武汉下雨,已经连续下了好多天,连着两个周末都没停。
不巧的是,这雨还恰逢中考,从始至终都没消停。今天是中考最后一天,考完后,中学生们就暂时“解放”了。
不过,等待他们的,将是压力和强度更大的三年高中生活。
武汉下雨倒有一个好处,就是把30多度的高温降了下来。这两天,武汉的气温只有25度左右,十分凉爽。
但因为下雨,大家只能憋在家里,没办法去户外运动,实在让人有些烦躁。不知道大家下雨天在家都喜欢干什么呢?
转眼间,下周三就要期末考试了。周末在家,主要就是复习,查漏补缺。我把孩子以前的错题都整理出来,让他针对性地做一些专项训练,也会找些考试真题来练习。
不过,孩子也需要适当休息。于是,我带着孩子到地下车库,或者我们这一层楼电梯门口较大的活动平台运动。
玩这种运动型的体感游戏千万不要在家玩,如果你楼下有邻居的话,还是会比较吵的,所以我们每次一般都是在户外或者是楼下,没有人的活动平台。
我们选择了手机里的“天天跳绳”,里面有很多体感游戏。最近,我和孩子迷上了切水果升级版和跳高游戏。
别瞧这些体感游戏看似简单,想要拿到高分可不容易。尤其是跳高游戏,需要一个劲往上跳,脚下才会不断出现箱子。
这个游戏看着简单,实则很难把控速度和节拍,常常没跳几下就“失败”了。
这些体感游戏玩起来轻松有趣,还能锻炼手眼协调能力。
不同的游戏锻炼的肢体部位也不同,比如切水果主要锻炼上肢,而跳高游戏则能训练下肢,提升大腿和小腿的肌肉弹跳能力,以及核心控制和反应能力。
我和孩子两人来回交换着玩,你一盘我一盘,仅仅半个小时,就都大汗淋漓。
儿子出汗特别厉害,头上的汗珠一串一串往下掉,看上去就像淋了一场雨。
运动了40分钟后,我们俩都累得不行,赶紧回家休息,洗了个澡,之后再去做些别的事情。话说回来,大家在下雨天在家一般都做些什么打发时间呢?是追剧、做美食,还是做其他有意思的事情?