(Esp/Eng)Emociones y Sentimientos ¿Son iguales?/Emotions and Feelings Are they the same?

El mundo evoluciona día a día, dentro de esta evolución encontramos teorías de cómo funcionan las cosas, el porqué de ellas, trayendo consigo interés en dar respuestas a cómo la sociedad puede desenvolverse mejor, donde se le ha dado valor al ser humano y estudiado desde diferentes ópticas.

Muchos estudios comenzaron a conocerse desde el punto de vista de la interrelación del hombre en la sociedad, en el mundo laboral, lo que lo hacía más productivo o menos productivo, en la industria.

Así, las ciencias han adoptado muchos estudios; la psicología como ciencia ha tomado en consideración otros aspectos, lo que ha llevado a despertar la observación más profunda del ser humano desde ese mundo interior que creían que no era necesario, qué pensaba, qué sentía, cómo demostraba sus emociones, fue creciendo el interés que de hecho se ha diversificado tanto que se habla desde el campo de la bioneuroemoción y la relación de cada uno de estos campos en una sola y su influencia en la convivencia del hombre con su entorno.

Emoción y sentimiento se prestan a confusión en el lenguaje coloquial, tienden a utilizarse como sinónimos, diferentes autores utilizan diferentes nominaciones para diferenciarlos, lo que trae confusión, en vista de esto se presenta el concepto de emoción y sentimiento para hacerlo un poco más entendible.

Una emoción es un conjunto de respuestas neuroquímicas y hormonales que nos predisponen a reaccionar de cierta manera ante un estímulo externo (como, por ejemplo, la visión de una araña), en este caso la emoción sería el miedo, el susto. Estas, están relacionadas con el aprendizaje, la atención, la memoria y las respuestas emocionales. Se puede decir que sirven para la supervivencia, se dan por instinto, no se procesan, son temporales, pueden aparecer sin que se noten.

En cambio, el sentimiento es la suma de emoción y pensamiento, por lo que su base es cognitiva con un componente subjetivo, es decir, los sentimientos se deben a las evaluaciones, interpretaciones y atribuciones que hacemos de nuestros sucesos internos y externos. En este caso, se puede hacer referencia a otro elemento como es la percepción quien también va a intervenir en esos sucesos internos y externos desde nuestro punto de vista de acuerdo a la vivencia y aprendizajes de cada quien.

Revisando documentos acerca del tema, el Psicólogo Clínico holandés Nico Frijda, hace una clara diferenciación que es aceptada en el gremio de psicólogos, cuando de acuerdo a sus estudios dice que la emoción es temporal, es la que nos hace accionar ante ciertas circunstancias y nos motiva a seguir adelante, por otro lado afirma que el sentimiento es duradero y no se pueden ocultar de manera voluntaria.

Tomando en cuenta diferentes conferencias que hablan sobre este tema o relacionados al mismo, afirman que si pasan 90 segundos y la emoción de rabia o malestar están presentes hay que preocuparse porque quedan en el interior del ser humano causando otras consecuencias para el organismo, tomar acciones para hacer ese viaje interno y preguntarse qué está ocurriendo… y como puede manejarse en situaciones similares.

Emociones y sentimientos es un tema bastante complejo, asimilarlo y entenderlo requiere de mucha lectura, comprensión, análisis para llevarlo a la práctica para un desenvolvimiento en el entorno donde se vive.

The world evolves day by day, within this evolution we find theories of how things work, the why of them, bringing with it interest in giving answers to how society can develop better, where the human being has been given value and studied from different optics.

Many studies began to be known from the point of view of the interrelation of man in society, in the world of work, what made him more productive or less productive, in industry.

Thus, the sciences have adopted many studies; psychology as a science has taken into consideration other aspects, which has led to the awakening of a deeper observation of the human being from that inner world that they believed was not necessary, what he thought, what he felt, how he showed his emotions, the interest grew and in fact it has diversified so much that we speak from the field of bio-neuroemotion and the relationship of each of these fields in one and its influence on the coexistence of man with his environment.

Emotion and feeling lend themselves to confusion in colloquial language, they tend to be used as synonyms, different authors use different nominations to differentiate them, which brings confusion, in view of this the concept of emotion and feeling is presented to make it a little more understandable.

An emotion is a set of neurochemical and hormonal responses that predispose us to react in a certain way to an external stimulus (such as, for example, the sight of a spider), in this case the emotion would be fear, fright. These are related to learning, attention, memory and emotional responses. It can be said that they serve for survival, they are instinctive, they are not processed, they are temporary, they can appear unnoticed.

In contrast, feeling is the sum of emotion and thought, so its basis is cognitive with a subjective component, i.e. feelings are due to the evaluations, interpretations and attributions we make of our internal and external events. In this case, reference can be made to another element such as perception, which will also intervene in these internal and external events from our point of view, according to the experience and learning of each person.

Reviewing documents on the subject, the Dutch Clinical Psychologist Nico Frijda, makes a clear differentiation that is accepted in the guild of psychologists, when according to his studies he says that emotion is temporary, is what makes us act in certain circumstances and motivates us to move forward, on the other hand states that the feeling is lasting and can not be hidden voluntarily.

Taking into account different conferences that talk about this topic or related to it, they affirm that if 90 seconds pass and the emotion of anger or discomfort is present, one should be concerned because they remain inside the human being causing other consequences for the organism, take actions to make that internal journey and ask oneself what is happening... and how it can be managed in similar situations.

Emotions and feelings is a rather complex subject, to assimilate and understand it requires a lot of reading, understanding, analysis to put it into practice for a development in the environment where one lives.