Bienvenidos a mi Blog familia de la Comunidad Emociones y Sentimientos el mes de Abril acaba de terminar, sin embargo no quiero empezar este nuevo ciclo de post en la Comunidad sin antes presentarles mi reflexión sobre el tema del mes de Abril: La Desconfianza.
La desconfianza se genera en nosotros mucho mas de lo que pensamos, se caracteriza por ser una emoción que nos llena de inseguridad, dudas y nos hace cuestionar la sinceridad, las intenciones de una persona, de nuestra pareja, un objeto, un animal, incluyendo nuestras capacidades.
Todos experimentamos la desconfianza en algún momento de nuestras vidas, algunos en pocas dosis, otras llegamos a sentirla de forma constante lo que nos lleva a albergar muchos temores, sospechas, ansiedad, estrés, lo que convierte a la desconfianza como una defensa, catalogada como necesaria en nuestras vidas.
Welcome to my Blog family of the Emotions and Feelings Community, the month of April has just ended, however I do not want to start this new cycle of posts in the Community without first presenting my reflection on the theme of the month of April: Mistrust.
Mistrust is generated in us much more than we think, it is characterized as an emotion that fills us with insecurity, doubts and makes us question the sincerity, the intentions of a person, our partner, an object, an animal, including our capabilities.
We all experience mistrust at some point in our lives, some in small doses, others come to feel it constantly which leads us to harbor many fears, suspicions, anxiety, stress, which makes mistrust as a defense, classified as necessary in our lives.
Razones para Desconfiar
Reasons to distrust
Al buscar mis propias experiencias con la Desconfianza llegue a la conclusión que he sido una persona muy desconfiada en mucha áreas de mi vida, principalmente en mis relaciones interpersonales con otras personas.
La lista de mis razones fue extensa, algunas de ellas justificadas según mi propia criterio, otras exageradas sin razón aparente, las mismas que me llevaron a tomar la decisión de no brindar mi confianza y cerrarme a establecer amistades con algunas personas a lo largo de mi vida.
La causa de ese tipo de actitudes en mi vida tienen como base heridas del pasado, frustración, decepciones, tristezas, la molestia de la traición, la Ira que me aferra a recuerdos del pasado y me llevan a mantener pensamientos negativos, la idea que me pueden volver herir, el miedo a volver a pasar por lo mismo.
La desconfianza al extremo es un problema, lo mismo pasa con la confianza exagerada, pero en todo debe haber un balance, a veces la desconfianza es una elección, en otras se vuelve un patrón constante, por eso es importante sincerarnos con nosotros mismos, descubrir hasta que punto somos capaces de confiar en las personas y que nos impide depositar la confianza en ellas.
When looking for my own experiences with distrust I came to the conclusion that I have been a very distrustful person in many areas of my life, mainly in my interpersonal relationships with other people.
The list of my reasons was extensive, some of them justified according to my own criteria, others exaggerated for no apparent reason, the same ones that led me to make the decision of not giving my trust and closing myself to establish friendships with some people throughout my life.
The cause of these types of attitudes in my life are based on past hurts, frustration, disappointments, sadness, the annoyance of betrayal, the anger that clings to past memories and leads me to keep negative thoughts, the idea that I can be hurt again, the fear of going through the same thing again.
Distrust to the extreme is a problem, the same happens with exaggerated trust, but in everything there must be a balance, sometimes distrust is a choice, in others it becomes a constant pattern, that is why it is important to be honest with ourselves, discover to what extent we are able to trust people and what prevents us from trusting them.
Un Corazón Incrédulo
An Unbelieving Heart
Al leer muchos post dentro de la Comunidad, ser testigo de muchas historias experiencias personales me di cuenta que todos tenemos en común el dolor del pasado causada por la traición, de un amigo, pareja, la familia, lo que nos anclo al temor de volver a pasar por la misma situación, lo que nos impide avanzar, porque nuestro corazón esta lleno de dudas, incredulidad.
En cuanto a mi vida personal tambien he pasado por muchas traiciones, abandono con respecto al tema de los amigos, situaciones que me han dolido mucho, al final descubro que todos estos años he guardo ira, la molestia de no poder defenderme en mi pasado y evitar aquel dolor.
Aferrarte a ese dolor te estanca, aunque para nosotros sea justificado siempre el Ser muy desconfiado, de no ¨confiar ni en su Propia sombra como expresa un dicho popular¨, de juzgar a las personas sin conocerlas porque algo no me cuadra en ella.
