¡Hola queridos amigos es un gusto saludarles nuevamente, espero estén muy bien! Hoy quiero compartir con ustedes un tema que llama mucho mi atención y el cual mantiene nuestras emociones en una balanza imaginaria.
Hello dear friends, it is a pleasure to greet you again, I hope you are very well! Today I want to share with you a topic that catches my attention and which keeps our emotions in an imaginary balance.
Nos encontramos en una sociedad donde el extremismo siempre está presente. Puedes ver a personas sin hogar comiendo basura en la calle, arriesgándose a contraer cualquier enfermedad y al mismo tiempo vemos personas en un restaurante, pasándola muy bien y dejando el plato medio lleno. Podemos relacionarnos con aquellos que han superado sus miedos y se han subido a una montaña rusa, en el mismo mundo donde hay personas que tienen miedo de demostrar sus sentimientos al chico o chica que le gusta.
We find ourselves in a society where extremism is always present. You can see homeless people eating garbage on the street, risking contracting any disease and at the same time we see people in a restaurant, having a great time and leaving their plate half full. We can relate to those who have overcome their fears and jumped on a roller coaster, in the same world where there are people who are afraid to show their feelings to the boy or girl they like.
Existen personas que derrochan agua lavando su carro o regando las plantas, mientras que hay otras que pasan días sin poder obtener un poco de este vital liquido. Lo mismo sucede en nuestro interior a lo largo de nuestra vida, los sentimientos y pensamientos oscilan entre la verdad y la mentira, el amor y el odio, el estrés y la relajación.
There are people who waste water washing their car or watering their plants, while there are others who spend days without being able to get a little of this vital liquid. The same thing happens inside us throughout our lives, feelings and thoughts oscillate between truth and lies, love and hate, stress and relaxation.
No es fácil mantener el equilibrio emocional en esta época en la que vivimos, sobre todo en una sociedad que es altamente competitiva. Malas noticias, discusiones o eventos inesperados pueden perturbar nuestra vida diaria, por una razón u otra podemos experimentar situaciones difíciles en nuestro camino que podemos superar. Pero el afán diario a veces nos impide detenernos y reflexionar sobre nuestra salud emocional.
It is not easy to maintain emotional balance in these times in which we live, especially in a society that is highly competitive. Bad news, discussions or unexpected events can disrupt our daily lives, for one reason or another we may experience difficult situations on our way that we can overcome. But the daily effort sometimes prevents us from stopping and reflecting on our emotional health.
Quizás estamos felices en este momento y ocurre algo inesperado que nos pone de mal humor y así sucesivamente. Pero debemos tener claro que durante nuestro día no solo tendremos momentos de felicidad, también pueden existir situaciones para nada agradables que nos pueden causar amargura, angustia o tristeza.
Maybe we are happy right now and something unexpected happens that puts us in a bad mood and so on. But we must be clear that during our day we will not only have moments of happiness, there may also be situations that are not at all pleasant that can cause us bitterness, anguish or sadness.
No podemos ir por la vida esperando tener una noche con lluvia de flores o un día con un sol radiante. Esperar a obtener lo que nuestra mente nos dice es la manera de perdernos la belleza de todo lo que podemos hacer y estamos experimentando en este momento.
We cannot go through life expecting to have a night with a shower of flowers or a day with a radiant sun. Waiting to get what our mind tells us is a way of missing out on the beauty of all that we can do and are experiencing right now.
Al conocer el papel importante de las emociones, podemos entendernos mejor a nosotros mismos. Una gestión emocional óptima significa una mejor toma de decisiones, más flexibilidad cognitiva y un mayor control sobre todo lo que sucede en nuestras vidas. Entendemos que un hermoso jardín es un jardín de toda clase de plantas, entendemos que todo matiz y forma de vida es necesario, también podemos entender que lo que nos hace molestar a nosotros, no siempre hace molestar a otros y por lo tanto son necesarios como parte de la vida.
By knowing the important role of emotions, we can better understand ourselves. Optimal emotional management means better decision-making, more cognitive flexibility, and greater control over everything that happens in our lives. We understand that a beautiful garden is a garden of all kinds of plants, we understand that every nuance and way of life is necessary, we can also understand that what annoys us does not always annoy others and therefore they are necessary as part of life.
Debemos ser conscientes y aceptar que los momentos de dificultad son un paso importante para hacer frente a los problemas y aceptar la realidad de los mismos para que la preocupación no nos supere. También debemos asumir las riendas de nuestra vida y prepararnos para tomar decisiones y no dejar que los demás lo hagan por nosotros, así como enfocar nuestra mente en lo que realmente vale la pena.
We must be aware and accept that moments of difficulty are an important step to face problems and accept their reality so that worry does not overwhelm us. We must also take charge of our lives and prepare ourselves to make decisions and not let others do it for us, as well as focus our minds on what is really worth it.
Todo en la vida es una parte necesaria y perfecta, así que dejemos de ser un "gurú" que juzga todo y empecemos a ser una persona que quiere dar y recibir lo mejor. Comencemos a disfrutar de nuestra vida, aprovecharla sin limitarla e incluir más experiencias de las que podamos imaginar.
Everything in life is a necessary and perfect part, so let's stop being a "guru" who judges everything and start being a person who wants to give and receive the best. Let's start enjoying our life, take advantage of it without limiting it and include more experiences than we can imagine.
Texto traducido al inglés con Google Translate.
Text translated into English with Google Translate.
