Cuando guardamos una herida, un rencor o resentimiento duele, es como ahogarse en un profundo dilema de quizá devolver el mal que nos han hecho u olvidar, pero cuando actuamos en contra de otro generalmente esa acción de defensa no es real y nos puede hacer sentir peor. Todo aquel que puede describir el resentimiento lo ha sentido, lo vivió, lo superó o lo guarda como un ítem pendiente.
Es probable que todos hayamos sentido en algún momento resentimiento, de pequeños, de adolescentes o de grandes; hay muchos casos simples y otros más complejos, más si alguien nos mintió o hizo juegos con nuestro cariño, el típico ejemplo podría estar en un engaño romántico, que cuando sólo se trata de dos la situación no es tan alarmante, pero si en el hecho va la destrucción de una familia, entonces definitivamente duele más.
Justo como en el ejemplo anterior, allí vamos, todos cantando canciones de desconsuelo o de sátiras, como las canciones famosas actuales que hacen público el dolor que se siente e incluso la venganza a través de la burla pública. No está mal expresarse, de hecho es una vía para aliviar ese sentimiento atroz que nos puede perjudicar.
Sucede entonces que cuando existe una ofensa de tipo moral, o es atacado nuestro ego, es más complicado el tema, manejar estas situaciones nos lleva bastante tiempo. Lo bueno es, que tal como dicta la sabiduría social y la experiencia, el tiempo lo cura todo.
Hablando desde lo personal, desde mi experiencia, puedo confesar que soy poco rencorosa, quizá porque de niña nunca sentí resentimiento, al ser la menor de una familia grande y adulta tuve bastante orientación, sin recelos y con mucho cariño. Sin embargo, a nivel de afectos no siempre tuve la visión más acertada en las personas en las cuales he confiado o a las que he querido, nos vamos equivocando en el camino.
When we keep a wound, a grudge or resentment it hurts, it is like drowning in a deep dilemma of maybe returning the wrong that has been done to us or forgetting, but when we act against another generally that action of defense is not real and can make us feel worse. Everyone who can describe resentment has felt it, experienced it, overcome it, or keeps it as a pending item.
It is likely that we have all felt resentment at some point, as children, teenagers or adults; there are many simple cases and other more complex ones, especially if someone lied to us or played games with our affection, the typical example could be in a romantic deception, which when it is only about two people the situation is not so alarming, but if in the fact goes the destruction of a family, then it definitely hurts more.
Just as in the previous example, there we go, all singing songs of grief or satire, like today's famous songs that make public the pain felt and even revenge through public mockery. It is not wrong to express oneself, in fact it is a way to alleviate that atrocious feeling that can harm us.
It happens then that when there is a moral offense, or when our ego is attacked, the issue is more complicated, it takes us a long time to handle these situations. The good thing is, as social wisdom and experience dictates, time heals everything.
Speaking personally, from my experience, I can confess that I am not very resentful, perhaps because as a child I never felt resentment, being the youngest of a large and adult family I had enough guidance, without misgivings and with much affection. However, at the level of affection, I have not always had the most accurate vision of the people I have trusted or loved, we make mistakes along the way.
¿Cómo manejo el resentimiento en la actualidad?
Definitivamente le doy espacio a mi vida, me permito llorar, soltar y burlarme de mi misma, hasta que comienzo a hacer juegos con lo que sucede. Reír siempre es buena terapia. Les puedo comentar que hace poco debía estar resentida con un amigo, pero comencé a enviarle stickers bélicos y de golpes, nos daba risa a ambos, esto permitió limar asperezas, pronto logramos volver a hablar.
En estos momentos mi amigo y yo sanamos juntos, es bueno, quizá no podemos retroceder el tiempo, las cosas que se rompen sólo pueden transformarse, pero podemos aprovechar que no volveremos al mismo error en el que caímos. Hacemos chistes, y hasta nos volvemos a mostrar cariño y de eso se trata el punto para ser mejor persona.
Lo cierto es que aunque me duele admitir un sentimiento de rencor, me gusta saber que soy un humano que se permite vivir la experiencia, pasar la página e incluso superar el resentimiento con el perdón. Así, si aprendemos a superar y perdonar habremos ganado mucho aprendizaje y en futuro podremos ser ejemplo, ayuda o quizá una mano amiga para otra persona que lo necesite.
How do I handle resentment nowadays?
I definitely give my life space, I allow myself to cry, let go and make fun of myself, until I start playing games with what happens. Laughing is always good therapy. I can tell you that recently I must have been resentful with a friend, but I started to send him war stickers and stickers of blows, it made us both laugh, this allowed us to smooth things out, soon we were able to talk again.
At this moment my friend and I are healing together, it's good, maybe we can't go back in time, things that are broken can only be transformed, but we can take advantage of the fact that we won't go back to the same mistake we made. We make jokes, and we even show affection for each other again and that is the point of being a better person.
The truth is that even though it hurts to admit a feeling of resentment, I like knowing that I am a human who allows myself to live through the experience, turn the page and even overcome resentment with forgiveness. Thus, if we learn to overcome and forgive we will have gained a lot of learning and in the future we can be an example, a help or maybe a helping hand for another person who needs it.
Imágenes propias. Fotografías tomadas con un móvil Samsung Galaxy A10e. Modeló: SM-A-102U. Software versión: 1.1. Versión de Android: 9. Cámara: 9.0.06.43. Editadas para los mensajes usando la aplicación de diseños Canva. En las imágenes prediseñadas, capturas de una conversación de amistad.
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