当我看到电视上采访的那些老红军、老八路、老革命时，我很是羡慕和惊讶。他们大多都九十多岁了，也不乏上百岁的老人，可他们身板硬朗、精神矍铄，没有丝毫老态龙钟的样子。
艰苦的战争年代锻炼了他们的身体和意志，尽管常常是忍饥挨饿，风餐露宿。身体是革命的本钱，身体好自然是首位重要的。可这些老革命们能够健康长寿，我想更重要的是他们有一种良好的心态。
亲眼目睹感受了身边一个个战友的倒下、离去，自己能够存活下来，本身就是一种幸福了，怎会再有其他的索求？就像张福清老人，同那些牺牲的战友相比，自己活着就是最大的幸福，怎会有他求？
这应该就是这些革命老人能够长寿的秘诀吧，那就是知足。俗语言，知足者常乐，常乐者才能有一个好的心态，好的身体，自然就会长寿。
这本是一句俗语，想不到还有科学的道理。芬兰研究人员曾对22000多名芬兰成年人进行了一项调查，结果发现，知足的男人更长寿。
为何会这样呢？为何知足不能延续女人的寿命呢？
男人遇到生活、工作的压力或者对生活等不满意、不满足时，往往会憋在心里，通过吸烟缓解压力，或者借酒浇愁。这样做的结果只能是把事情变得更糟，烟越吸越频，酒越喝越多，男人的心情越来越坏，脾气和心理承受能力越来越差，最终把自己的身体搞垮了。何谈健康长寿？
而女人遇到问题或者不满意，倾向于向人诉说或是通过体育锻炼来释压，总体上应付压力和不满的能力要高于男性。
所以，知足对于男人来说十分重要，保持一颗良好的心态，知足常乐才是长寿的秘诀，尤其对男人来说。
