Durante la semana pasada, quise redactar algún texto, con el resultado de varios infructuosos intentos, puesto que nada de lo que comencé a escribir logró convencerme, en vista de esto y en mi empeño por no dejar la cosa así, entonces pensé que sería una buena idea publicar en la comunidad Emotions & Feelings, un contenido donde hablara de la apatía, porque siento que eso es realmente lo que me ha pasado, a pesar de que durante ese mismo lapso, realicé varias actividades entre las cuales estuve entretenida con el desmontaje y restauración de parte de la deteriorada y antigua vestimenta de una de mis muñecas, lo que ha constituido un procedimiento minucioso y relajante que ha requerido de mucho esmero y dedicación de mi parte.
El caso es que mientras tanto, de manera alterna quise escribir y sentí que ningún tema me provocaba, por más que me lo propuse, no logré desarrollar contenido alguno, entonces me di cuenta de que esto no era otra cosa que apatía y pensé que una buena manera de romper con eso, sería escribir exactamente acerca de este tema, pues es un sentimiento que muchas veces nos abruma y que por no reflexionar acerca de lo que nos pasa, dejamos que se instale en nuestras vidas y perturbe nuestro habitual rendimiento.
No obstante, la decisión de escribir acerca de la apatía, tampoco pude ponerla en práctica de inmediato. Lo que causó mucha gracia a mi esposo, cuando le comenté que durante la semana no había publicado en hive, debido a que me sentía apática, que hasta había intentado hacer un post sobre esto y había parado, porque tampoco me había provocado desarrollarlo. Así que los dos nos echamos a reír, porque ambos consideramos que eso parecía un chiste. Paso seguido, me dije a misma que sin excusa alguna le daría curso al tema y me pondría a escribir.
Como todo en esta vida, hasta lo más sencillo se constituye en un profundo tema de reflexión, al ponerle la lupa y comenzar a investigar, como era de esperarse, a esto no escapaba el caso de la apatía, que es ese sentimiento de desmotivación que hace que no nos provoque hacer nada o algo en específico y que si no le ponemos el ojo o hacemos algo para cambiarlo puede llegar a convertirse en un verdadero problema.
En mi caso particular pienso que mi estado de apatía es algo pasajero, producto de algunas circunstancias por las que atravieso actualmente que me han generado algo de estrés y por ende cierto agotamiento físico y mental, que dentro de todo, afortunadamente, no considero que sea algo extremo, puesto que en otras actividades de mi vida cotidiana, me he mantenido activa sin problemas, que solamente he visto perturbado mi desempeño en #hive, con la suficiente carga, como para haberme generado un sentimiento de cierta dejadez, al permitirme tantos días sin publicar.
Afortunadamente, tengo conciencia de que es algo que debo resolver con prontitud y a lo que debo dedicarle su tiempo, por supuesto con el cuidado de tratarme a mí misma con mucha amabilidad, sin auto recriminaciones y con la conciencia de que todo está bien, que si disminuí el ritmo de mis publicaciones, fue porque así lo requerí durante este tiempo.
Gracias a que esta semana estuve con este sentimiento de apatía, se me despertó el interés por investigar acerca de qué es eso, así que comencé por buscar su definición en el diccionario de la Real Academia Española y conseguí la siguiente definición:
Del lat. apathīa, y este del gr. ἀπάθεια apátheia.
f. Impasibilidad del ánimo.
f. Dejadez, indolencia, falta de vigor o energía.
Seguidamente, busqué su definición de un diccionario de psicología y esto fue lo que encontré:
Falta de motivación para actuar, ausencia o presencia disminuida de interés.
A continuación me puse a leer varios artículos acerca de la apatía y aprendí que cuando esta es pasajera, se puede considerar hasta una situación normal y corriente, se convierte en problemática y de cuidado, cuando se extiende por tiempo prolongado y que esta condición puede hasta llegar al extremo de paralizar a la persona, al quedar sin ánimo ni deseos de hacer absolutamente nada, en cuyo caso requiere imperativamente de ayuda profesional psicológica o psiquiátrica con carácter de urgencia.
Por otra parte, después de realizar varias lecturas, descubrí que existen muchos factores que pudieran desencadenar la apatía, desde trastornos físicos, biológicos hasta ambientales. En algunos casos la apatía puede biológicamente deberse a fallas de funcionamiento de ciertas áreas del cerebro, también puede surgir por el consumo de alguna droga. Asimismo puede ser originada por sometimiento a situaciones estresantes o de desesperanza, también puede ser generada por fijación de metas difíciles de alcanzar que devienen en fuertes frustraciones. Adicionalmente la apatía también puede ser consecuencia o síntoma de algún trastorno como la depresión o la demencia senil.
