was getting depressed and as I have been depressed before, this gave me courage and I told my husband that I wanted to do new and different things to not get bored, so he proposed me to take me every afternoon to walk to release pressure and at the same time feel free and see new people, So from that moment I enjoy these outings to walk, because I feel satisfied with what I do because when I get home things become different, this has helped me to get out of that routine and those habits that make life become monotonous.
En nuestra vida debemos adoptar hábitos que nos ayuden a sentirnos más satisfechos, por eso hoy también he retomado esos hábitos que me han ayudado en el pasado, como leer, caminar, escribir en mi diario y algo importante cocinar de una manera más sana, os digo que este mundo que estoy conociendo es muy bueno, preparar comida a base de plantas (vegana) me hace sentir satisfecha, nunca pensé que cambiar mi estilo culinario me haría sentir tan feliz es algo diferente, así que el esfuerzo también es un valor en crisis, y cuando te esfuerzas y logras tu objetivo, la satisfacción es la mejor recompensa, es por eso que debemos reinventarnos cada día buscando cosas que nos hagan sentir felices, visitando nuevos lugares, leyendo un nuevo libro, tal vez viendo una nueva serie, algo que nos deje una lección de vida y a su vez que nos llene de satisfacción porque al final lo mejor de la vida son los momentos que vivimos y como nos sentimos.
In our life we must adopt habits that help us to feel more satisfied, so today I have also resumed those habits that have helped me in the past, like reading, walking, writing in my diary and something important cooking in a healthier way, I tell you that this world I am getting to know is very good, preparing plant based food (vegan) makes me feel satisfied, I never thought that changing my culinary style would make me feel so happy is something different, so effort is also a value in crisis, and when you make an effort and achieve your goal, satisfaction is the best reward, that is why we must reinvent ourselves every day looking for things that make us feel happy, visiting new places, reading a new book, maybe watching a new series, something that leaves us a life lesson and in turn that fills us with satisfaction because in the end the best of life are the moments we live and how we feel.
Siempre he creído que hacer cosas que me hagan sentir bien es fundamental. Esto es básico, me siento bien cuando veo que lo que hago suma en mi vida, es decir, cuando lo que uno hace tiene un efecto beneficioso para los demás, por eso nos sentimos realizados cuando lo que hacemos tiene sentido para nosotros mismos y para los demás, por último, es importante señalar que la satisfacción debe estar marcada por nuestro propio comportamiento, nunca supeditada a los demás, entonces es el momento de empezar a disfrutar de las cosas nuevas que la vida nos tiene preparadas, empezar a hacer lo que siempre hemos querido para conseguir los objetivos deseados, la satisfacción para mí es un alivio para el alma entre tanta tormenta.
I have always believed that doing things that make me feel good is fundamental. This is basic; I feel good when I see that what I do adds up in my life; that is, when what one does has a beneficial effect on others, that is why we feel fulfilled when what we do makes sense to ourselves and others, finally, it is important to note that satisfaction should be marked by our own behavior, never subordinated to others, then it's time to start enjoying the new things that life has prepared for us, start doing what we have always wanted to achieve the desired goals, satisfaction for me is a relief to the soul between so much storm.
Espero que le haya gustado mi publicación de hoy, la escribo con cariño para ustedes amigos hivers. Agradecido por todos los que me leen y me dejan su granito de arroz. Dios los bendiga.
I hope you liked my publication today, I write it with love for you hivers friends. Thankful for all of you who read me and leave me your grain of rice. God bless you.
Contenido, fotografías y separadores de mi autoría.// Content, photographs and separators of my authorship.
Traducido con DeepL//Translated with DeepL
