La mayoría sufre por llenar el vacío que sienten cuando son agobiados por la soledad.
Intentan llenarlo con el ruido de las redes sociales, con los estímulos y sedación de cualquier clase de drogas, sean médicas o recreativas; alcohol, malas compañías; o el infinito bullicio de interminables charlas huecas y sin propósito; otros ejemplos te lo dejo a tu imaginación.
Ya entiendes mi punto, la gente está dispuesta hacer lo que sea con tal de no sentir a la soledad.
Pero si revisamos las biografías de los grandes, descubrimos que un artista, científico o genio de lo que sea, si no estaba solo, no podría abocarse a su creación.
Imagina a Picasso, intentando pintar mientras unas visitas le sacaban conversación; o a Miguel de Cervantes, con la pluma en mano intentando escribir, atender a unos amigos que le visitaron, justo cuando la musa le susurraba una aventura que libraban Don Quijote y Sancho en contra de gigantescos molinos.
No podemos olvidar que Thomas Edison rechazó una interverción médica para devolverle la audición, porque no quería distraerse al escuchar las ruidosas las chácharas de la gente.
Cuando descubras el valor de la soledad, la amarás; gracias a su compañía, saldrá de ti lo mejor. Un signo de madurez espiritual, es apreciar y disfrutar el estar solo.
Al rodearte con el ruido, no podrás escuchar a tu inspiración.
Por eso las personas con inteligencia emocional aman a la soledad. No tienen miedo a estar solos. ¿Y de dónde viene eso de tenerle miedo a la soledad?
Recordemos cuando éramos bebés. Estar solo significaba la muerte. Los nenés asocian a la soledad con abandono, significa morir, es literal.
Si retrocedemos a las épocas de las cavernas, como ser humano salvaje, era imprescindible pertenecer a una manada de humanos para sobrevivir. Difícil pasar una noche, en la soledad de la jungla, cuando tus uñas si acaso servirían para rascarte porque te picó un zancudo.
Entonces, el instinto de supervivencia asocia a la soledad con "estoy frito, me va a comer un león".
Esos temores reaparecen en el ser humano del siglo XXI porque no se toma el tiempo de escuchar su voz interna.
Al estar pendiente de lo que dicen los demás, no hay espacio ni tiempo para que te evalúes.
La fórmula para la frustración y dependencia, es cambiar los propios valores por los del grupo, buscando con eso la aprobación social.
Al permanecer feliz, dispuesto y alegre, lejos del ruido externo, aislado en tu soledad; podrás tener la oscuridad que se necesita para comunicarte contigo mismo. Se me acaba de ocurrir una metáfora para que veas lo que te quiero decir.
Imagínate que vas a una sala de cine; para disfrutar de tu película, necesitas que la gente se calle, que guarden silencio; y sobre todo, que la sala esté en total oscuridad.
Igual pasa en tu mente. El silencio y la oscuridad son requisitos para que la voz interna pueda comunicarte lo que desde hace mucho ha tratado en vano de decirte; sobre quien eres, qué es valioso para ti; conocer tus fortalezas y debilidades, en qué debes poner tu atención y cuáles son los acontecimientos que es mejor ignorar.
La soledad, al apreciarla sin temores, descubrirás quien eres.
Sabrás cual es la razón por la que vives, para qué sirves; qué podrás aportar y donde enfocar tu esfuerzo para hacer lo que de verdad te gusta y qué habilidades merecen la pena fortalecer.
Tendrás consciencia del rumbo que llevas.
Cuando te atrevas a sentarte en medio del silencio, tus sentidos captarán en full HD, lo bello de esta vida.
Sabrás darle el justo valor, en la proporción que se merecen, a los problemas.
Bueno, desde ahora deja de asociar a la soledad con el castigo, con el aburrimiento, con el abandono; y mucho menos, creer que los demás no te quieren por ser un individuo de poco valor.
