Desde que inicie con los anticonceptivos el sangrado de mi menstruación ha cambiado demasiado en cuanto a abundancia, duración, olor y color; tengo ya 3 años utilizando anticonceptivos y he podido estudiar mi sangrado, aprendiendo a como sobrevivir esos días del mes, más porque a mí me viene la menstruación dos veces por mes desde que me coloqué el implante subdérmico.
Antes yo era de flujo extremadamente abundante, tanto que las toallas sanitarias nocturnas no me aguantaban 4 horas de uso, por eso cuando conocí la existencia de las copas menstruales fue un milagro porque me ayudaba demasiado a despreocuparme de irritaciones, malos olores, incomodidades y, más importante, se acababa la renta de comprar paquetes y paquetes de toallas femeninas.
Since I started using contraceptives my menstrual bleeding has changed too much in terms of abundance, duration, smell and color; I have been using contraceptives for 3 years now and I have been able to study my bleeding, learning how to survive those days of the month, especially because I get my period twice a month since I got the subdermal implant.
Before, I used to have an extremely heavy flow, so much so that the night sanitary pads couldn't last me 4 hours of use, that's why when I learned about the existence of menstrual cups it was a miracle because it helped me not to worry about irritations, bad smells, discomfort and, most importantly, the rent of buying packages and packages of sanitary pads was over.
Cuando utilicé las inyecciones de 3 meses, mi sangrado seguía siendo abundante pero duraba muchísimo menos, mi menstruación regular era de 6 a 7 días pero después de las inyecciones se redujo a 3 ó 4 días de sagrado abundante; para es entonces ya no vivía con mi papá y el comprar toallas era bastante complicado, también que como era cuarentena, no tenía que salir de la casa muy seguido así que empecé a implementar lo que hoy en día se conoce como Sangrado Libre.
Para explicarles un poco en que consiste esta práctica es que no usas nada para "retener o contener" la sangre que expulsa tu cuerpo, simplemente dejas que salga y te lavas; sé que suena cochino y desagradable, al principio sí lo es porque tienes que salir corriendo al baño cuando sientes que la sangre va bajando para no manchar tu ropa o escurrirla por la pierna pero, con el tiempo, vas entendiendo las señales que te da tu cuerpo porque este realmente te avisa cuando necesita evacuar y así puedes actuar antes del desastre.
When I used the 3-month injections, my bleeding was still abundant but lasted much less, my regular menstruation was 6 to 7 days but after the injections it was reduced to 3 or 4 days of abundant bleeding; by that time I no longer lived with my dad and buying pads was quite complicated, also because it was quarantine, I did not have to leave the house very often so I started to implement what is known today as Free Bleeding.
I know it sounds dirty and unpleasant, at the beginning it is because you have to run to the bathroom when you feel the blood going down so you don't stain your clothes or drain it down your leg but, with time, you understand the signals that your body gives you because it really lets you know when it needs to evacuate and so you can act before the disaster.
Les explico en base a mi experiencia, cuando mi cuerpo quiere evacuar la sangre, siento una presión y una especie de calambre en mi útero, es como si lo agarrara una mano invisible y lo estrujara un poco, no es extremadamente doloroso pero sí es algo desagradable; cuando esto pasa ya yo sé que debo ir buscando un baño para sentarme y evacuar porque tengo al rededor de 2 a 3 minutos para que mi cuerpo lo haga por sí solo.
Esto me ha ayudado muchísimo a disminuir los dolores de vientre debido a que estos se producen porque el útero está haciendo presión para no soltar el endometrio, porque tú no le estas dando la señal de que lo haga pero llega el punto en que ya no soporta más el peso y debe expulsarlo a la fuerza; también me ha ayudado a disminuir los malos olores y el tiempo de mi menstruación, al darle permiso al cuerpo de expulsar cada que lo pide, la sangre sale mucho más rápido y la menstruación dura muchísimo menos.
I explain based on my experience, when my body wants to evacuate the blood, I feel a pressure and a kind of cramp in my uterus, it is as if an invisible hand grabbed it and squeezed it a little, it is not extremely painful but it is something unpleasant; when this happens I know that I should go looking for a bathroom to sit down and evacuate because I have about 2 to 3 minutes for my body to do it by itself.
This has helped me a lot to reduce belly pains because they occur because the uterus is pressing not to release the endometrium, because you are not giving the signal to do so but reaches the point where it no longer supports the weight and must expel it by force; it has also helped me to reduce odors and the time of my menstruation, giving permission to the body to expel every time it asks, the blood comes out much faster and menstruation lasts much less.
Ojo, que conozcas tu cuerpo y tengas experiencia con la práctica no significa que estés exenta de tener accidentes, yo tengo ya 3 años utilizando está práctica pero he tenido mis incidentes porque no le presto atención a mi cuerpo o no logro identificar sus señales, admito que prefiero utilizar esta práctica cuando estoy en casa porque es un lugar seguro y controlado, pero si debo salir a la calle prefiero ponerme la copa y prevenir.
La copa, al fin y al cabo, es lo mismo que el sangrado libre, lo único es que la sangre no se evacua del todo porque se queda contenida en el recipiente por un tiempo y aunque eso esté "sellado al vacío" para evitar el proceso de descomposición, igualmente la sangre queda ahí en contacto con tu canal vaginal como también, la presión que ejerce la copa sobre las paredes no es muy buena que se diga; generalmente cuando uso por mucho tiempo la copa, mi canal vaginal queda como cansado y molesta, de hecho no me gusta tener relaciones si he estado utilizando la copa porque la sensibilidad se disminuye muchísimo y a veces llega a molestar el roce constante.
I have been using this practice for 3 years now but I have had my incidents because I don't pay attention to my body or I can't identify its signals, I admit that I prefer to use this practice when I am at home because it is a safe and controlled place, but if I have to go out in the street I prefer to wear the cup and take precautions.
The cup, after all, is the same as the free bleeding, the only thing is that the blood is not completely evacuated because it remains contained in the container for a while and although it is "vacuum sealed" to avoid the decomposition process, the blood is still there in contact with your vaginal canal and also, the pressure exerted by the cup on the walls is not very good to say; generally when I use the cup for a long time, my vaginal canal gets tired and uncomfortable, in fact I don't like to have sex if I have been using the cup because the sensitivity is greatly diminished and sometimes the constant rubbing bothers me.
Esto es una práctica netamente natural y que nuestras antepasadas la utilizaban antes de que se inventara ese objeto del diablo llamado toallas sanitarias.
¿Conocías esta práctica?
¿Te atreverías a utilizarla?
Si la has utilizado ¿Cómo fue tu experiencia?
Me encantaría leer sus respuestas en los comentarios, muchas gracias por el apoyo; nos vemos pronto💙
This is a purely natural practice that our ancestors used before that devil's object called sanitary napkins was invented.
Did you know about this practice?
Would you dare to use it?
If you have used it how was your experience?
I would love to read your answers in the comments, thank you so much for the support; see you soon💙
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Todo el texto fue traducido en DeepL Translate
