El aburrimiento excesivo en una persona puede llegar a ser un signo de alarma. Vivir a burridos no está bien, porque significa que no hay nada que logre despertar o mantener la energía de una persona. He conocido amigas que llegan a sentirse aburridas de la monotonía y creo que ahí es normal. Pero cuando están "aburridos" de vivir, es apenas un bucle directo a la depresión. Como madres siempre buscamos tareas y actividades para nuestros niños, pero cuando están creciditos empiezan a tener comportamientos que no entendemos y confundimos con "aburrimiento".

Hay que estar atentos a los signos de un aburrimiento prolongado. Las personas ansiosas normalmente pueden aburrirse fácilmente, pues en su cerebro esas cosas ya las vivieron y cuando pasan de verdad, les quita el sabor de disfrute.
Además, el aburrimiento ofrece una sensación de lentitud al rededor nuestro y que nos acompaña porque nos ves haciendo las cosas con desgana bajo el pretexto "estoy aburrido". ¿A quién no le ha pasado? Bueno a mí sí, cuando son cosas que no quiero hacer las veo como aburridas entonces, el tiempo pasa mucho más lento para mí y me siento muy cansada con solo pensar en cuándo terminaré.

Pese a mi edad, trato de mantenerme activa. Y sí, tengo momentos como todos en los cuales no sé qué hacer, me siento aburrida porque no siento motivación por algo específico, así que trato de descansar en esos momentos. Para mi aburrirme es estar inactiva, en cama, enferma, porque de resto siempre busco qué hacer. Siempre con moderación, claro está.

The dark side of boredom

Excessive boredom in a person can become a warning sign. Living in boredom is not good, because it means that there is nothing that can awaken or maintain a person's energy. I've known friends who become bored with monotony and I think that's normal. But when they are "bored" of living, it's just a loop straight to depression. As mothers we always look for tasks and activities for our children, but when they are older they start to have behaviors that we don't understand and confuse with "boredom".

Watch for signs of prolonged boredom. Anxious people can usually get bored easily, because in their brain they have already experienced these things and when they really happen, it takes away the taste of enjoyment.
In addition, boredom offers a feeling of sluggishness around us and that accompanies us because you see us doing things reluctantly under the pretext "I'm bored". Who hasn't been bored? Well, it has happened to me, when things I don't want to do, I see them as boring, so time passes much slower for me and I feel very tired just thinking about when I will finish.

Despite my age, I try to stay active. And yes, I have moments like everyone else in which I don't know what to do, I feel bored because I don't feel motivated for something specific, so I try to rest in those moments. For me bored is being inactive, in bed, sick, because otherwise I always look for something to do. Always in moderation, of course.

Hay personas que rechazan la idea de estar sin hacer nada. A mí me pasa continuamente porque soy una mujer muy activa, hasta a la hora de dormir estoy dándole al cerebro trabajo; pensar es una actividad bastante demandante. Por eso cuando cumplimos todas las responsabilidades programadas y queda un hueco en el que no hemos programado nada, un espacio libre, se cuela el aburrimiento. No es que uno se aburra porque "no hay nada que hacer", es que lo que teníamos planeado ya lo hicimos, y al cumplir con eso no porgramamos nada más, queda un vacío entonces que no encontramos cómo llenar. ¿Pero, es esto malo? creo que sí cuando no hay nada que te motive lo suficiente al salir del letargo y del hastío. Pero cuando simplemente se trata de que la calma, deberíamos aprender a adaptarnos a ella un poco más. Sin embargo, el agotamiento mental y la saturación puede llegarnos a convencer de que si no estamos a ese nivel de actividad, estaremos aburridos. Y no hay que llegar los extremos, por eso conecté ambos sentimientos. El aburrimiento no tiene porqué ser demandante, y tampoco debemos autoexplotarnos constantemente.

The positive side of boredom

There are people who reject the idea of doing nothing. It happens to me all the time because I am a very active woman, even at bedtime I am giving my brain work; thinking is a very demanding activity. That is why when we fulfill all our scheduled responsibilities and there is a gap in which we have not scheduled anything, a free space, boredom creeps in.
It is not that one gets bored because "there is nothing to do", it is that what we had planned we have already done, and when we fulfill that we do not program anything else, there is a void that we do not find a way to fill. But, is this bad? I think so when there is nothing to motivate you enough to get out of lethargy and boredom.

But when it is simply a matter of calm, we should learn to adapt to it a little more.
However, mental exhaustion and saturation can convince us that if we are not at that level of activity, we will be bored. And we should not go to extremes, that's why I connected both feelings. Boredom does not have to be demanding, and neither should we constantly exploit ourselves.