大家好！時間過得好快，2025年已經結束了，先祝大家 新年快樂，身體健康，心想事成！
其實我攀岩已經很多年了，可能有些朋友還記得，我十年前上《非誠勿擾》節目時就聊過攀岩。沒想到一晃眼，已經過了十年。
很多人會問：「為什麼你攀岩這麼久，看起來還像初學者？」事實上，我的攀岩巔峰是在 2021年。當時在室內攀岩館，我能完成的路線顏色是 紅色，這在館內屬於高難度，僅次於黑色和白色。換算成澳洲常用的 Ewbanks 分級制，大約是 22級，這個等級已經超過中級，屬於「進階」級別，距離「高手」只差一步。
然而，2021年中我不幸罹患 肩峰滑囊炎，肩膀甚至無法舉起，導致長期無法訓練。從那時開始，我的攀岩能力一路下滑，退到低中級，只比初學者好一點。
好消息是，現在肩膀已經恢復得差不多了。我每天都會做懸掛訓練，慢慢找回力量。最近我重新回到攀岩館，開始爬簡單路線，目的是重建肌力與技術。雖然目前爬的路線難度不高，但我希望半年後能回到原本的水準，再次挑戰紅色路線。
以下是我最近拍的攀岩影片，路線簡單，主要是做紀錄，半年後再拍一段，看看進步多少：
