Greetings friends! It is always a pleasure for me to share emotions and feelings with all of you readers and creators. Here I leave you my theme enjoy it:

¡Saludos amigos! Siempre es un placer para mi compartir emociones y sentimientos con todos ustedes lectores y creadores. Aquí les dejo mi tema disfrútenlo:

Thank you!.

A simple and easy word to pronounce. And opportunities abound to express it:

• A loving husband makes you breakfast.
  *A friendly neighbor gives you a sweet treat.
  *A kind person opens and holds the door for you as you walk through the door.
  *A good friend writes you a "Good morning" or dedicates a special note to you.
  *Someone rewards your work, or your effort, or leaves a comment.

These are some examples that give you the opportunity to express a warm and sincere thank you to these people who bring moments of happiness in your life. It is very nice for them when they hear such a simple and powerful expression. Hence the importance of saying "thank you". But beyond expressing it, you must feel it, how? KNOWING IT.

¡Gracias!

Una palabra sencilla y fácil de pronunciar. Y abundan las oportunidades de expresarlo:

• Un esposo cariñoso te hace el desayuno.
• Un vecino amistoso te regala un dulce.
• Una persona amable te abre y te sostiene la puerta mientras tu pasas al lugar.
• Un buen amigo te escribe diciendo “Buenos días” o te dedica una nota especial.
• Alguien recompensa tu trabajo o tu esfuerzo, o te deja un comentario

Estos son algunos ejemplos que te dan la oportunidad de expresar un cálido y sincero gracias para estas personas que aportan momentos de felicidad en tu vida. Es muy agradable para ellos cuando escuchan esa expresión tan sencilla y poderosa. De allí la importancia de decir “gracias”. Pero mas allá de expresarlo debes sentirlo ¿como? CONOCIÉNDOLA.

GRATITUDE:

I have learned that it is the feeling you feel when someone does you a favor, it is natural to say thank you. But it goes beyond that because in most cases it drives you to act, reciprocating that favor. And that impulse you feel to reciprocate, comes from deep inside "our heart", the center of our emotions and feelings. That is where sincere and genuine gratitude comes from, which differs from ingratitude.

GRATITUD:

He aprendido que es el sentimiento que sientes cuando alguien te hace un favor, es natural decir gracias. Pero va mas allá porque en la mayoría de los casos te impulsa a actuar, correspondiendo ese favor. Y ese impulso que sientes por corresponder, surgen de lo mas interno “nuestro corazón” el centro de nuestras emociones y sentimientos. De allí proviene la gratitud sincera y genuina, que difiere de la ingratitud.

Ingratitude:

It is cold, does not reflect feelings, is false and deceitful and tends to do harm to others and also to the very person projecting it.

And you see this often in jobs: I once had a job with such a boss. Everyone was afraid of him, he had a reputation for yelling and mistreating employees. And yes, he was really tough, once he made me cry. But then he himself felt bad and apologized to me, I took the opportunity to politely tell him that I didn't like to work under pressure, that I appreciated a kinder treatment. That was the first and last time he did it and well I also made an effort to learn because at that time I was new to the job.
Then I grew to like and respect that boss, I didn't treat him the same as my other coworkers, I kept the respect and kind treatment with him, that was enough to smooth out the rough edges and get along well.
Then he made small changes, such as greeting and rewarding the workers. On one occasion, he made a special meal for all his employees, congratulating us for all the effort! This created a good working environment.

"How important is gratitude, it frees you from negative feelings, transmitting peace and happiness".

Ingratitud:

Es fría, no refleja sentimientos, es falsa y engañosa y tiende hacer daño a los demás y también à la misma persona que la proyecta.

Y esto lo ves a menudo en los puestos de trabajos: Una vez tuve un trabajo con un jefe así. Todos le tenían miedo, tenia la fama de gritar y maltratar a los empleados. Y si, la verdad era muy duro, una vez me hizo llorar. Pero luego el mismo se sintió mal y me pidió disculpa, aproveche para decirle cortésmente que no me gustaba trabajar presionada, que agradecía un trato mas amable. Esa fue la primera y ultima vez que lo hizo y bueno yo también me esforzé por aprender porque en ese entonces era nueva en el trabajo.
Luego le agarre cariño y respeto a ese jefe, no lo trate igual que mis demás compañeros, mantuve el respeto y el trato amable con el, eso bastó para limar asperezas y llevarnos bien.
Luego fue haciendo cambios pequeños, como saludar y recompensar a los trabajadores. En una oportunidad nos hizo una comida especial para todos sus empleados, ¡felicitándonos por todo el esfuerzo! Lo que genero un buen ambiente laboral.

“Que importante es la gratitud, te libra de sentimientos negativos, trasmitiendote paz y felicidad”

Can we achieve genuine gratitude?

Of course, we can! It is within everyone's reach. What we have to do is to educate ourselves, how?

I understand it this way:

• SIGHT

• THOUGHT

• HEART

• ACTION

And is that everything we see with our eyes go straight to the thought, then down to the heart and that is what leads us to act or express.

If you want to be grateful in the true or genuine way, take into account these 4 suggestions, they are very practical.

¿Podemos alcanzar la gratitud genuina?

¡Claro que si! Esta al alcance de todo. Lo que hay que hacer es educarse, ¿COMO?

Yo lo entiendo de esta forma:

• VISTA

• PENSAMIENTO

• CORAZÓN

• ACCIÓN

Y es que todo lo que vemos con nuestros ojos van directo al pensamiento, luego bajan al corazón y eso es lo que nos lleva a actuar o expresar.

Si quieres ser agradecido de la forma verdadera o genuina, toma en cuenta esas 4 sugerencias, son muy practicas.

_{Recurso y edición en canva}

For example:

In my case I observe everything around me, I think about the beautiful things that happen to me or have happened to me and here comes the heart: devise a way to be grateful, like writing this beautiful post for the whole HIVE family that every day gives me the opportunity to learn and share, as well as express my feelings and emotions in this beautiful community.

Por ejemplo:

En mi caso observo todo lo que me rodea, pienso en las cosas bonitas que me pasan o me han pasado y aquí viene el corazón: idear una forma de ser agradecida, como escribir este bello post para toda la familia HiVE que cada día me da la oportunidad de aprender y compartir, así como expresar mis sentimientos y emociones en esta bella comunidad.

¡Gracias!

Another example:

Meditating on creation:

I love watching the landscapes, pretty sunsets, beautiful flowers with beautiful and unique colors.
The place where I live lends itself to meditate on all the beauty that surrounds you and I am very happy to be able to share that beauty with you.

Something that impresses me so much about flowers is their variety in colors and designs, sometimes I am just amazed at how privileged we are to observe them. I am so grateful to the creator of all things, for spoiling us so much.

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_{imagen propia editada en inshot}

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Thank you!.

Otro ejemplo:

Meditar en la creacion:

Me encanta observar los paisajes, lindos atardeceres, hermosas flores con bellos y unicos colores.
El lugar donde vivo se presta para meditar en todo lo bonito que te rodea y me alegra mucho poder compartir esa belleza con ustedes.

Algo que me impresiona mucho de las flores es su variedad en colores y diseños, aveces solo me quedo sorprendida en lo privilegiados que somos al observarlas. Le estoy muy agradecida al creador de todas las cosas, por consentirnos tanto.

¡Gracias!