Mistrust: defense mechanism or emotional armor? [Eng - Esp]

It is a pleasure to enjoy the spaces of this blessed community of Emotions&Feelings, I am happy to share my impressions on the proposed theme for this month of April: DISTRUST. As we all know life is full of pleasant moments, but many times those pleasant moments are tarnished by emotions, attitudes and reflections that lead us to lose the trust we have in loved ones, people that before we had in a very high place but for one reason or another we become suspicious or we begin to "look at them through a magnifying glass" and suddenly the seed of mistrust has been sown in us.

Every day we feel the need to connect with peace and well-being but many times we observe attitudes of our friends and we are invaded by thoughts that manage to penetrate our innermost fibers and the head does not stop spinning and looking for explanations. In these last months I have gone through moments of disappointment and it is that those who I considered my friends, in different situations have made me doubt and distrust them. This leads me to a big question: who to trust? Can we really trust anyone in life? And the first thought that assaults me is: How difficult it is to get people to trust?

There are many popular sayings that we can bring up to illustrate the issue of mistrust, for example, we can say that: "insurance killed trust" and "faces we see, hearts we do not know", I recognize that there are people who are wise or have a sixth sense more developed than others and that allows them to sense when a person is worthy of trust. As far as I am concerned I describe myself as a trusting person, I believe in friendship as a universal, beautiful and sublime feeling but it is very sad to feel let down by the people you considered your friends. When family or friends turn their back on you it hurts a lot because you never thought of distrusting those people and yet they failed you.

Mistrust is a feeling that overwhelms us when we consider that we are not capable or not prepared to face difficulties or to face our own fears. We can realize that distrust can arise in our interpersonal relationships, when fear and doubt have taken over our mind and we believe, for example, that the friend to whom we entrusted a secret may, after a while, tell on us, divulging what we have confided and may even expose us to public scorn.

We are human beings and as humans we are loaded with emotions and feelings and therefore there is a strong tendency to think about what people will say, that is when fear, distrust and that inner voice that sabotages our peace of mind arises.

I consider that mistrust is a kind of emotional armor that we cover ourselves with to protect ourselves, this is how we immediately look for mechanisms to defend ourselves and create self-protection barriers. One of these barriers is usually the distancing, then we see how we reduce our circle of friends because of distrust, we close in on ourselves and this in the medium or long term can bring us depression and sadness.

By regaining our self-confidence we become more trusting of others and this reconciles us with life and makes us happier. Letting go of our fears automatically recharges our hope, faith and trust in others.

In spite of any adversity or difficult situation we may face, we must keep our dignity, self-esteem and focus on positive thoughts, believing that good things are ahead of us.

Life is a slide, we go up and down and in either position we learn. When we are up we copy gratifying and very positive lessons but when we are down we have to open ourselves to understand, reflect and accept the lessons that are not so good but with a tremendous load of wise knowledge and experiences.

Turn the tables, say goodbye to mistrust because of the waste of energy that this feeling implies and because we only see gray clouds when the sun is shining and the day is full of hope. I give you the following affirmation: "I am secure, confident, I deserve love and I attract 100% trustworthy and loving beings into my life".

Strengthen your essence, surround yourself with great people, trust in those people but above all trust in yourself and in God. Fill yourself with good vibes, the best is yet to come.

Es un placer disfrutar de los espacios de esta bendecida comunidad de Emotions&Feelings, estoy feliz de poder compartir mis impresiones sobre el tema propuesto para este mes de Abril: DESCONFIANZA. Como todos sabemos la vida está llena de placenteros momentos, pero muchas veces esos instantes tan gratos se ven empañados por emociones, actitudes y reflexiones que nos conducen a perder la confianza que le tenemos a seres queridos, seres que antes teniamos en un sitial bien alto pero que por una u otra causa nos ponemos recelosos o empezamos a "mirarlos a través de una lupa" y es que de pronto se ha sembrado en nosotros la semilla de la desconfianza.

