[Esp/Eng] Habilidades socioemocionales identificalas.

Hola queridos amigos de esta maravillosa comunidad emociones&sentimientos, e estado un poco ausente, pero estoy devuelta tratando de entender algo que la verdad llamo mucha mi atención y quisiera compartirlo con ustedes, nuevamente otro estupendo tema referente a las emociones, en esta oportunidad les hablaré un poco sobre las habilidades socioemocionales y como actuar ante ellas, sabemos que vivimos en una sociedad muy cambiante y a medida que pasan los años tenemos que saber controlar ciertos conductas, también depende de las emociones y los comportamientos ya que van de la mano, sin embargo tenemos que aprender a convivir con las demás persona y que mejor que tener habilidades socioemocionales.

Hello dear friends of this wonderful community emotions&feelings, I have been a little absent, but I am back trying to understand something that really called my attention and I would like to share it with you, again another great topic related to emotions, this time I will talk a little about the socioemotional skills and how to act before them, We know that we live in a very changing society and as the years go by we have to know how to control certain behaviors, it also depends on emotions and behaviors as they go hand in hand, however we have to learn to live with other people and what better than having socioemotional skills.

Es un tema muy interesante y muy relevante a las emociones que sentimos a diario, además son una serie de habilidades que tenemos que adoptar en la vida, estás son aquellas que forman parte de nuestra convivencia y bienestar propio, por lo tanto ameritamos saber cómo tomar decisiones responsables, también construir relaciones emocionalmente sanas y sobre todo saber cómo resolver conflictos en la vida.

It is a very interesting topic and very relevant to the emotions that we feel every day, also are a series of skills that we have to adopt in life, these are those that are part of our coexistence and welfare itself, therefore we deserve to know how to make responsible decisions, also build emotionally healthy relationships and above all know how to resolve conflicts in life.

Tener habilidades socioemocionales es muy fácil de entender pero a su vez difícil de aplicar, esto es por qué hay personas que se les complica tomar decisiones correctas y positivas, también no logran tener una buena comunicación formando un ambiente de empatía y poca nutritiva, pero sin embargo estás habilidades socioemocionales sirven para nuestro bienestar ellas son las herramientas de la vida y si se aplican correctamente y se dominan todo será más fácil para tener un buen estilo de vida.

Having socioemotional skills is very easy to understand but at the same time difficult to apply, this is why there are people who find it difficult to make correct and positive decisions, they also fail to have good communication forming an environment of empathy and little nurturing, but nevertheless these socioemotional skills serve for our welfare they are the tools of life and if applied correctly and mastered everything will be easier to have a good lifestyle.

Conozcamos un poco de las habilidades socioemocionales

1- Reconocer las emociones e identificarlas.
2- Regular las emociones y conocerlas a profundidad.
3- Conexión con las demás personas, demostrando que somos capaces de comportarnos de una manera eficaz y adecuada.
4- Habilidades para aprender a expresarse, saber escuchar y resolución de conflictos.
5- Toma de decisiones.
6- Establecer metas y objetivos.
7- Capacidad de construir relaciones sanas y nutritivas.
8- Adaptación al medio que nos rodea.

Let's get to know a little bit about social-emotional skills.
1- Recognize emotions and identify them.
2- Regulating emotions and knowing them in depth.
3- Connecting with other people, demonstrating that we are able to behave in an effective and appropriate manner.
4- Skills to learn to express oneself, to know how to listen and to resolve conflicts.
5- Decision making.
6- Setting goals and objectives.
7- Ability to build healthy and nurturing relationships.
8- Adaptation to the environment that surrounds us.

Todas estas habilidades las debemos conocer, por que cada una de ellas son importantes pues cumplen con una función en específico, por eso es que desde niños tenemos que tener conciencia de los comportamientos y conductas que adoptemos ante la sociedad, ¿Por qué son tan importantes estás habilidades socioemocionales?, estás habilidades ya se están complementando en los colegios como un sistema educativo, y eso está bien las están implementando para que se adapten en la vida cotidiana, lo mejor de todo es el autocontrol y autogestión de las emociones para obtener como resultado una satisfacción y bienestar.

All these skills we must know, because each of them are important because they fulfill a specific function, that is why from childhood we have to be aware of the behaviors and behaviors that we adopt to society, why are so important these socioemotional skills, these skills are already being supplemented in schools as an educational system, and that is well are implementing them to be adapted in everyday life, best of all is self-control and self-management of emotions to obtain as a result a satisfaction and welfare.

Beneficios que nos aportan las habilidades socioemocionales

1-Bienestar físico y emocional.
2-Reducimos el estrés y la ansiedad.
3-Control de las emociones.
4-Manejar la perseverancia.
5-Relacionarse con personas que sepan autogestionar y autocontrolar sus emociones.

Benefits of social-emotional skills
1-Physical and emotional well-being.
2-We reduce stress and anxiety.
3-Control of emotions.
4-Manage perseverance.
5-Relating with people who know how to self-manage and self-control their emotions.

Estos beneficios son muy relevantes en nuestras vidas, mientras las adecuemos a temprana edad es mejor, ya que estás habilidades socioemocionales mientras se apliquen rápido tendremos mejores resultados en identificar esas áreas de la vida que tengamos alguna creencia, por ejemplo, saber comunicarse, hablar escuchar, reconocer nuestras necesidades en las emociones y sentimientos que tengamos. Lo ideal sería conocer nuestras emociones para canalizarlas y conocerlas, saber que hay detrás de cada una de ellas y cuando esto suceda y la descubramos, el siguiente paso sería reconocer y entender que nos quiere decir.

These benefits are very relevant in our lives, while we adapt them at an early age is better, since these socioemotional skills while they are applied quickly we will have better results in identifying those areas of life that we have some belief, for example, knowing how to communicate, talk, listen, identify our needs in the emotions and feelings we have. The ideal would be to know our emotions to channel them and to know them, to know what is behind each one of them and when this happens and we identify it the next step would be to recognize and understand what it wants to tell us.

Si las habilidades socioemocionales son las herramientas para saber controlar las emociones y sentimientos de una manera eficaz, entonces estaremos viviendo sanamente en una sociedad, mejorando nuestra autoestima y personalidad, autocontrol,cuidarnos y comprender que podemos convivir con las demás personas de manera que seremos más felices obteniendo una mejor calidad de vida.

If socioemotional skills are the tools to know how to control emotions and feelings in an effective way, then we will be living healthily in a society, improving our self-esteem and personality, self-control, taking care of ourselves and understanding that we can coexist with other people in a way that we will be happier obtaining a better quality of life.

Bueno estimados amigos, espero haya sido de su agrado la lectura de este gran tema la cual merece seguirlo escudriñando, espero tengan un excelente fin de semana,hasta pronto.

Well dear friends, I hope you have enjoyed reading this great topic which deserves further scrutiny, I hope you have an excellent weekend, see you soon.

See you next time!!