El tema del mes es la Desconfianza y yo tengo mucho que hablar sobre ello. Antes cuando era más joven tenía cierro nivel de confianza en las personas pero no confiaba del todo, mucho tuvo que ver mi infancia y luego experiencias de la adolescencia y la adultez que me hicieron una persona totalmente desconfiada y a la vez eso me hace sufrir porque siento que el mundo es un lugar donde es difícil encontrar a alguien que sea verdaderamente auténtico y hable con la verdad.
The theme of the month is Mistrust and I have a lot to talk about it. Before when I was younger I had a certain level of trust in people but I didn't trust at all, a lot had to do with my childhood and then experiences of adolescence and adulthood that made me a totally distrustful person and at the same time that makes me suffer because I feel that the world is a place where it is difficult to find someone who is truly authentic and speaks the truth.
Les cuento que cuando era pequeña y mis padres se separan comenzó mi desconfianza, sobre todo del lado de mi padre. El no era una mala persona, cometió muchos errores como todo ser humano pero creo que lo pudo haber hecho mejor con el pasar del tiempo, aunque ese no fue el caso. En mi niñez creía ciegamente en mi papá y en todo lo que conforma a una familia unida pero luego me di cuenta de que mi familia nunca iba a ser tan unida ni tan bonita como otras. Lo que generó más desconfianza en mi fueron las promesas incumplidas, saben, como decir pronto voy a visitarte y pasaremos un tiempo juntos, y eso ocurrió muy pocas veces lo que me lleno de una profunda tristeza porque yo veía a mi papá como una de las personas más importantes de mi vida, como toda niña. Pero fueron más las decepciones por sus decisiones lo que causó una desconfianza en mi que luego repercutiría en mi vida.
I tell you that when I was little and my parents separated, my distrust began, especially on my father's side. He was not a bad person, he made many mistakes like every human being but I think he could have done better with the passing of time, although that was not the case. In my childhood I blindly believed in my dad and everything that makes up a united family but then I realized that my family was never going to be as united or as beautiful as others. What generated more distrust in me were the unfulfilled promises, you know, like saying soon I will visit you and we will spend some time together, and that happened very few times which filled me with a deep sadness because I saw my dad as one of the most important people in my life, like every little girl. But it was more the disappointments of his decisions that caused a distrust in me that would later have repercussions in my life.
Cuando llegó la adolescencia estaba hecha de desconfianza, no me sentía a gusto con mi apariencia, ni con mis compañeros de clases, porque sentía que en el fondo a ninguno de ellos les importaba y al final terminaban pasando cosas que me lo confirmaban. Tuve muy pocas amistades por este tema, siempre pensé que si dejaba salir mi lado vulnerable las personas lo usarían en mi contra cosa que me causo mucha tristeza y me hizo mucho daño. No confiaba en nadie, ni en mi misma.
When I became a teenager I was made of distrust, I did not feel comfortable with my appearance, nor with my classmates, because I felt that deep down none of them cared about me and in the end things ended up happening that confirmed it. I had very few friendships because of this issue, I always thought that if I let my vulnerable side out people would use it against me, which caused me a lot of sadness and hurt me a lot. I didn't trust anyone, not even myself.
Esto hizo que mi estado de ánimo estuviera siempre en modo alerta pensando que los demás siempre están juzgandome o hablando acerca de mi, aunque no sea así. Y creo que todo viene de la base, una familia disfuncional que aparentaba que todo estaba bien de ambos lados y en el medio estaba yo, tratando de seguir adelante a pesar de las dificultades que tenía para enfrentarme a las situaciones de la vida.
This made my state of mind to be always in alert mode thinking that others are always judging me or talking about me, even though they are not. And I think it all comes from the base, a dysfunctional family that pretended that everything was fine on both sides and in the middle was me, trying to move forward despite the difficulties I had in dealing with life situations.
Aún hoy en día soy muy desconfiada, solo confío en las personas más importantes para mí y a veces ni en ellos creo confiar del todo por el miedo a la decepción. En psicología hablan de que cuando uno está en la etapa de la niñez hay una edad donde uno aprende lo que se llama confianza aprendida, bueno, creo que yo nunca aprendí eso porque no tuve las herramientas para hacerlo y no me quiero hacer la víctima pero así fue.
Even today I am very distrustful, I only trust the most important people for me and sometimes I don't even trust them at all for fear of disappointment. In psychology they say that when one is in the stage of childhood there is an age where one learns what is called learned trust, well, I think I never learned that because I did not have the tools to do it and I do not want to play the victim but that's how it was.
Hoy en día no tengo muchas relaciones cercanas debido a este tema e incluso a veces juzgo muy duramente a las personas desde la primera impresión y desde el vacío y el dolor de esa niña que fue dejada y que tuvo que salir adelante con muchos miedos, que hoy repercuten en mi día a día. Por eso es tan importante ser una persona honesta y cumplir con las cosas que decimos que vamos hacer, sobre todo los padres hacía los hijos porque no saben el sufrimiento que les pueden causar y el daño emocional para gran parte de su vida.
Today I do not have many close relationships because of this issue and sometimes I even judge people very harshly from the first impression and from the emptiness and pain of that little girl who was left behind and who had to move forward with many fears, which today have repercussions in my day to day life. That is why it is so important to be an honest person and comply with the things we say we are going to do, especially parents towards their children because they do not know the suffering they can cause them and the emotional damage for much of their lives.
