上周末晚上为了激励孩子运动，我以身作则带孩子跳绳，时隔20多年没碰过绳子的我，硬是分段跳了500个，跳完之后就觉得腿有些酸痛，然后晚上用热水泡脚泡了20多分钟。当晚躺床上翻来覆去睡不着，就是这腿不知道怎么放好，怎么都不舒服。
到了第二天早上这双腿已经浮肿了，走平路感觉还好，就是上下楼梯的时候有些痛，但是今早起床发现这腿肿得比头一天更厉害，右腿直接瘸了，一走一拐，小腿像注气了一样浮肿得太过明显。
今天中午吃完饭从食堂走回来，我是慢悠悠的一瘸一拐的走回来的，然后中午睡觉也睡不着，下午上下楼找领导签单子的时候，我这双腿痛的眼泪直打转，实在太痛了～我的老天爷，这跳个绳就直接把腿给干废掉了～
看样子今晚回去要好好用热水敷一敷，如果明天还是不见好的话只能去医院看了。其实这种症状也有过，2023年的时候我在跑步机上连跑了半个月，把腿给跑废了，那次双腿肿的连裤子都穿不了，瘫痪了近一个月才能正常走路，那时候医生说我髌骨发炎了，确切的说就是髌骨软化症，说这个没法根治，只能慢慢调理，尽量拖延到60岁之后装支架，说一副支架只能维持10年，而且支架只能装一次，所有后半辈子躺轮椅的概率比较大。
我这30来岁的身体比人家70岁的人老的还要狠，以后只能步行了，任何剧烈运动都不能参与了，不能跟身体过不了，也不能高估了自己的身体。