自从上次补完牙、套上牙冠之后,我对自己的牙齿真的格外宝贝珍惜,每天刷牙都认认真真、仔仔细细。可是明明刷得已经很认真了,每次刷完照镜子,不管刷了几分钟,总能抠出牙齿上还有一层白泥,又气又懊恼。不管横着刷、竖着刷,还是上上下下仔细刷,一颗一颗刷、两颗两颗刷,还是照样有白泥。我本来还不信邪,后来干脆对着镜子刷,甚至开着灯仔细刷,结果还是有白泥,唉,真的太懊恼了,整个人像泄了气的气球一样。
后来我就去查攻略,想知道到底怎么刷牙才能刷干净。原来要用传说中的巴氏刷牙法,不能横刷,也不能单纯竖刷,更不能用力太猛,而是要把牙刷斜45度朝向牙龈,一次只刷两颗牙,轻轻小幅度震颤,不是来回猛刷,刷完再顺着牙面轻轻拂扫。上排牙齿刷完后往下拂扫,下排牙齿刷完后往上拂扫,以此类推。简单说就是先清洁牙龈边缘和牙齿间隙,再顺着刷干净整个牙面,动作一定要轻、要温柔。原来刷牙也不是随便刷刷就行,是个需要耐心、需要细致的活儿。要是不好好对待牙齿,牙齿出了问题,最后受罪的还是自己。最近对刷牙这件事真的有点上头了。
我还看卖的牙菌斑显色牙膏,可以涂在牙面上,涂完直接干刷,不用先沾水。有牙菌斑的地方会显粉红色,把菌斑刷干净了,颜色才会被冲掉。这么一看,刷牙确实半点马虎不得。不过这也说不定是商家的营销套路,一支显色牙膏就要一百多块,有点贵了,消费不起的感觉😂。