Mistrust is a feeling that I have experienced many times and I have had to face it so many times, that after some time I got fed up of feeling this way, since it is as if you were living a fictitious life where nothing of what happens is real, much less true. Therefore,I was prey to an incredible anxiety most of the time and without exaggeration I could say that I lived submerged in a constant uncertainty.
Do you consider yourself someone who distrusts others easily?
I feel that at a certain point I have become more cautious, that I take things calmly and I don't try to be very open about my emotions at the beginning, since now I focus on getting to know people before giving them my total and absolute trust. I don't live thinking that they are going to hurt me, but I also don't feel the need to trust at the first time, because I believe that there is enough time to forge bonds that make our interpersonal relationships something favorable.
It is not about judging others at the first time or seeming that we are always doubting those around us, but it is favorable to take the time, create bonds and based on this establish trust, which is a really beautiful bond.
La desconfianza es un sentimiento que he experimentado muchas veces y he tenido que hacerle frente en tantas oportunidades, que pasado el tiempo me harté de sentirme así, ya que es como si estuvieses viviendo una vida ficticia en dónde nada de lo que ocurre es real ni mucho menos verdadero. Por tanto, fui presa de una ansiedad increíble la mayor parte del tiempo y sin exagerar se podría decir que vivía sumergida en una constante incertidumbre.
¿Consideras que eres alguien que desconfía de otros con facilidad?
Siento que en un punto me he vuelto más precavida, que me tomo las cosas con calma y no trato de ser muy abierta sobre mis emociones al principio, ya que ahora me enfoco en tratar de conocer a las personas, antes de entregarles mi total y absoluta confianza. No vivo pensando que me van a lastimar, pero tampoco siento esa necesidad de confiar a la primera, porque creo que hay tiempo suficiente para llegar a forjar lazos que hagan de nuestras relaciones interpersonales algo favorable.
No se trata de juzgar a otros a la primera ni de parecer que todo el tiempo estamos dudando de quienes nos rodean, pero si es favorable tomarse el tiempo, crear lazos y con base en esto establecer la confianza que es un vínculo realmente hermoso.
What generates distrust in you?
One of the things that is most difficult for me to assimilate and accept is the fact that I feel that there is something hidden, that there is no sincerity in words, much less in actions. So, interacting with people who are not 100% sincere and who seem to be pretending most of the day to be who they are not, causes me a total and absolute distrust.
If there is something that I value most, it is honesty, sincerity and the ability to tell the truth, as I believe that these are fundamental to realize who we can trust.
¿Qué genera desconfianza en ti
Una de las cosas que me es más difícil asimilar y aceptar es el hecho de sentir que hay algo oculto, que no hay sinceridad en las palabras ni mucho menos en las acciones. Entonces, al interactuar con personas que no son 100% sinceros y que pareciera que la mayor parte del día están fingiendo ser quienes no son, me causa una total y absoluta desconfianza.
Si hay algo que valoro de manera primordial es la honestidad, la sinceridad y esa capacidad de decir la verdad, ya que considero que estas son fundamentales para darnos cuenta en quien podemos confiar.
Tell us about something that has made you feel distrustful
One of the experiences I had first hand with mistrust was in my relationship, I have always been a loyal, faithful person who does not like to live a double life or anything like that. But unfortunately, cheating was present in a stage of my life, since my ex-partner was always absent, attending to his business and I began to feel a sense of displeasure, it was as if my intuition was talking to me, telling me that something was going on.
Because of this, I tried to recover my relationship, telling him that we should try to share more together and try to reconnect, since every day he was more distant from me. Unfortunately, though, nothing I tried to do worked and he just continued in his world, where I did not exist, so my frustration and anger was growing, I wondered over and over again what was going on, until one day I realized that he was leading a double life, he had a relationship with another girl for almost a year.
Cuéntanos algo que te haya hecho sentir desconfianza
Una de las experiencias que tuve de primera mano con la desconfianza fue en el ámbito de pareja, siempre he sido una persona leal, fiel y a quien no le gusta vivir una doble vida ni nada por el estilo.Pero desafortunadamente, el engaño estuvo presente en una etapa de mi vida, ya que mi ex pareja siempre estaba ausente, atendiendo sus asuntos y comencé a sentir una sensación de desagrado, era como si mi intuición me estuviese hablando, diciéndome que algo estaba ocurriendo.
