避免侧左睡,会做噩梦。
昨晚又做噩梦,乍醒时候发现自己正压着心脏睡觉,也难怪了。但最近似乎总是做噩梦,怀疑是睡姿问题。每天入睡的时候,其实都是正向睡姿,但只要睡醒了,不是翻转过来就是横七八叉。有时候也蛮佩服自己这折腾力的,这都没滚掉下床也是一个奇迹。
小时候看动画,有讲到动画人物失眠,于是找到了一个美梦枕头,让自己好好睡上一觉。现实中有没有这种美梦枕头呢?枕头的选择方面,其实什么价位的我都试过了,但枕头总是睡着睡着就会变形,从松软紧绷变成软绵绵一块。再者我总是爱睡高一点的枕头(高枕无忧?),所以枕头一旦变化在我这会变得特别明显。谈不上认床认枕头,时间长了总归是会降低睡眠质量的。现在市面上的一堆药效枕、太空枕、酒店特制枕等,应接不暇眼花缭乱,花钱还不一定买得到好的枕头,消费陷阱还是太多。美梦枕头是否就藏在某个角落,哪天可以突然出现在我面前呢?
只愿,每天都能睡个好觉。