Hay momentos en los que creías haber superado una situación o sentimiento que te causó mucho dolor en el pasado y años después por cosas del destino te das cuenta que no es así. Entonces hay que poner manos a la obra para buscar la manera de sanar y cerrar ese capítulo de tu vida.

Hay muchas herramientas para la sanación. Una de ellas es la escritura. A través de ella, podemos dar rienda suelta a todas esas emociones que te han hecho daño durante mucho tiempo.

Escribir es definitivamente sanador. En mi caso, cuando cogí el lápiz esta mañana, mi mente estaba en blanco, era imposible reconectarme con el dolor de aquellos días. Por más que me esforzaba, no lo lograba. Entonces pensé en dibujar mis sentimientos de esos días y tampoco.

Probé otra manera. Escribiría acerca de las cosas y los momentos positivos que sentí esos días. Me resultó sencillo.

Comencé desde que lo conocí y todos esos bellos sentimientos afloraron de inmediato. Escribí muchísimo, llené varias hojas de recuerdos lindos. Poco a poco me iba acercando a los momentos que había querido olvidar.

Ahí comenzó la sanación interior.

Escribí toda la rabia, el dolor, las lágrimas y la decepción. Escribí con malas palabras, vulgaridades, ofensas y mientras lo hacía, lágrimas de alivio iban deslizándose por mis mejillas. Sentía que me estaba liberando.

Habiendo logrado sacar todo esto de adentro, comencé a experimentar mucha paz y hasta agradecimiento. Si, agradecimiento.

Agradezco cada cicatriz en mi alma, agradezco cada arruga que las lágrimas del pasado dejaron en mi rostro y en mi corazón. Viendo en retrospectiva entiendo muchas cosas, me doy cuenta que me entregué incondicionalmente y salí lastimada, pero sobreviví. Estos golpes en el alma me hicieron más fuerte y me hicieron salir de mi cascarón.

Llegó el momento de quemar todo lo que había escrito y así lo hice, viendo como el fuego consumía cada palabra plasmada en esas hojas, mientras mi corazón experimentaba cierta sensación de júbilo y sobre todo, de mucha paz. Lo he logrado.

Ahora pienso en él y no me inspira nada. Ni siquiera lástima. Nada. Es como recordar a la señora que estaba delante de mí en la cola para pagar los víveres en el supermercado.

Para mi, haber soltado representó un “gracias” por todo lo aprendido. Cerré más que un capítulo, terminé de leer ese libro y luego lo quemé para ser más libre y auténtica y me siento lista para recibir lo que tenga que llegar.

Preferir seguir en la zona de confort

Muchas veces preferimos quedarnos en lo que llamamos "la zona de confort" así sea muy negativa, solamente por miedo a lo desconocido. Aquí entra el refrán: "Más vale malo conocido, que bueno por conocer". Esto conlleva directamente a dejar esos ciclos abiertos por muy nocivos que sean, por el miedo inconsciente a experimentar nuevas experiencias.

Entonces nuestra primera tarea es dejar ir. Cuando un ciclo se cierra es porque ya hemos logrado sanar y solo quedan las cenizas del mismo. El cierre se logra de forma consciente. Lo más seguro es que ya no quede nada a que aferrarse, pero mentalmente seguimos conectados con eso. Al dejar ir, estamos aceptando su culminación y estaremos dando paso a una nueva realidad.

Cerrando ciclos

Lo importante de cerrar ciclos es que ya no va a afectar en nuestro futuro. Si el ciclo permanece abierto, va a interferir con nuestro avance y crecimiento personal. Es como dejar una llave que gotea sin repararla y esperar a que se arregle sola y que esto no afecte en el costo del servicio ni al deterioro de la llave.

Para cerrar ciclos, es necesario repasar, revivir y analizar cada momento, cada vivencia, así como las emociones que fueron experimentadas. Pero no podemos dar la espalda a todo aquello, porque por muy doloroso que sea, es necesario enfrentar para poder superar.

Para avanzar es necesario analizar tanto lo bueno como lo malo de esa experiencia que estamos tratando de dejar atrás. Qué aprendimos y qué no. Esta es la mejor manera de decir adiós.

Hacia adelante

Sé que todos lo que no conocemos puede asustarnos. Sé que lo nuevo, ese futuro que espera por nosotros, nos puede llenar de temor y es natural. Para caminar hacia lo desconocido, debemos enfocarlo desde la emoción que genera la aventura y saber con certeza que todo ello nos dará nuevos aprendizajes, sorpresas, momentos que al igual que hoy, mañana recordaremos y por supuesto, seguiremos aprendiendo, cerrando ciclos sin dejar de vivir y mucho menos enterrando la cabeza en la tierra, como el avestruz.

Aunque no lo creas, esos cambios nos regalan mucho más de lo que nos quitan.

Cuando algo se va, hay que enterrarlo y seguir adelante. De nada sirve quedarse enganchado en esos recuerdos, porque al no cerrar ciclos, nos vamos a sentir totalmente indefensos para enfrentar el futuro. El futuro es nuestro amigo y nuestra oportunidad de crecer como seres humanos.

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_{Foto propia tomada con la cámara de mi Redmi Note 8. La Guaira, Venzuela. // Own photo taken with the camera of my Redmi Note 8. La Guaira, Venzuela.}

"A big mistake
is to ruin the present
by remembering a past
that no longer has a future.

(Anonymous author)

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_{Mi cuaderno tan vacío como mi mente en ese momento. Foto tomada con mi Redmi Note 8. // My notebook as empty as my mind at the time. Photo taken with my Redmi Note 8.}

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_{Soltando, dejando ir. Tomado con mi Redmi Note 8 // Releasing, letting go. Taken with my Redmi Note 8.}

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_{Parque Prados del Este, Caracas. Tomada con mi celular Redmi Note 8. // Prados del Este Park, Caracas. Taken with my Redmi Note 8 cell phone.}

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_{Mi familia. Gente bonita y amada. Foto familiar. // My family. Beautiful and loved people. Family photo.}

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