Debido a esto, intenté recuperar mi relación, planteándole que tratáramos de compartir más juntos y buscar reconectarnos, puesto que cada día estaba más alejado de mí. Aunque, desafortunadamente, nada de lo que intente hacer funcionó y él simplemente siguió en su mundo, dónde yo no existía, fue así como mi frustración ligada con la ira fue creciendo, me preguntaba una y otra vez que estaría ocurriendo, hasta que un día me di cuenta de que llevaba una doble vida, tenía una relación con otra muchacha desde hacía casi un año.
At one point, I felt how my body experienced an incredible anger linked with a devastating sadness, since what I suspected had happened, my partner with whom I shared my life was cheating on me with another woman. After I discovered this infidelity, mistrust took hold of me and well, even when I separated from this person, I spent some time to trust again and try to live my life with peace of mind.
Certainly, if there is no trust, we live a constant imbalance, we get depressed and we even think that we were so stupid, it sounds absurd, but it usually happens that when someone betrays our trust we blame ourselves, because we feel responsible because we did not realize in time that this person was not worthy of our company.
En un punto, sentí como mi cuerpo experimentaba una ira increíble ligada con una tristeza devastadora, ya que había ocurrido lo que tanto sospechaba, mi pareja con la cual compartía la vida me engañaba con otra mujer. Luego de que descubrí esta infidelidad, la desconfianza se apoderó de mí y bueno, aun cuando me separe de esta persona, paso un tiempo para volver a confiar y tratar de vivir mi vida con tranquilidad.
Ciertamente, si no existe confianza, vivimos un constante desequilibrio, nos deprimimos y hasta pensamos que fuimos tan tontos, suena absurdo, pero suele suceder que cuando alguien traiciona nuestra confianza nos culpamos a nosotros mismos, ya que nos sentimos responsables porque no nos dimos cuenta a tiempo de que esa persona no era digna de nuestra compañía.
What things do you do to manage mistrust?
✓Not taking everything for granted: Sometimes we fall into the error of assuming that something is this and that way but we do not even take the time to see if it is really so, so now before judging I focus on knowing those around me.
✓Assertive communication: It allows us to express our emotions and look for the best way to reach an understanding. It is not about thinking exactly alike but about finding a balance that helps things to improve.
✓Let things flow: When we seek to be in control of everything around us, we do ourselves more harm, as we start to focus on the fact that everything must happen the way we have planned. But we must remember that nothing is linear, that in this life sometimes, even if we want everything to be perfect, imperfection will always be present.
✓Cultivate the foundations of self-esteem: If we do not have confidence in ourselves, how are we supposed to trust others, so it is always essential to work on our self-esteem and focus on our well-being.
So let's try to take that leap of faith, to trust and act according to what we feel and beyond this let's allow ourselves to be happy, cultivate our spirit and vibrate in a constant tune with love and the beauty of being who we are.
¿Qué cosas haces para gestionar la desconfianza?
✓No dar todo por sentado: A veces caemos en el error de asumir que algo es de tal y cuál manera pero no nos damos el tiempo de siquiera ver si realmente es así, por lo que ahora antes de juzgar me enfoco en conocer a quienes me rodean.
✓La comunicación asertiva: Nos permite expresar nuestras emociones y buscar la mejor manera de que se logre un entendimiento. No se trata de pensar exactamente igual sino de buscar un equilibrio que ayude a que las cosas mejoren.
✓Dejar que las cosas fluyan: Cuando buscamos tener el control de todo cuánto nos rodea, nos hacemos más daño, ya que comenzamos a enfocarnos en que todo debe ocurrir del modo en que tenemos planeado. Pero debemos recordar que nada es lineal, que en esta vida a veces, aunque queramos mucho que todo sea perfecto, la imperfección siempre estará presente.
✓Cultivar las bases del amor propio: Si no tenemos confianza en nosotros mismos como se supone que confiemos en los otros, por lo que siempre es primordial, trabajar nuestra autoestima y enfocarnos en nuestro bienestar.
Así que tratemos de dar ese salto de fe, de confiar y de actuar según lo que sentimos y más allá de esto permitámonos ser feliz, cultivemos nuestro espíritu y vibremos en una constante sintonía con el amor y lo bonito de ser quienes somos.
Thank you for reading and appreciating my writing.Gracias por leer y apreciar mi escrito.
Photographs taken with my Tecno camon 18p cell phone.