Mira a tu alrededor, la gente se levanta de sus camas, adormiladas, buscando que la cafeína de su café les reanime las neuronas, avocándose a empezar otro día más, sin sorpresas, aburrido, estresante.
Ir por tu vida sin tomar consciencia de lo que te pasa, es un riesgo que no vale la pena que corras.
Detente, y empieza a escribir tu diario.
¿Escribir un diario? Ni que fueras una chiquilla adolescente, que desahoga sus idilios en las blancas páginas de un librito que esconde sus secretos con una llavecita.
Un diario es más que eso, te permitirá darte cuenta de lo que está pasando en tu vida, tomarás consciencia de las experiencias, podrás analizar y evaluar lo que te está pasando y hacia donde te diriges.
Muchas cosas desagradables se les da una desproporcionada importancia, al no percatarte de que era necesario que te sucediera para obtener cosas mejores.
Quiero decir, que a la mayoría de los problemas lo vemos como gigantes, cuando son apenas unos pequeñines, eso sí muy ruidosos; quizaś por eso nos asustan.
Bueno, mejor te detallo algunas de las ventajas de llevar un diario.
1- Escribir tu diario, te ayudará a ser organizado.
Tienes que ver en un papel tus pensamientos predominantes, estos serán lo que dirigirán tus días. Si no llevas un orden, en tu cabeza se formará un barullo incontrolable cuando los miles de pensamientos que se producen en tu cabeza quieran deambular de aquí para allá, en medio de tus neuronas.
No permitas ese desorden; detén la cacofonía mental, y al escribir en tu diario lo que de verdad te importa, las voces que te estorban se apagarán, creando silencio, permitiéndote descubrir el mejor lugar para enfocar tu atención.
He allí como podrás tener en ti el terreno abonado para que surga la perseverancia, gracias a que ahora tienes claridad, disponiendo de la esperanza que hace falta cuando las cosas se ponen difíciles.
Evita tener tus pensamientos rondando sin ton ni son por tu cabeza; haz un alto al escribirlos en tu diario.
¿Te acuerdas cuando en el salón de la escuela, la maestra perdía el control de sus alumnos, siendo imposible dar la clase cuando dominada el bullicio del desorden? Que eso no pase en tu cabeza.
¿Crees que es una buena idea llevar un diario? Espera, aún hay más ventajas.
2- Con tu diario activo, podrás ver la verdadera magnitud de lo que te aqueja.
¿Sabías que tu mente disfruta al revivir las bellas experiencias vividas? Recibir el frescor de gratos recuerdos te harán germinar una sonrisa. Empezar el día bien dispuesto te ayudará a mejorar tus relaciones con los tuyos.
Yo me he dado cuenta de que hay persoans que cuando llegan tarde a una cita, culpan al hecho de que se encontraron con "todos los semáforos estaban en rojo, ninguno en verde".
Pamplinas, siempre hay luz verde y roja por igual. Pero esta gente solo ve lo malo, si es bueno, lo descartan.
LLevar un diario te obliga a darte cuenta de las mil cosas bellas que te pasan todos los días, sin permitir que los sentimentos desagradables les quiten protagonismo.
Lleva un diario, y tu mente sentirá el alivio de poder apreciar lo importante y bello.
He dejado para el final lo más importante de llevar un diario.
Cuando escribes tu diario, algo mágico sucede.
Entonces, podrás enfocarte en lo que de verdad es importante para ti, en valorar lo que la rutina está dejando en la cuneta del camino por querer ir deprisa.
Espera a tener unas palabras en tu diario, y se despertará la voz interna de la gratitud.
3- Al escribir tu diario, florecerá la gratitud.
Hay en tu vida, ahora mismo, tantas cosas por las que debes expresar tu amor, tu agradecimiento.
Es inevitable sentir alegría cuando dejas que el agradeciemto propague su brillo.
Quienes te tratan, sentirán el cambio, porque el ser agradecido es un excelente lubricante para las relaciones.
Expresar gratitud, te dará el coraje, esa valentía que hace falta cuando los vientos fuertes susurran como fastasmas.
Las palabras en tu diario te abrirán los ojos, te obligarán a escuchar y sentir lo que acontece todos lo días en tu vida.
Tener consciencia de que las horas vuelan y no puedes permitir que se te escapen, hace que tome valor la acción de llevar registrado en el papel lo que te acontece.
Te aseguro que en pocos días, la práctica de llevar tu diario, te reportará mayores ventajas de las que hoy te he compartido.
Vamos, no esperes, lleva tu diario, desde hoy mismo; es la forma de sujetar el timón de tu vida.
Gracias por leer mi post. Feliz día.
Tommy Ed.