Mi uso de la música binaural para terapias emocionales (Eng-Esp)
English 🌻
Human beings are fed moment by moment by various stimuli. It is a bombardment of things that electrically move our brain. A laugh, a color, a wink or a subtle noise is enough to activate functions in the organism.
It is true that humans are 90% water (yes, we are watery 😂), but we also have a lot of electricity in us.
It of course fulfills its function in one, but if there is an irregular stimulus, however slight it may be, that alters that electricity in our brain, physical ailments may begin to arise.
Español 🌸
Los seres humanos nos alimentamos momento a momento por diversos estímulos. Es un bombardeo de cosas que mueven eléctricamente nuestro cerebro. Una risa, un color, un guiño o un sutil ruido basta para que se activen funciones en el organismo.
Es cierto que los humanos estamos compuestos en un 90% de agua (sí, somos unos aguados 😂), pero también poseemos gran cantidad de electricidad en nosotros.
Ella por supuesto cumple su función en uno, pero si hay un estímulo irregular, por muy leve que sea, que altera esa electricidad en nuestro cerebro, pudieran empezar a surgir malestares físicos.
What kind of discomforts?
Taking into account that each organism is different and therefore in the same circumstance two people can feel completely different, they could be:
🔹 Migraines.
🔹 Mental heaviness.
🔹 Burning sensation or that the brain is on fire.
🔹 Insomnia.
🔹 Among others.
Faced with this, there are many medications to relieve them, from common painkillers to some strictly for use under medical supervision. However, there are those of us who also find relief in music, but not salsa eh! 😂 but binaural music.
If you want to know exactly what it is, there is a lot of information on the web about it. There it can tell you with all the specifications.
¿Qué tipo de malestares?
Tomando en cuenta que cada organismo es distinto y por ende ante una misma circunstancia dos personas se pueden sentir de forma totalmente distinta, podrían ser:
🔹 Migrañas.
🔹 Pesadez mental.
🔹 Sensación de ardor o que el cerebro se quema.
🔹 Insomnio.
🔹 Entre otros.
Ante esto, existen muchos medicamentos para aliviarlos, desde calmantes comunes hasta algunos de uso estrictamente bajo supervisión médica. Sin embargo, hay quienes también encontramos alivio en la música, pero no de salsa eh! 😂 sino de la música binaural.
Si quieres saber exactamente qué es, hay mucha información en la web al respecto. Allí te lo puede decir con todos las especificaciones.
When I started with my emotional therapies I learned about binaural music and its effects on the body, what it could do on me and my physical symptoms.
For example, if I have a headache or any other discomfort, using binaural music for a while combined with other therapies has helped me to alleviate the discomfort.
This type of music can be just sounds or music type. On YouTube there are a lot of them and they are classified depending on the discomfort you have or what you want to achieve in you. You can put in the search engine: Binaural music for... (what you want to treat).
I have never listened to binaural music, I don't like it and it doesn't make me feel comfortable, it makes me feel dazed. I have always chosen the musical type and I put it in the background in several therapeutic audios when I have treated migraine, obtain calmness or reinforce positive attitudes.
Cuando inicie con mis terapias emocionales aprendí sobre la música binaural y sus efectos en el cuerpo, lo que ella podía hacer en mí y mis síntomas físicos.
Por ejemplo, si me duele la cabeza o tengo cualquier otro malestar, el usar la música binaural por un tiempo combinada con otras terapias me ha ayudado a aliviar el malestar.
Este tipo de música puede ser solo sonidos o de tipo musical. En YouTube hay un montón y están clasificadas dependiendo del malestar que tengas o lo que quieras lograr en ti. Puedes poner en el buscador: Música binaural para... (lo que quieres tratar).
Yo particularmente nunca la he escuchado solo de sonidos, no me gusta ni me hace sentir cómoda, me aturde. Siempre he elegido la de tipo musical y la coloco de fondo en varios audios terapéuticos cuando me he tratado la migraña, obtener calma o reforzar actitudes positivas.
Another thing I take into account is what my therapist told me about not listening to it for so long, so I only listen to it for a few minutes once or twice a day.
There is also subliminal binaural music. This is essentially the same thing, but it brings in an imperceptible way some message to engrave in the unconscious of the listener.
I don't listen to this one, because I don't want to record in my unconscious things that I don't know what they are about or who put them there. For me it would be like taking a pill without knowing what it is called or what it is for.
Yes, I know that many things in the world are subliminal 😅 and some decisions I have made have been because of that, but I think it is enough with that 😂 Besides, I only use it for physical discomforts, neither for blockages nor to attract something.
Otra cosa que tomo en cuenta es lo que me dijo mi terapeuta sobre no escucharla durante tanto tiempo, así que la oigo solo unos pocos minutos una o dos veces al día. Para mí ha sido buena y he visto resultados positivos.
También existe la música binaural subliminal. Esta en esencia es lo mismo, pero trae de forma imperceptible algún mensaje para grabar en el inconsciente de quien la oiga.
No oigo esta, pues no quiero grabar en mi inconsciente cosas que no sé de que tratan o dicen, ni quién las puso allí. Para mí sería como tomarme una pastilla suelta y sin saber cómo se llama o para qué sirve.
Sí, sé que muchas cosas en el mundo son subliminales 😅 y algunas decisiones que he tomado ha sido por eso, pero creo que es suficiente con eso 😂 Además, solo la uso para malestares físicos, ni para bloqueos ni para atraer algo.
As always, my dear friends, I try to speak from my experience, my feelings and points of view, that is why what I point out is in my personal case. Each person if they experience any symptoms it is very good that they go to their doctor for a diagnosis and treatment that can help them, instead of following what they can read on the internet or what others recommend.
So, what I write in this post is not at all to give medical advice or recommendations. I am not a doctor. Emotional and all-around health is a very personal thing.
Always consult with an expert before using these types of therapies 💜
Como siempre, mis queridos amigos, trato de hablar desde mi experiencia, mi sentir y puntos de vista, por eso lo que señalo es en mi caso personal. Cada persona si experimenta algún síntoma es muy bueno que acuda a su médico para un diagnóstico y tratamiento que lo pueda ayudar, en vez de seguir lo que pueda leer en internet o que otros le recomienden.
Por eso, lo que escribo en este post en lo absoluto es para dar consejos médicos ni recomendaciones. No soy médico. La salud emocional y en todo sentido es algo muy personal.
Siempre consulta con un experto antes de usar este tipo de terapias 💜
Banner created in Canva // Banner creado en Canva
Text of my authorship. Text translated using DeepL.com
Splitter created by me in GIMP 💟
Texto de mi autoría.
Divisor creado por mí en GIMP 💟
Texto traducido utilizando DeepL.com