Hola Hola

No vengo a dar una clase de ¿Cómo no molestarse? Porque yo soy la primera que lo hace, pero si les voy a decir cómo evitar molestarse cuando no es necesario… Bueno, tampoco soy experta en eso, pero aquí voy.

Aquí no todo el mundo sabe lo mal humorada que soy, sobretodo si es algo que no puedo controlar. Me molesta de sobre manera tener que depender de algo o alguien más para poder estar bien.

Ojo, TODO en esta vida para que se fluya depende de alguien más, claro, si tú pones mucho de tu parte, quizás no tengas ese problema a futuro, pero, por ejemplo: Si tu vendes algo, eres tu propio jefe, ¿Quién te paga el producto que vendes? Alguien más…

Si ya eres un gran empresario, pero necesitas que tu negocio camine, necesitas que otras personas trabajen por ti. Entonces, a eso me voy de que todo depende ti.

Pongo ese ejemplo, pero para todo hay un tercero en el medio, ¿qué hago yo?, evito juntarme con terceros para poder hacer las cosas, siempre ha sido así y siempre voy a buscar la manera de resolver mis cosas por mí y así evitar molestarme.

Últimamente he creído que me molesto con la otra persona y no, me molesto y frustro es conmigo ya que soy yo la que me genero esa mala emoción, yo por eso, como dije, no me gusta depender de nadie más. Me molesta.

¿Qué he hecho para no molestarme? Respirar, controlar mis pensamientos y buscarle solución sin necesidad de seguir contando con esa persona, otras veces, agradezco no tener esa ayuda para poder hacer lo que quiero hacer porque seguro me iba a salir mal.

Para nadie es un secreto, que la música es algo que me calma, como leí una vez no recuerdo quién lo dijo, pero “la música calma a las bestias”, no me considero una bestia, pero la molestia muchas veces puede cegarnos y nos daña muchas cosas.

Evitar decir cosas que no quieres decir, alejarme de ser necesario de las personas que hicieron que mi molestia saliera de su escondite, porque como dije, muchas veces es mi culpa sentirme así.

Meditar, me ha ayudado mucho cuando estoy molesta o quiero evitar molestarme, busco una meditación relajante, usualmente para ansiedad y relajación, que son las que me han ido bien. Aunque cualquier propósito va bien.

Desde que cambié mi manera de ver las cosas, procuro no caer en polémicas, ahora, tampoco es que soy sumisa, no te engañes, no puedo ser sumisa para quienes quieres golpearme, incluso esa manera de ver la vida sin conflicto, fue lo que hizo que cambiaran muchas cosas en mi vida.

No sé si es madurez, pero prefiero no ser más ese nudo de locura mental que yo era, prefiero ser está que soy, o una versión mejor, sé que el tiempo me ayudará a conocerme mejor y saber qué es lo mejor para mí.

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English

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Control negative emotions: Get upset about everything

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Hello Hello

I'm not here to teach a class on How not to get upset? Because I'm the first to do it, but if I'm going to tell you how to avoid getting upset when it's not necessary... Well, I'm not an expert on that either, but here I go.

Not everyone here knows how bad-tempered I am, especially if it's something I can't control. It bothers me greatly to have to depend on something or someone else to be well.

Be careful, EVERYTHING in this life to flow depends on someone else, of course, if you do a lot of your part, you may not have that problem in the future, but, for example: If you sell something, you are your own boss, who pays you for the product you sell? Someone else...

If you are already a great entrepreneur, but you need your business to move forward, you need other people to work for you. So, that's what I'm saying, it all depends on you.

I give that example, but for everything there is a third party in the middle, what do I do? I avoid getting together with third parties to be able to do things, it has always been like that and I will always look for a way to resolve my things for myself and thus avoid bothering me.

Lately I have believed that I get upset with the other person and no, I get upset and frustrated with myself since I am the one who generates that bad emotion, that's why, as I said, I don't like to depend on anyone else. It bothers me.

What have I done to not get upset? Breathe, control my thoughts and find a solution without having to continue relying on that person. Other times, I am grateful not to have that help to be able to do what I want to do because it was surely going to go wrong.

It is a secret to no one that music is something that calms me, as I once read, I don't remember who said it, but “music calms beasts”, I don't consider myself a beast, but annoyance can often blind us and harm many things.

Avoid saying things you don't want to say, staying away if necessary from the people who made my annoyance come out of hiding, because as I said, many times it is my fault for feeling this way.

Meditating has helped me a lot when I am upset or want to avoid getting upset, I look for a relaxing meditation, usually for anxiety and relaxation, which are what have worked well for me. Although any purpose is fine.

Since I changed my way of seeing things, I try not to fall into controversy, now, it's not that I'm submissive, don't fool yourself, I can't be submissive to those who want to hit me, even that way of seeing life without conflict was what made many things change in my life.

I don't know if it's maturity, but I prefer to no longer be that knot of mental madness that I was, I prefer to be what I am, or a better version, I know that time will help me get to know myself better and know what is best for me.