Optimism is a kind of premise in my life, I think this has allowed me to get the best out of every situation, sometimes we may feel that things are not quite perfect, but we must have the ability to see in every bad moment an opportunity to rise from the ashes like the phoenix. Therefore, thinking positively helps us to stay focused on what we want, there are so many adversities that may come our way, but if we keep the desire and the will to work hard, I am sure that the result will always be satisfactory.
I was not always very optimistic, in fact there was a time in my life where I was very depressed and I felt terrible, at some point I had lost motivation for everything and I could say that I lived my days as if I was forced to do my daily activities. Actually, I managed to get out of that severe depression thanks to implement certain tips that the psychologist who treated me gave me, the first of them was to appreciate the beauty of the sky and nature, as this invites us to connect and vibrate at a high frequency. I had the tendency to keep my eyes on the ground, I did not do it consciously but I think this fed my pessimism towards life.
El optimismo es una especie de premisa en mi vida, creo que esto me ha permitido sacar lo mejor de cada situación, a veces podemos sentir que las cosas no están del todo perfectas, pero debemos tener esa capacidad de ver en cada mal momento una oportunidad para resurgir de las cenizas como el ave fénix. Por tanto, pensar de manera positiva nos ayuda a mantenernos enfocados en lo que queremos, hay tantas adversidades que se nos pueden presentar, pero si mantenemos el anhelo y las ganas de trabajar duro, estoy segura de que el resultado siempre será satisfactorio.
No siempre fui muy optimista, de hecho hubo una época en mi vida donde estuve muy deprimida y me sentía fatal, en algún punto había perdido la motivación por todo y podría decir que vivía los días como obligada a hacer mis actividades diarias. En realidad, logré salir de esa depresión tan severa gracias a implementar ciertos tips que me dio la psicóloga con la que me trataba, el primero de ellos fue apreciar la belleza del cielo y la naturaleza, ya que esto nos invita a conectar y vibrar en una frecuencia alta. Tenía la tendencia a mantener la mirada en el suelo, no lo hacía de modo consciente pero de igual forma creo que esto alimentaba mi pesimismo ante la vida.
Try not to take anything personal, in my case I always thought that everything others did or said somehow had to do with me. Then I lived making movies in my head all the time, which only caused me stress, it was when I learned to stop feeling that everything was related to me, that I regained my peace of mind, it is amazing how we can torment ourselves unnecessarily.
I also put into practice the positive affirmations, they helped me to reinforce my self-esteem and made me feel stronger and self-esteem every day, sometimes we are our worst judge and jury. They consisted in telling me kind things about myself, my qualities and strengths, in order to motivate me to continue, even when I didn't feel that way, in a certain aspect I realized that if I wasn't affectionate with me, no matter how hard I tried to make things better, nothing would work.
Intentar no tomar nada personal, en mi caso siempre pensaba que todo cuanto hacían otros o decían de algún modo tenía que ver conmigo. Entonces vivía armándome películas en mi cabeza todo el tiempo, que solo me causaban estrés, fue cuando aprendí a dejar de sentir que todo estaba relacionado conmigo, que recobre mi tranquilidad, es increíble como podemos llegar a atormentarnos a nosotros mismos sin necesidad.
Puse en práctica también las afirmaciones positivas, estás me ayudaron a reforzar mi autoestima y me hicieron sentir cada día con más fortaleza y amor propio, a veces somos nuestro peor juez y jurado. Las mismas consistían en decirme cosas amables sobre mí, mis cualidades y fortalezas, para así lograr motivarme a continuar, aun cuando no me sentía así, en cierto aspecto me di cuenta de que si yo no era afectuosa conmigo por mucho que intentará que las cosas mejoran nada iba a resultar.
You may ask, what does this have to do with optimism? But how can we talk about having a positive mind and always moving forward, if we are not able to recognize our full potential and how important we are. Being optimistic is also about being ourselves, enjoying life and learning from it through experience.
For me that is what it is all about, to always look forward, even when we have difficulties and we may feel that things are not going as we expect, the only option is to find a way to persevere and continue, not everything is easy in this life, we will always find obstacles, the important thing is not to give up and rather to strengthen ourselves. I have found that when we set a goal and we are constant we get great achievements, the best way to bring optimism in our lives is to put it into practice and not give up.
Ustedes se preguntarán ¿Qué tiene que ver esto con el optimismo? Pero como vamos a hablar de tener una mente positiva y de ir siempre hacia adelante, si no somos capaces de reconocer todo nuestro potencial y lo importante que somos. Ser optimista también se trata de ser nosotros mismos, de disfrutar la vida y a través de la experiencia, aprender de ella.
Para mí se trata de eso, de ver siempre hacia adelante, aun cuando tengamos dificultades y podamos sentir que las cosas no van como esperamos, la única opción es buscar el modo de perseverar y continuar, no todo es sencillo en esta vida, siempre encontraremos obstáculos, lo importante es no rendirnos y más bien fortalecernos. He comprobado que cuando nos fijamos una meta y somos constante obtenemos grandes logros, la mejor manera de llevar el optimismo en nuestras vidas es ponerlo en práctica y no rendirnos.
When we face difficult situations we must remember that everything passes, even the bad moments have an expiration time, it is important to understand this so that we do not feel trapped by the problems or condemned in any way. If we see life and the opportunities that it gives us, we will learn to see everything that happens to us as part of it, in many circumstances we do not live a fairy tale, but we have the opportunity to see with each dawn a new possibility that everything goes better.
Feeling our emotions and learning to deal with them is what we optimistic people try to do, not being overwhelmed by the future and taking the present step by step, solving as we go along and learning to heal the wounds is a good formula, because at a certain point that is what happens when we fall into pessimism, we lose hope and everything seems dark and desolate. Nobody said it would be easy, but come on, let's be ourselves that source of optimism for those around us, even in adversity let's try to help others and seek to be grateful for what we have experienced.
Cuando nos enfrentemos a situaciones difíciles recordemos que todo pasa, hasta los malos momentos tienen un tiempo de caducidad, es importante comprender esto para no sentirnos atrapados por los problemas ni condenados de algún modo. Si vemos la vida y las oportunidades que está nos da a su paso , aprenderemos a ver todo lo que nos ocurre como parte de ella, en muchas circunstancias no vivimos un cuento de hadas, pero si tenemos la oportunidad de ver con cada amanecer una nueva posibilidad de que todo marche mejor.
Sentir nuestras emociones y aprender a lidiar con ellas, es lo que tratamos de hacer las personas optimistas, no agobiarse por el futuro y llevar el presente paso a paso, resolviendo sobre la marcha y aprendiendo a sanar las heridas es una buena fórmula, porque en un punto eso es lo que sucede cuando caemos en el pesimismo, perdemos la esperanza y todo nos parece oscuro y desolador. Nadie dijo que sería sencillo, pero vamos, seamos nosotros mismos esa fuente de optimismo para los que nos rodean, aun en las adversidades tratemos de ayudar a otros y busquemos agradecer por lo vivido.
Thank you for reading and appreciating my writing || Gracias por leer y apreciar mi escrito
Photographs taken with my Tecno camon 18p cell phone and I have the permission of the parents of the minor in the photo.