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"You are the only person who thinks in your mind. You are the power and authority in your world." Louise Hay
Hola mi gente bonita. Espero que todo esté bien y en perfecta armonía en su vida. Si bien es sabido nuestra mente así como nos puede ayudar a sanar asimismo nos pueden hacernos enfermar. Ya que el cerebro es el responsable de nuestros pensamientos, conductas, emociones, y actitudes. Por lo tanto todos tenemos emociones negativas inclusive hasta las personas mas positivas. El detalle está en no alimentar esas emociones negativas. Al igual existen herramientas que nos pueden ayudar a controlar la mente y a tener una buena salud mental.
Hello my beautiful people. I hope all is well and in perfect harmony in your life. It is well known that our mind can help us to heal but it can also make us sick. Since the brain is responsible for our thoughts, behaviors, emotions, and attitudes. Therefore we all have negative emotions even the most positive people. The important thing is not to feed those negative emotions. There are also tools that can help us to control the mind and have a good mental health.
El responsable de nuestras acciones de nuestro inter-actuar es la mente, siendo nuestros pensamientos los responsables de acumular en él lo que cosechamos. La mente humana influye en nuestras vida de una manera impresionante a tal punto que cuando estamos presente ante situaciones negativas y nos dejamos absorber y no controlamos aparecen estas emociones que se encargan de que enfermemos si no la controlamos a tiempo. Y en caso contrario si hay eventos positivos en nuestra vida nos llena, nos colma nos desborda de prosperidad, de alegría, etc. Mantener una actitud positiva y aprender a manejar las emociones y dejarlas fluir estaremos menos propensos a enfermar. No hay que dejar que nuestros pensamientos y emociones nos domine.
The responsible of our actions of our inter-acting is the mind, being our thoughts the responsible of accumulating in it what we harvest. The human mind influences our lives in an impressive way to such an extent that when we are present in negative situations and we let ourselves be absorbed and do not control these emotions appear and make us sick if we do not control them in time. On the other hand, if there are positive events in our lives, we are filled with prosperity, happiness, etc. Keeping a positive attitude and learning to manage emotions and let them flow we will be less likely to get sick. We must not let our thoughts and emotions dominate us.
En líneas generales somos lo que pensamos. Siendo nuestra mente la responsable de sanar nuestra salud. Las enfermedades se presentan pero debemos tomar actitud positiva para restablecer nuestra salud. Si nos ponemos pesimista, con energías negativas, el proceso de sanación será lento e inclusive no se da. Dependiendo de la enfermedad y de su gravedad. Podemos utilizar herramientas complementarias: la meditación, reiki, hipnosis, visualización, pensamientos positivos, etc, las cuales aunadas a la medicina tradicional nos ayudarán a sanar más rápidamente. Es muy importante la actitud del paciente, sus pensamientos, su optimismo, su confianza e intención para sanar. El cerebro tiene mucho poder para sanar.
Generally speaking, we are what we think. Our mind is responsible for healing our health. Illnesses occur but we must take a positive attitude to restore our health. If we become pessimistic, with negative energies, the healing process will be slow and even not occur. Depending on the disease and its severity. We can use complementary tools: meditation, reiki, hypnosis, visualization, positive thoughts, etc., which together with traditional medicine will help us to heal faster. The patient's attitude, thoughts, optimism, confidence and intention to heal is very important. The brain has a lot of power to heal.
Si nos enfocamos en la mente es muy poderosa ya que ella es la responsable de nuestros actos conscientes. Por lo tanto hay que aprender a controlarla cuando aparecen las emociones y pensamientos negativos, asimismo controlar nuestras acciones, y su poder. Existen muchas técnicas para lograr controlar la mente: estimular las cuatro hormonas de la felicidad, descansa lo suficiente, duerme bien, tener pensamientos positivos los cuales te haran más proactiva, visualiza todo lo que quieras lograr, domina tu mente y controla tu vida, llevar una alimentación saludable, realiza ejercicios, medita, practica la gratitud, trata de pensar de manera distinta, visualiza lo que deseas se paciente, disciplinada, practica yoga, etc. Y así una serie de técnicas que existen y nos adaptamos a las que mejor nos resulte.La salud mental, física y emocional van de la mano para lograr una buena salud. No es fácil, todo requiere esfuerzo, disciplina, y saber hacer las cosas.
If we focus on the mind, it is very powerful because it is responsible for our conscious acts. Therefore, we must learn to control it when emotions and negative thoughts appear, as well as to control our actions and their power. There are many techniques to control the mind: stimulate the four hormones of happiness, get enough rest, sleep well, have positive thoughts which will make you more proactive, visualize everything you want to achieve, dominate your mind and control your life, eat a healthy diet, exercise, meditate, practice gratitude, try to think differently, visualize what you want to be patient, disciplined, practice yoga, etc.. Mental, physical and emotional health go hand in hand to achieve good health. It is not easy, everything requires effort, discipline, and knowing how to do things.
Podemos curar nuestras emociones negativas con el poder de nuestra mente. Solo basta tener pensamientos negativos los cuales nos resultaría devastador para nuestras emociones, lo cual podría causar crisis emocional, si realizamos o logramos emplear pensamientos positivos logramos mejorar nuestra vida. Por lo tanto pensar en positivo nos traerá grandes beneficios. Lo que sí estoy segura es que si las emociones nos dominan nuestro cuerpo enferma y empezamos a somatizar enfermedades.
We can heal our negative emotions with the power of our mind. It is enough to have negative thoughts which would be devastating to our emotions, which could cause emotional crisis, if we realize or manage to use positive thoughts we can improve our life. Therefore, thinking positive thoughts will bring us great benefits. What I am sure is that if emotions dominate us our body gets sick and we begin to somatize diseases.