Me cuesta confiar, se que hay personas buenas que desde sus acciones demuestran que no son como las personas que nos lastimaron, pero es un tema que hay que abordar desde la terapia porque a veces uno solo no puede ver qué esto se vuelve un problema muy serio en el día a día. Y que complica nuestras relaciones con los demás y con nosotros mismos y puede hacer que nos aislemos porque no sentimos confianza y sentimos que si damos una parte de nosotros nos van a terminar mintiendo y el dolor de vivir otra vez la decepción de ser burlado o que te mientan va a caer sobre el peso de nuestros hombros de nuevo haciendo que nos cerremos a toda posibilidad de contacto con los demás, en los casos más extremos.
I find it hard to trust, I know that there are good people who from their actions show that they are not like the people who hurt us, but it is an issue that must be addressed from therapy because sometimes you just can not see that this becomes a very serious problem in the day to day. And that complicates our relationships with others and with ourselves and can make us isolate ourselves because we do not feel confident and we feel that if we give a part of us they will end up lying to us and the pain of living again the disappointment of being mocked or being lied to will fall on the weight of our shoulders again making us close ourselves to any possibility of contact with others, in the most extreme cases.
Algo que ayuda mucho en el tema de la desconfianza es entender que no todos son afectivamente asertivos y empaticos, que nos vamos a encontrar en el camino personas que nos recuerden dolores del pasado y que nos hagan dudar hasta de nuestro propio juicio. Pero eso no quiere decir que no hayan personas amables, buenas, con ganas de conocernos y ser parte de nuestras vidas y eso lo he aprendido en terapia, que aunque no he sido muy constante por temas económicos me ha dejado grandes aprendizajes y mejorías.
Something that helps a lot in the issue of mistrust is to understand that not everyone is affectively assertive and empathetic, that we will meet people along the way who remind us of past pains and make us doubt even our own judgment. But that does not mean that there are not kind, good people, eager to know us and be part of our lives and I have learned that in therapy, although I have not been very consistent for economic reasons has left me great learning and improvements.
Y bueno a veces tenemos que arriesgarnos aunque nos rompan el corazón, porque no sabemos si por ser desconfiados nos perdamos de conocer una buena amistad o hasta una persona increíble que luego se puede volver nuestra pareja. La vulnerabilidad hace que nos mostremos tal y como somos y eso es algo bueno porque cuando alguien nos conozca puede ver qué somos personas reales, humanas que también hemos vivido experiencias similares y nos puede ayudar a crear vínculos que nos ayuden a ver la vida de una manera diferente, más esperanzadora.
And well, sometimes we have to take risks even if they break our hearts, because we don't know if by being distrustful we might miss out on a good friendship or even an incredible person who can later become our partner. Vulnerability makes us show ourselves as we are and that is a good thing because when someone gets to know us they can see that we are real, human people who have also lived similar experiences and it can help us create bonds that help us see life in a different, more hopeful way.
Admito que muchas veces me marche de situaciones o de la vida de otras personas por esa misma desconfianza, ese miedo a que se repitiera el pasado y a veces eso me protegió pero también perdí la oportunidad de vivir cosas maravillosas por la desconfianza hacia otros y hacia mi misma y también es un tema que tiene que ver con la autoestima, hay personas que no se toman los cosas tan a pecho o tan personales pero yo si me considero una persona altamente sensible que puede llegar a desconfiar mucho y estoy trabajando en eso porque no se puede vivir así, pensando que todo el mundo es malo o que siempre me buscarán para obtener algo de mi.
I admit that many times I left situations or other people's lives because of that same distrust, that fear of repeating the past and sometimes that protected me but I also lost the opportunity to live wonderful things because of distrust towards others and towards myself and it is also an issue that has to do with self-esteem, There are people who don't take things so personally but I consider myself a highly sensitive person who can become very distrustful and I am working on that because you can't live like that, thinking that everyone is bad or that they will always look for me to get something from me.
Soy muy observadora, lo que me hace analizar las acciones o actitudes de las demás personas hacia mi y se que no me lo tengo que tomar personal porque cada quien se expresa de la manera en la que lo educaron, por su experiencia de vida y desde su nivel de aprendizaje pero igual no creo que eso sea una excusa para no ser empaticos con los demás y tener un poco de tacto a la hora de conocer a alguien, porque todos tenemos problemas y simplemente respetarnos unos a otros debería ser lo normal en el mundo pero todavía hace falta mucho para que las personas, incluyendome mejoremos, pero tenemos que hacerlo porque eso cambiaría nuestra vida y nos relacionariamos desde la empatía y no desde el odio o el miedo.
I am very observant, which makes me analyze the actions or attitudes of other people towards me and I know that I do not have to take it personally because everyone expresses themselves in the way they were educated, by their life experience and from their level of learning but I still do not think that this is an excuse for not being empathetic with others and have a little tact when meeting someone, because we all have problems and simply respecting each other should be the norm in the world but there is still a long way to go for people, including myself to improve, but we have to do it because it would change our lives and we would relate from empathy and not from hatred or fear.
Espero haberme explicado de la mejor manera y que puedan entender un poco el tema de la desconfianza y mi experiencia personal, les dejo como consejo que no se cierren a conocer a otras personas, aunque pueda llegar a decepcionarlos porque la vida nos puede sorprender en el momento en que menos esperemos y luego nos encontremos rodeados de personas que nos llenen de mucha vida y felicidad.
I hope I have explained myself in the best way and that you can understand a little about the issue of mistrust and my personal experience, I leave as advice not to close yourselves to meet other people, even if it may disappoint you because life can surprise us when we least expect it and then we find ourselves surrounded by people who fill us with life and happiness.
Gracias por leer mi post y apoyarme siempre 🧡 - Thanks for read my post and always support me 🧡
Traducción - Translate with Deepl
Separador de Texto editado en Picsart - Text Separator edited with Picsart