Cuando estés con la compañía de tu yo interno, ten la valentía de mirar quien eres; escucha tu propia voz, siente como el alma fluye al darte la luz de tus pasiones y talentos; y justo en ese momento, haz que tus manos construyan la razón del porqué estás vivo. Al final, cuando muestres tus logros, este mundo te echará de menos cuando te vayas.
Para eso, primero tendrás que estar solo contigo mismo.
Espero que este post te ayude a reflexionar sobre la importancia de la soledad.
Gracias por visitarme, Tommy Ed.
[ENGLISH]
LONELINESS - Why Do We Run Away from Loneliness?
Most suffer from anxiety to fill the emptiness they feel when they are overwhelmed by loneliness.
They try to fill it with the noise of social media, the stimulation and sedation of any kind of drugs, whether medical or recreational; alcohol, bad company; or the endless bustle of endless empty chatter and purpose; other examples I leave to your imagination.
You get my point, people are willing to do anything to avoid loneliness.
But if we review the biographies of the greats, we discover that an artist, scientist or genius of whatever, if he was not alone, he could not devote himself to his creation.
Imagine Picasso, trying to paint while some visitors engaged him in conversation; or Miguel de Cervantes, with pen in hand trying to write, attending to some friends who visited him, just when the muse was whispering an adventure that Don Quixote and Sancho were fighting against gigantic windmills.
We cannot forget that Thomas Edison refused a medical intervention to restore his hearing, because he did not want to be distracted by listening to people's noisy chatter.
When you discover the value of solitude, you will love it; thanks to its company, the best will come out of you. A sign of spiritual maturity is to appreciate and enjoy being alone.
By surrounding yourself with noise, you will not be able to hear your inspiration.
That's why people with emotional intelligence love solitude. They are not afraid of being alone. And where does this fear of loneliness come from?
Let's remember when we were babies. Being alone meant death. The children associate loneliness with abandonment, it means to die, it is literal.
If we go back to the cave ages, as a wild human being, it was essential to belong to a human herd to survive. It was difficult to spend a night in the solitude of the jungle, when your fingernails could only be used to scratch yourself because you were bitten by a mosquito. So, the survival instinct associates loneliness with "I'm toast, a lion is going to eat me".
These fears reappear in 21st century human beings because they do not take the time to listen to their inner voice.
By paying attention to what others say, there is no space or time for you to evaluate yourself.
The formula for frustration and dependence is to change one's own values for those of the group, seeking social approval.
By remaining happy, willing and cheerful, away from external noise, isolated in your solitude; you will be able to have the darkness that is needed to communicate with yourself. I just thought of a metaphor to show you what I mean.
Imagine you go to a movie theater; to enjoy your movie, you need people to be quiet, to be silent; and above all, you need the theater to be in total darkness.
The same happens in your mind. Silence and darkness are prerequisites for the inner voice to communicate to you what it has long tried in vain to tell you; about who you are, what is valuable to you; to know your strengths and weaknesses, what you should pay attention to and what events are best ignored.
Loneliness, by appreciating it without fear, you will discover who you are.
You will know why you live, what you are good for; what you can contribute and where to focus your efforts to do what you really like and what skills are worth strengthening.
You will be aware of where you are going.
When you dare to sit in the silence, your senses will capture in full HD, the beauty of this life.
You will know how to give the right value, in the proportion they deserve, to the problems.
Well, from now on, stop associating loneliness with punishment, with boredom, with abandonment; and much less, stop believing that others do not love you because you are an individual of little value.
When you are with the company of your inner self, have the courage to look at who you are; listen to your own voice, feel your soul flow as it gives you the light of your passions and talents; and right then and there, let your hands build the reason why you are alive. In the end, when you show your accomplishments, this world will miss you when you're gone.
For that, you'll first have to be alone with yourself.
I hope this post helps you reflect on the importance of solitude.
Thanks for visiting me, Tommy Ed.
Translated from Spanish to English with DeepL Translator