Saludos queridos amigos, hoy deseo compartir con ustedes en esta iniciativa "Amando mi Cuerpo", muchas veces somos inconformistas con nuestro cuerpo o simplemente no estamos a gusto con una parte de el.
Pienso que nuestro cuerpo algunas veces puede influir en nuestra autoestima, ya que si nos gusta como nos vemos eso la eleva, al contrario puede causar una mala autoestima, pero debemos aprender amar nuestro cuerpo tal y como somos.
Greetings dear friends, today I want to share with you in this initiative "Loving my Body ", many times we are nonconformist with our body or simply we are not comfortable with a part of it.
I think that our body can sometimes influence our self-esteem, because if we like the way we look that elevates it, on the contrary it can cause a bad self-esteem, but we must learn to love our body as we are.
1.¿Conoces exactamente cada parte de tu cuerpo, incluyendo tus genitales? / Do you know exactly every part of your body, including your genitals?
Bueno cada rincón no creo porque es difícil ver algunas partes, pero si trato de explorar todo mi cuerpo y ver si hay cualquier cosa extraña, explorar nuestro cuerpo nos permite conocerlo a cabalidad, y yo he tratado de hacerlo, debemos cuidar nuestro cuerpo pues es el templo que tiene nuestro espíritu para vivir.
Well, I don't think every corner because it is difficult to see some parts, but I try to explore my whole body and see if there is anything strange, exploring our body allows us to know it thoroughly, and I have tried to do it, we must take care of our body because it is the temple that our spirit has to live.
2. ¿Cuándo te miras al espejo te sientes cómodo, sexy o satisfecho con la imágen que ves? / When you look in the mirror, do you feel comfortable, sexy or satisfied with the image you see?
Puedo decir que hay días que amanezco más bella que nunca y amo mi cuerpo tal y como es, me siento sexy, sin querer cambiarle nada, pero hay otros que no se no me gusta, me siento más gordita, que tengo panza y se que eso no es bueno, pero como toda mujer siempre tratamos de vernos bien, de hacer dietas, de arreglarnos para vernos bien y sentirnos bien.
I can say that there are days that I wake up more beautiful than ever and I love my body as it is, I feel sexy, without wanting to change anything, but there are others that I do not like, I feel fatter, I have a belly and I know that's not good, but like every woman we always try to look good, to make diets, to fix ourselves to look good and feel good.
3. ¿Han afectado los estereotipos sociales con respecto a la figura de la aceptación de tu imágen? / Have social stereotypes regarding the figure affected the acceptance of your image?
No en realidad no, el estereotipo Barbi por así decirlo es un estereotipo falso para mi, ya que he visto muchas amigas matarse por tener un cuerpo de modelo y dejan de vivir una vida normal, para mantener su cuerpo y eso a mi realmente no me gusta, la mujer real es esa que puede tener el cuerpo que sea y se siente bien amándose y aceptandose ella misma, aun cuando tengamos celulitis y estrías, claro está sin ser descuidadas.
Not really no, the Barbi stereotype so to speak is a false stereotype for me, since I have seen many friends kill themselves to have a model body and stop living a normal life, to maintain her body and I really don't like that, the real woman is the one who can have any body and feel good loving and accepting herself, even when we have cellulite and stretch marks, of course without being careless.
4. ¿Tienes alguna parte de tu cuerpo que te acompleje y quisieras tener diferente? / Do you have any part of your body that you feel self-conscious about and would like to have different?
Amo mi cuerpo tal y como es, por ahora no hay nada que quisiera quitar, aunque solo quiero perder algunos kilos de más que en la cuarentena me han afectado más por salud y que siempre he sido delgada, pero eso no me acompleja de ninguna manera.
I love my body as it is, for now there is nothing I would like to remove, although I just want to lose some extra kilos that in my forties have affected me more for my health and that I have always been thin, but that does not give me a complex in any way.
5. ¿Cuándo estás en una relación sientes que tiene que ver mucho cómo te sientes con respecto a tu cuerpo con tu nivel de líbido? / 5. When you are in a relationship, do you feel that how you feel about your body has a lot to do with your libido level?
No para nada amo mi cuerpo y eso jamas ha influido en mi libido, me siento confiada y amada, así que eso no ha sido problema para ningún momento sexual.
Not at all I love my body and that has never influenced my libido, I feel confident and loved, so that has not been a problem for any sexual moment.
6. ¿Qué parte de tu cuerpo te gusta más? / What part of your body do you like the most?
No tengo una parte del cuerpo preferida, pero podría decir que mi espalda y mis pies para mi son los que más me gustan, también me gustan mis senos y la parte de arriba de mis hombros, en fin me gusta mi cuerpo jeje.
7. ¿Alguna vez te has parado desnudo (a,e) frente a un espejo a observar tu cuerpo detenidamente? / 7. Have you ever stood naked (a,e) in front of a mirror and looked at your body closely?
Si claro que si, muchas veces lo he hecho, bueno todos los días en realidad después de ducharme lo hago.
Yes of course I have, many times I have done it, well every day actually after showering I do it.
8. Te invitamos a realizar el siguiente ejercicio, por 3 dias colócate frente al espejo completamente desnudo (a,e) y anota todo aquello que te gusta. Cuéntanos tu experiencia por aquí, ¿Qué sentiste? ¿Qué descubriste? / 8. We invite you to do the following exercise, for 3 days stand in front of the mirror completely naked (a,e) and write down everything you like. Tell us your experience here, what did you feel, what did you discover?
Estoy acostumbrado a hacerlo y me gusta mucho mi espalda insisto en ello me gusta lo que veo estos tres días, me sentí bien y descubrí que soy bella y que mi feminidad la amo. Es un excelente ejercicio observarse detenidamente.
I am used to do it and I like my back very much, I insist on it, I like what I see these three days, I felt good and I discovered that I am beautiful and that I love my femininity. It is an excellent exercise to observe myself carefully.
9.¿Tienes alguna creencia, o experiencia con tu cuerpo donde te llevaron a sentir que alguna parte de tu cuerpo era "cochina" "mala" o no apropiada.? / Do you have any beliefs, or experiences with your body that led you to feel that any part of your body was "dirty", "bad" or inappropriate?
No, nunca en realidad he tenido una experiencia así de desagradable.
No, I have never actually had such an unpleasant experience.
10. ¿Tienes algún ritual para expresarle a tu cuerpo que lo amas? (ej. Te colocas cremas, te haces un masaje, haces ejercicios...entre otros) / 10. Do you have any rituals to express to your body that you love it (e.g., you apply creams, have a massage, exercise, etc.)?
Si! claro que si, siempre uso cremas corporales, aceites que nutren mi piel, también trato de hacer ejercicios para mantener mi cuerpo, es importante como mujeres y hombres también darle cariño a nuestro cuerpo y Amando nuestra piel es importante, mantenerla limpia, hidratada y en forma, debemos recordar que es nuestro templo.
Yes, of course, I always use body creams, oils that nourish my skin, I also try to exercise to maintain my body, it is important as women and men also give love to our body and loving our skin is important, keep it clean, hydrated and in shape, we must remember that it is our temple.
11.¿Crees que la forma como te percibes afecta tu sexualidad? / 11.Do you think the way you perceive yourself affects your sexuality?
No, en realidad no porque amo mi cuerpo y al hacerlo mi sexualidad no se ve afectada sino más bien beneficiada al aceptarme tal y como soy.
No, not really because I love my body and in doing so my sexuality is not affected but rather benefited by accepting myself as I am.
Esta ha sido mi participación en esta hermosa iniciativa, invito a participar a 
This has been my participation in this beautiful initiative, I invite
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