以前总觉得，锻炼受伤是件离自己很遥远的事，甚至觉得有些不可思议，可万万没想到，这份意外也降临在了我身上，来得如此突然，让人猝不及防。
事情发生在周二晚上，我去瑜伽馆上了一节团课，课程是内观流。之前听朋友推荐，说内观流课程很有意思，融合了瑜伽与舞蹈的特点，练起来能很好地放松身心，我便抱着尝试的心态去了。
那节课的氛围确实很轻松，教练教的是当下很火的舞蹈《最真的梦》，大家都学得十分投入。当天课堂上新手很多，只有两三位会员接触过这支舞蹈的部分动作，所以整节课我们都在反复练习巩固几个核心动作。
也正是因为反复练习，这些动作大多以右腿发力为主，再加上瑜伽馆的垫子偏硬，长时间的发力和摩擦，让腿部承受了不小的压力。其实刚下课的时候，我并没有感觉到明显不适，可刚走出瑜伽馆，右侧大腿就开始隐隐作痛，下楼梯时，疼痛感更是格外明显。当时我还心存侥幸，想着休息一晚，第二天应该就能恢复，可第二天起床后，腿部的不适感丝毫没有减轻。
原本我打算去中医院做头发，索性就想着顺便把之前在康复科开的几次针灸和按摩做完，我找到主治医生，跟医生说明情况后，将按摩部位调整为大腿，做了大腿的按摩和针灸治疗，医生还为我开了药膏和云南白药这类外用药物。但做完针灸和按摩后，大腿的疼痛感非但没有缓解，反而变得更严重了。
事后瑜伽馆的工作人员告诉我，这种情况不用去医院治疗，在馆内做些放松处理就可以，但我始终更信任医院的专业诊疗。
不知道这次受伤会不会影响后续的锻炼计划，盼着能快点恢复，重新回到正常的运动状态。