一直都脾胃不咋好，也没有特别的去调理，只是在饮食上注意了很多！从去年开始发现舌中间一道竖裂纹，开始是裂纹会持续一段时间消失，后来就一直持续有，再也不消失了，想着要不自己炒点红枣姜米茶喝喝，看看一段后会不会有改善。
炒这个茶 我一直都是每样用量随意放，有个差不多就可以了。先把姜丝放锅里炒，姜丝炒软后放剪好的红枣和小米，炒至小米金黄色就可以关火出锅了。今天炒至第一遍关火后觉得小米似乎还差点火候，在回炉炒两分钟吧！结果把火打开后，我却鬼使神差的去找了一下 当下不急需的东西，火还开的比最小火大点，是糊味把我召唤过去的😂满屋都弥漫着糊味！一心二用 真的是浪费食材浪费时间。
开始还有点纠结不太糊的那部分还能不能要呢，实在不想重新炒！算了算了，万一糊的影响功效呢，还是从新炒吧！今天用了3个锅才炒成功。想着砂锅好炒呢，结果炒姜时粘锅，又换到铁锅，铁锅又炒糊了，锅上都粘了好多黑炭，刷起来费了老大劲！最后又换到另一个铁锅才算完事。