一连几天,状态不佳
起初科目二约的是每天上午十点到驾校,一直练到十二点,但突然有天改成了上午九点,整整多练一个小时,这倒也是件好事,因为可以投入更多的精力来学车,不过坏就坏在起的比之前起的更早了,这对睡眠时长多、精力不充沛的我来说无疑是一大考验
我从小睡眠时间就比别人要多,而且少睡一会便会精力不足,正是由于这样,我没有熬夜的习惯,更没有熬夜的能力,我大概最晚也就晚上十一点多就熬不住了,自然醒的话估计得是次日上午八九点,甚至更晚,不过按理说睡得越晚精力也越充沛,可我不同,我就是比正常时间节点早起半小时也会晕乎乎,要好一阵才能缓过神来,而且下午必须要小憩一会才能保证精神,这也导致了每天上午刚开始练车的时候总是状态不佳
更糟糕的是我的睡眠质量并不是很好,虽然睡着后不易被吵醒,但难就难在不易睡着。躺在床上一般要半小时左右才能睡着,困的时候稍微快点,不过即使很困,在躺着的时候也不会马上睡着,而且如果躺一会还睡不着就会变得精神,更加重了入睡难度。头天晚上要是睡得晚,第二天不管起的早或晚精神必定会恍惚一阵,除此之外,不算大的声音、一个念头或者温度不宜也会影响入睡,不过这也没办法,谁让我天生就是这样的体质呢
等以后长大有能力了,说什么都要想办法改善一下睡眠质量,不然以后可就要遭大罪了