Que no pase el Dia Sin Haber Sonreido😀 ESP/ENG

Hola Amigos espero se encuentren muy bien. Un gusto saludarle a todos. Hoy quiero compartir con ustedes lo valioso que es sonreir. Si bien es cierto, sonreir nos rejuvenece, nos alegra la vida, hace que el dia sea ligero, bonito y lleno de color. Sonreir nos da esa sensacion de frescura y de alivio, es un punto a favor para nuestra salud mental y nuestra vida.

Segun el neuropsicólogo José López Moreno nos afirma que:

Los estudios científicos muestran que la sonrisa produce una actividad cerebral que desencadena fisiológicamente emociones felices y que las personas felices viven más tiempo y disfrutan de mejor salud

Con ello podemos hacer enfasis y ver lo sumamente beneficioso para nosotros como lo es simplemente sonreir. Sonreir es vida, sonreir se traduce en salud y bienestar.

No les ha pasado que van por la calle y ven a alguien triste y ustedes al sonreirle el rostro de esa persona cambia? Si literalmente cambia, su semblante cambia e incluso les aseguro que sea lo que este pasando esa persona, la sonrisa que ustedes le han regalado de seguro aliviano su cargo. Por eso que no pase el dia sin regalarnarnos a nosotros mismos y al mundo una sonrisa, no sabemos que vida podemos cambiar positivamente al regalarle una sonrisa.

Por eso, sonriamos cada vez que podamos, aunque hallamos tenido un dia dificil y no tan lindo regalemos a nuestros hijos, esposa, esposo, familia, amigos y entorno una sonrisa. La vida tiene sus altos y bajos, va tan acelerada que aveces los pequeños detalles de la vida los obviamos. Demos a nuestra vida una sonrisa desde el alma. Tratemos de buscar el equilibrio entre la tristeza y la sonrisa; de recordar aquel momento que nos hizo feliz y asi enaltecer nuestro rostro con una sonrisa como simbolo de ese momento que nos hizo tan feliz.

Que hoy no pase el dia sin haber sonreido, sin haberte rejalado ese bienestar. Sonreir es aveces ese granito que puede contribuir a la solucion de los problemas, ya que con tan solo el gesto de articular la sonrisa en ti se comienza a enviar emociones positivas al cerebro lo que implica que esas cargas negativas se comienzan a transformar y a generar sensaciones positivas en ti.

Sonreir, es un acto de amor al mundo, sabias que la sonrisa se contagia, y que quienes la experimentan , son capaces de experimentar una sensacion placentera. ¿Quieres sonreir? Hazlo ahora, escucha esa cancion que te hace feliz , recuerda ese momento que tanto amaste, recuerda ese abrazo que te llego al alma, parate al frente de un espejo y mirate haciendo muecas divertidas, rodeate de tus familiares y amigos queridos, baila, haz lo que te hace feliz, de seguro con esto sonreiras.

Y como lo dice textualmente la sabiduria popular Si sonríes, ¡la vida te sonreirá!

Hello Friends I hope you are doing well. A pleasure to greet you all. Today I want to share with you how valuable it is to smile. While it is true, smiling rejuvenates us, brightens our life, makes the day light, beautiful and full of color. Smiling gives us that feeling of freshness and relief, it is a plus point for our mental health and our life.

According to the neuropsychologist José López Moreno states that:

Scientific studies show that smiling produces brain activity that physiologically triggers happy emotions and that happy people live longer and enjoy better health.

With this we can emphasize and see how beneficial it is for us to simply smile. Smiling is life, smiling translates into health and well-being.

Has it ever happened to you that you are walking down the street and you see someone sad and when you smile at that person's face changes? Yes, it literally changes, their countenance changes and I assure you that whatever that person is going through, the smile that you have given them will surely alleviate their burden. So don't let a day go by without giving ourselves and the world a smile, we don't know what life we can positively change by giving them a smile.

So, let's smile every chance we get, even if we have had a difficult and not so nice day, let's give our children, wife, husband, family, friends and surroundings a smile. Life has its ups and downs, it is so fast paced that sometimes the small details of life are overlooked. Let's give our life a smile from our soul. Let's try to find the balance between sadness and smile; to remember that moment that made us happy and thus enhance our face with a smile as a symbol of that moment that made us so happy.

May the day never pass without smiling, without having rejoiced that well being. Smiling is sometimes that granite that can contribute to the solution of problems, since with just the gesture of articulating the smile in you begins to send positive emotions to the brain which means that those negative charges begin to transform and generate positive feelings in you.

Smiling is an act of love to the world, did you know that smiling is contagious, and that those who experience it, are able to experience a pleasant sensation. Do you want to smile? Do it now, listen to that song that makes you happy, remember that moment you loved so much, remember that hug that touched your soul, stand in front of a mirror and look at yourself making funny faces, surround yourself with your family and dear friends, dance, do what makes you happy, surely with this you will smile.

And as the popular wisdom says, "If you smile, life will smile at you!