上周末晚上为了激励孩子运动,我以身作则带孩子跳绳,时隔20多年没碰过绳子的我,硬是分段跳了500个,跳完之后就觉得腿有些酸痛,然后晚上用热水泡脚泡了20多分钟。当晚躺床上翻来覆去睡不着,就是这腿不知道怎么放好,怎么都不舒服。
到了第二天早上这双腿已经浮肿了,走平路感觉还好,就是上下楼梯的时候有些痛,但是今早起床发现这腿肿得比头一天更厉害,右腿直接瘸了,一走一拐,小腿像注气了一样浮肿得太过明显。
今天中午吃完饭从食堂走回来,我是慢悠悠的一瘸一拐的走回来的,然后中午睡觉也睡不着,下午上下楼找领导签单子的时候,我这双腿痛的眼泪直打转,实在太痛了~我的老天爷,这跳个绳就直接把腿给干废掉了~
看样子今晚回去要好好用热水敷一敷,如果明天还是不见好的话只能去医院看了。其实这种症状也有过,2023年的时候我在跑步机上连跑了半个月,把腿给跑废了,那次双腿肿的连裤子都穿不了,瘫痪了近一个月才能正常走路,那时候医生说我髌骨发炎了,确切的说就是髌骨软化症,说这个没法根治,只能慢慢调理,尽量拖延到60岁之后装支架,说一副支架只能维持10年,而且支架只能装一次,所有后半辈子躺轮椅的概率比较大。
我这30来岁的身体比人家70岁的人老的还要狠,以后只能步行了,任何剧烈运动都不能参与了,不能跟身体过不了,也不能高估了自己的身体。