來到潮汕遊的最後一篇，就是跑步了。
自從3月在曼谷跑過步後，我發掘了在異地跑步的興趣，故此我分別在潮州和汕頭都跑了一次，為此我更是調整了跑步的日子，好讓我能夠在兩地都能跑。而當你決定了在旅行時跑步，在某個不熟識的城市跑步，你要考慮的事情就比較多了。
首先自然是跑步路線，因為在異地跑步肯定是要街跑的，如果在酒店跑步機跑就沒什麼意思了，而且也不是每間酒店都有跑步機，而這跑步路線我也希望來點意思，希望能跑到當地一些特別地方，例如潮州我就圍繞了古城跑了一圈，汕頭我就在海岸公園跑。當然隨便滿大街跑也可以，但一來馬路肯定多，二來你不熟識路，三來你更不知道那些路合不合適跑步。
有了跑步路線，我就會先在地圖看看街景，了解一下那一條路是否真的適合跑步，同時認一下路，因為跑步時不方便經常拿起手機看地圖，所以要先認一下路標，再之後就是住的地方了，除了要配合景點遊覽外，也要配合跑步路線，我相信也沒有人喜歡坐車去跑步地點吧。當到了當地，有時間的話也可以去踩踩線，看看跑步的路線，做好準備。
我跑步時間是很早的，基本都是6點起床，梳洗出發大約6點半，盡可能酒店門口就開始跑，不要浪費時間，也可以快點跑完，避免路上人越來越多。
在潮州，我選擇了繞古城跑一圈。所謂古城其實只是歷史上的古城，現在的城牆其實就只剩下一面，我先從牌坊街出發向南跑到南城門，沿路基本上人都沒有，就只有往店舖送貨的車和司機，因為再晚一點車子就不讓進了。到南城門後我就開始順時針的跑，一路上基本就是城市跑，幸好沒什麼彎要轉所以沒有跑錯路。慢慢往北跑轉入西湖邊，再往東跑到韓江，這裡我看到了真正古城的居民區，建築還是偏民國時期的，街上開始有老人走動，給我一種不一樣的感覺。
轉入韓江後往南跑，前一天排隊走廣濟橋的人龍都沒有了，江邊有不少人在釣魚，但可惜看不到其他人跑步。最後我繞回南門進入牌坊街，這時人開始多了，開始有路邊攤在攞賣，幸好我跑得早，否則這段路不易跑。到跑回客棧時有點意猶未盡，所以繼續往北跑到鎮海樓再繞去西馬路再跑到開元寺才停下來，一共9.47KM，爽死。
汕頭的路線就簡單多了，因為主要就是一條大直線，但中途的意外卻比潮州多。首先我的路線是從小公園出發一條直路跑去西堤公園，但因為地圖沒有這一段的街景，我只好自己亂跑，結果我找不到進入西堤公園的入口，只有在公園外跑，終於我找到入口了，卻發現公園裡的海濱路跟海岸公園的海濱路是不連接的，結果又要跑出公園再轉入海岸公園。
之後的一段大直路就比較簡單，路上見到有不少朋友都在跑步，但他們都是馬路邊跑，我就感覺有點奇怪，那麼一個美好江邊為什麼不跑，要跑到馬路邊？後來我就懂了，這江邊太多凹凹凸凸了，一點都不直，所以後來我都跑到了馬路邊，反正這麼早都沒什麼車。
跑之前我已計算過距離，我是需要到達石炮台公園再往回跑，也在街景圖認過公園的模樣，但其實公園都是差不多樣子的，所以我最後還是偶然就拿手機出來看地圖。往回跑也是一條大直線，回到小公園後，我特意跑過幾個景點，這時的小公園人影都沒有一個，前一天人山人海的景點，現在都沒有人了，例如那汕頭旅社、例如那中山紀念亭。
在異城跑步是有趣的，在設計路線的過程中對這城市的認識會更深，而且跑步過程中親眼遊覽的地方會更多，就例如潮州古城繞一圈，我相信正常人就算想過都不會去做吧，繞一圈要8公里耶，但跑步的話就能實現了，一個小時的跑步，讓我親身體驗這個城市的不同地方更多。
如無意外，我5月尾或6月中會去廈門，到時我應該會繞鼓浪嶼跑一圈，這又將會是一段有趣的準備了。