Hasta aquí llego con mi reflexión acerca de la apatía, espero que haya sido un tema de utilidad e interés, conscientes de que al menos una vez en la vida hemos pasado por un periodo de no tener ganas de realizar algo, aunque sepamos la importancia de hacerlo.
Por mi parte, escribir este contenido me ha devuelto el interés y las ganas de continuar con la misma voluntad, con la cual me había habituado a participar en Hive.
Para finalizar, me dirijo a quienes deseen profundizar la información, para recomendarles que visiten la página https://psicologiaymente.com/clinica/apatia , donde de forma sencilla encontrarán mayores detalles acerca de este interesante tema
La fotografía utilizada es de uso gratuito Foto Pexels de Anna Shvets y la edición fue elaborada con la versióń gratuita de Canvas.
English
During last week, I wanted to write some text, with the result of several unsuccessful attempts, since nothing of what I started to write managed to convince me, in view of this and in my determination not to leave the thing like that, then I thought it would be a good idea to publish in the Emotions & Feelings community, a content where I talked about apathy, because I feel that this is really what has happened to me, despite the fact that during that same period, I carried out several activities among which I was entertained with the dismantling and restoration of part of the deteriorated and old clothing of one of my dolls, which has been a thorough and relaxing procedure that has required a lot of care and dedication on my part.
The thing is that in the meantime, I alternately wanted to write and I felt that no topic provoked me, no matter how hard I tried, I could not develop any content, then I realized that this was nothing but apathy and I thought that a good way to break with that, would be to write exactly about this topic, because it is a feeling that often overwhelms us and that by not reflecting on what happens to us, we let it settle in our lives and disturb our usual performance.
However, the decision to write about apathy, I couldn't put it into practice right away either. My husband was very amused when I told him that during the week I had not posted on hive because I felt apathetic, that I had even tried to make a post about it and stopped, because I had not been provoked to develop it either. So we both burst out laughing, because we both thought that sounded like a joke. Next, I told myself that without any excuse I would give the subject a follow-up and I would start writing.
As everything in this life, even the simplest thing becomes a deep subject of reflection, when we put the magnifying glass and begin to investigate, as expected, this did not escape the case of apathy, which is that feeling of lack of motivation that makes us not to do anything or anything specific and that if we do not put the eye or do something to change it can become a real problem.
In my particular case I think that my state of apathy is something temporary, product of some circumstances that I am currently going through that have generated some stress and therefore some physical and mental exhaustion, which fortunately, I do not consider it to be something extreme, since in other activities of my daily life, I have remained active without problems, I have only seen my performance disturbed in #hive, with enough load, to have generated a feeling of certain laziness, to have allowed me so many days without publishing.
Fortunately, I am aware that it is something that I must resolve promptly and to which I must dedicate my time, of course with the care to treat myself with much kindness, without self-recriminations and with the awareness that everything is fine, that if I slowed down the pace of my publications, it was because I required it during this time.
Thanks to the fact that this week I had this feeling of apathy, I became interested in researching about what that is, so I started by looking up its definition in the dictionary of the Royal Spanish Academy and I got the following definition:
from lat. apathīa, and this from gr. ἀπάθεια apátheia.
f. Impossibility of the mood.
f. Sluggishness, indolence, lack of vigor or energy.
Next, I looked up its definition from a psychology dictionary and this is what I found:
Lack of motivation to act, absence or diminished >presence of interest.
Then I started to read several articles about apathy and I learned that when this is temporary, it can be considered even a normal and ordinary situation, but it becomes problematic and serious when it lasts for a long time and that this condition can even reach the extreme of paralyzing the person, leaving him/her with no spirit or desire to do absolutely nothing, in which case it is imperative to seek professional psychological or psychiatric help as a matter of urgency.
On the other hand, after doing several readings, I discovered that there are many factors that could trigger apathy, from physical, biological to environmental disorders. In some cases, apathy can be biologically due to malfunctioning of certain areas of the brain, it can also arise from the consumption of any drug. It can also be originated by subjection to stressful situations or hopelessness, it can also be generated by setting goals that are difficult to achieve and that result in strong frustrations. Additionally, apathy can also be a consequence or symptom of a disorder such as depression or senile dementia.
I hope it has been a useful and interesting topic, aware that at least once in our lives we have gone through a period of not wanting to do something, even though we know the importance of doing it.
For my part, writing this content has given me back the interest and the desire to continue with the same will with which I had become accustomed to participating in Hive.
The photo used is free to use photo Pexels by Anna Shvetsy the edition was elaborated with the free version of Canvas.
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