我觉得我好像有点病态，特别是在饮食上面
总是暴饮暴食，情绪性进食，越是不健康的东西越是忍不住吃。
我也不知道从什么时候开始的，好像是生完大儿子开始，最近几年就越来越严重，眼睁睁看着体重一点点涨，根本无能为力
心里越想着减肥，反而反弹的越厉害
我感觉这也算是减肥人的通病，压抑自己，然后反弹就更厉害
要不然从今天开始，慢慢试着和自己和解吧
昨天下午在家，追剧的时候，嘴巴就闲不住，晚上就点了一点小烧烤，但是控制一下，我自己也没吃很多，5.6串肉，一点土豆和金针菇
所以其实控制自己没有那么难，想吃的东西，吃一点，控制量就可以了
今天早上，突然特别想吃麦片，给自己煮了一份杂粮粥，热乎乎的，吃的身体好舒服
希望从今天开始，我能跟饮食的坏习惯说拜拜，收获一个健康的自己
表扬一下徐先生，昨天特别想吃咖喱鸡排饭，马上给我安排了，咖喱11块，鸡排7块，还可以做2顿，外面随便买2.30一份吧
喜欢这种简单满足的小幸福