Vivir desconfiando de todos y todo te lleva a estar a la defensiva, a equivocarte de tus percepciones hacia otra persona, quizás hay muchas cosas en nuestras vidas que pueden contabilizarse, pero llegar al numero exacto de cuantas veces desconfiamos se hace imposible, porque esta emoción esta presente desde que somos niños y nos acompaña toda la vida.
By reading many posts within the Community, witnessing many stories and personal experiences I realized that we all have in common the pain of the past caused by the betrayal of a friend, partner, family, which anchored us to the fear of going through the same situation again, which prevents us from moving forward, because our heart is full of doubts, disbelief.
As for my personal life I have also gone through many betrayals, abandonment with respect to the subject of friends, situations that have hurt me a lot, in the end I discover that all these years I have kept anger, the annoyance of not being able to defend myself in my past and avoid that pain.
Clinging to that pain stagnates you, although for us it is always justified to be very distrustful, to not "trust even in his own shadow as a popular saying expresses," to judge people without knowing them because something does not fit me in it.
Living distrustful of everyone and everything leads you to be on the defensive, to mistake your perceptions of another person, perhaps there are many things in our lives that can be counted, but reaching the exact number of how many times we distrust is impossible, because this emotion is present since we are children and accompanies us throughout life.
La Desconfianza exagerada hacia una persona es semejante al rencor porque nos estanca en un pasado traumático, nutrido por la Ira, del que solo podemos salir si nos confrontamos a nosotros mismo y dejamos de echarle la culpa a los demás de nuestras inseguridades.
Los tiempos de procesos con otras personas que implican traición, abandono llegan a ser dolorosos, pero tambien llegan ser buenos tiempos de aprendizajes, paginas en nuestras vidas que deben de pasarle para dar paso a nuevas experiencias en esta vida, eso es difícil de comprender cuando crees que vivir siendo desconfiado es mejor, si esa es tu razón como la mía, la pregunta que debes hacerte es ¿Por qué te escondes detrás de la Desconfianza?
Es verdad que la desconfianza puede evitar Daños en ocasiones, impedir que las personas equivocadas se acerquen a ti, evitar que te pasen malas cosas, pero tambien es un arma de doble filo, porque te hace hace dudar de ti, de tu capacidad, es importante manejarla, no dejar que ella lleven el control de ti porque te hará caer en un abismo de soledad.
Ser desconfiado siempre te lleva a alejar a las personas, a negarte la oportunidad de ser feliz, te ciega, no te deja ver la intención de quien en verdad te aprecia, te engaña haciendo que veas intenciones malas donde no las hay.
Entonces ser siempre desconfiado de las personas te hace feliz, mi respuesta personal es que no, porque te pierdes de personas especiales, porque tu mente esta llena de excusas, porque no todas las personas son iguales, en este jardín llamado planeta hay toda clase de personas, todas ellas fallan al igual que nosotros.
La Desconfianza en nosotros es una emoción espontánea, natural, evitemos que se convierta en un problema exagerado llamado paranoia.
Exaggerated distrust towards a person is similar to resentment because it keeps us stuck in a traumatic past, fed by anger, from which we can only get out if we confront ourselves and stop blaming others for our insecurities.
The times of processes with other people that involve betrayal, abandonment become painful, but also become good times of learning, pages in our lives that must be turned to give way to new experiences in this life, that is difficult to understand when you think that living being distrustful is better, if that is your reason like mine, the question you should ask yourself is why you hide behind distrust?
It is true that distrust can sometimes prevent harm, prevent the wrong people from approaching you, prevent bad things from happening to you, but it is also a double-edged sword, because it makes you doubt yourself, your ability, it is important to manage it, do not let it take control of you because it will make you fall into an abyss of loneliness.
Being distrustful always leads you to push people away, to deny you the opportunity to be happy, it blinds you, it does not let you see the intention of those who really appreciate you, it deceives you by making you see bad intentions where there are none.
So being always distrustful of people makes you happy, my personal answer is no, because you miss special people, because your mind is full of excuses, because not all people are the same, in this garden called planet there are all kinds of people, all of them fail just like us.
Mistrust in us is a spontaneous, natural emotion, let's prevent it from becoming an exaggerated problem called paranoia.
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