Feliz y Bendecido dia a todos los miembros de la Comunidad Emociones Y Sentimientos.
La Emoción de la culpa es una sensación incomoda por lo que cada persona pasa en algún momento de su vida, esa sensación que te surge cuando sientes que haz cometido un error, una falla muy grande.
Es una Emoción desagradable que nos hace sentir incomodos, nos llena de pensamientos negativos y que pueden llevarnos a sentir tristeza, ansiedad.
La Culpa es parte de nuestra interacción con las emociones, nos ayuda a asumir nuestros errores, interpretar de forma consciente la vida.
Muchas veces esta Emoción se convierte en un problema, que nos lleva a pensar de forma equivocada y asumir actitudes erradas en la vida.
Este es uno de los casos que recientemente me toco ver de un padre de familia que perdió a su esposa con cáncer, el hizo todo lo que estuvo a su alcance para cuidarla, sin embargo el momento de la partida de su esposa se volvió un verdadero problema emocional, que lo llevo a sentir una culpa irracional, lo que lo llevo a una decadencia lamentable.
Lógicamente este padre no tiene la culpa de lo ocurrido, la lucha con las emociones lo llevo a encerrarse en el dolor de la culpa, esto generalmente sucede cuando esta emoción juega en nuestra contra.
Por lo general la mayoría de nosotros buscamos evadir la culpa, buscando culpables a nuestro alrededor cuando verdaderamente hemos cometido un error, no queremos asumir nuestros errores, todo esto es parte del proceso de la vida, lo cierto es que esta emoción esta presente en el ser humano.
Mientras pensaba en aquel padre de familia y lo que ahora vive por el sentimiento de la culpa, me doy cuenta en lo agresiva que esta puede volverse cuando esta fuera de lugar la lógica de esta emoción.
Sentir culpa es normal nos ayuda a adaptarnos, bloquearla nos hace perder la empatía, es por esta razón que existen casos de personas que no sienten culpa de cometer actos malvados en contra de los demás lo que es un trastorno viéndolo de forma general.
Pero tomarse la culpa tan apecho se vuelve tambien un problema, porque te castigas a ti mismo, te das una condena que te hace sentir incomodo con la vida, porque llegas a pensar que todo el mal ocurre es por tu culpa, incluyendo la muerte de una persona como es el caso de aquel padre de familia.
Cuando la culpa es parte de tu dia a dia, pierdes el sentido de muchas cosas en tu vida, ella permanece internamente aferrada por el dolor, la tristeza, situaciones que aun no han sido superada, sobre todo aceptadas por la persona que siente constantemente esta emoción.
La Culpa en este punto se vuelve una carga pesada en la persona, que lo lleva a sentirse frustrado, lo que nos conduce a desvalorizarnos y condenarlos nosotros mismos a vivir en el dolor.
Dar un consejo a una persona que esta pasando por este tipo de problemas no resulta tan fácil, porque se crea muchas murallas en su mente, que lo dejan reconocer la realidad, nadie desea la muerte de un ser querido, sin embargo es algo que no podemos evitar, el duelo y la culpa hace difícil la recuperación, cuando no recapacitamos en sobre nuestra condición, alejando la ayuda.
Los sentimientos de culpa no solo te pueden afectar a ti, tambien afectan tu relación con otras persona y puedes llegar a aislarte, deprimirte.
Los síntomas pueden superarse, no se trata de reprimir emociones, sino de afrontarlas, expresarlas, en el caso del padre de familia reconocer la herida dejada por la perdida de su esposa, alcanzar ese punto de perdón propio sin juicios errados.
En resumen Amigos la emoción de la culpa puede llegar a ser mas compleja de lo que pensamos, espero que este post de reflexión sea de ayuda para ustedes.
¡ Bendiciones !
Happy and Blessed day to all the members of the Emotions and Feelings Community.
The Emotion of guilt is an uncomfortable feeling that every person goes through at some point in his life, that feeling that comes when you feel you have made a mistake, a very big failure.
It is an unpleasant emotion that makes us feel uncomfortable, fills us with negative thoughts and can lead us to feel sadness, anxiety.
Guilt is part of our interaction with emotions, it helps us to assume our mistakes, to interpret life in a conscious way.
Many times this emotion becomes a problem, which leads us to think in the wrong way and assume wrong attitudes in life.
This is one of the cases that I recently saw of a father who lost his wife to cancer, he did everything in his power to take care of her, however the moment of his wife's departure became a real emotional problem, which led him to feel an irrational guilt, which led him to a lamentable decline.
Logically this father is not to blame for what happened, the struggle with emotions led him to lock himself in the pain of guilt, this usually happens when this emotion plays against us.
Usually most of us seek to evade guilt, looking for culprits around us when we have really made a mistake, we do not want to assume our mistakes, this is all part of the process of life, the truth is that this emotion is present in the human being.
While I was thinking about that father and what he is living now because of the feeling of guilt, I realize how aggressive it can become when the logic of this emotion is out of place.
Feeling guilt is normal, it helps us to adapt, blocking it makes us lose empathy, it is for this reason that there are cases of people who do not feel guilt for committing evil acts against others, which is a disorder in general.
But taking the guilt so much to heart also becomes a problem, because you punish yourself, you give yourself a condemnation that makes you feel uncomfortable with life, because you come to think that all the evil happens is your fault, including the death of a person as in the case of that father of a family.
When guilt is part of your daily life, you lose the sense of many things in your life, it remains internally clinging to the pain, sadness, situations that have not yet been overcome, especially recognized by the person who constantly feels this emotion.
Guilt at this point becomes a heavy burden on the person, which leads him to feel frustrated, which leads us to devalue ourselves and condemn ourselves to live in pain.
Giving advice to a person who is going through this type of problem is not so easy, because it creates many walls in your mind, that let you recognize the reality, no one wants the death of a loved one, however it is something we can not avoid, grief and guilt makes it difficult to recover, when we do not rethink about our condition, keeping away the help.
Feelings of guilt can not only affect you, but also affect your relationship with other people and you can become isolated and depressed.
The symptoms can be overcome, it is not a matter of repressing emotions, but of facing them, expressing them, in the case of the father of a family, recognizing the wound left by the loss of his wife, reaching that point of self-forgiveness without misjudgments.
In summary Friends the emotion of guilt can become more complex than we think, I hope this post of reflection will be of help to you.
¡ Blessings !
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