Cada día sentimos la necesidad de conectarnos con la paz y el bienestar pero muchas veces observamos actitudes de nuestras amistades y nos invaden pensamientos que logran penetrar en nuestras fibras más internas y la cabeza no deja de dar vueltas y buscar explicaciones. En estos últimos meses he pasado por momentos de decepción y es que las que consideraba mis amigas, en diferentes situaciones me han puesto a dudar y a desconfiar de ellas. Esto me lleva a una gran interrogante: ¿en quién confiar? ¿De verdad podemos fiarnos de alguien en la vida? y la primera reflexión que me asalta es: Que difícil es conseguir gente en quien confiar.

Hay muchos refranes populares que podemos traer a colación para ilustrar el tema de la desconfianza, por ejemplo; podemos decir que: "seguro mató a confianza" y "caras vemos, corazones no sabemos", reconozco que existen personas que son sabias o que tienen un sexto sentido más desarrollado que los demás y que les permite intuir cuando una persona es digna de confiar. En lo que a mí se refiere me describo como una persona confiada, creo en la amistad como un sentimiento universal, bello y sublime pero es muy triste sentirse defraudado por las personas que considerabas tus amigas. Cuando familiares o amistades te dan la espalda duele mucho porque nunca te planteaste desconfiar de esas personas.

La desconfianza es un sentimiento que nos embarga cuando consideramos que no somos capaces o no estamos preparados para enfrentar dificultades o para encarar nuestros propios miedos. Podemos darnos cuenta que la desconfianza puede surgir en nuestras relaciones interpersonales, cuando el miedo y la duda se han adueñan de nuestra mente y creemos por ejemplo que esa amiga a quien le confiamos un secreto luego de un tiempo nos puede delatar, divulgando lo que le hemos confiado e inclusive puede exponernos al escarnio público.

Somos seres humanos y como humanos estamos cargados de emociones y sentimientos y por ende existe una marcada tendencia a pensar en el qué dirán, es entonces cuando surge ese miedo, la desconfianza y esa voz interna que sabotea nuestra tranquilidad mental.

Considero que la desconfianza es una especie de coraza emocional de la cual nos recubrimos para protegernos, es así como inmediatamente buscamos mecanismos para defendernos y creamos barreras de autoprotección. Una de esas barreras suele ser el alejamiento, vemos entonces como por desconfiados reducimos nuestro círculo de amigos, nos encerramos en nosotros mismos y esto a mediano o largo plazo puede traernos depresión y tristeza.

Recuperando la confianza en nosotros mismos nos volvemos más confiados en los demás y esto nos reconcilia con la vida y nos hace más felices. Soltar nuestros miedos, recarga automáticamente la esperanza, la fe y la confianza en terceras personas.

Muy a pesar de las adversidades o de alguna situación difícil que enfrentemos debemos mantener muy en alto nuestra dignidad, la autoestima y enfocarnos en pensamientos positivos creyendo que cosas buenas están por llegar.

La vida es un tobogán, subimos y bajamos y en cualquiera de las dos posiciones obtenemos aprendizajes. Cuando estamos arriba copiamos lecciones gratificantes y muy positivas pero cuando estamos abajo tenemos que abrirnos a entender, reflexionar y aceptar las lecciones no tan buenas pero con una tremenda carga de sabios conocimientos y experiencias.

Dale la "vuelta a la tortilla", dile adiós a la desconfianza por el desgaste de energías que este sentimiento supone y porque sólo vemos nubes grises cuando el sol está brillando y el día pinta de color esperanza. Te regalo la siguiente afirmación: "Soy segura, confiada, merezco amor y atraigo a mi vida seres amorosos y confiables al 100%".

Fortalece tu esencia, rodéate de personas geniales, confía en esas personas pero por sobre todas las cosas confía en ti y en Dios. Llénate de buena vibra que lo mejor está por llegar.