20年前我就抽烟喝酒,但到今今天我抽烟没瘾喝酒也是偶尔,有些朋友会问,是不是中间有什么其他状况停了一段时间,其实没有,身体状况一直还可以,除了牙齿,医生说要少喝点酒…会导致牙齿松动!
其实吧,不是完全不抽烟而是抽完后感觉会晕烟,如果是喝酒时抽烟会醉的很快,所以,直到现在我抽烟完全没瘾,一年估计不超过10盒,都是有朋友来或者某些社交场合应酬一下。
现在人到中年,完全是从自律和身体健康状况出发,更加抽的少了,喝酒也是,比如刚才9晚饭时想喝瓶啤酒,做了一下自我暗示,还是放弃了,不是不能喝,主要是考虑到明天上班时感觉人很重,其实我知道不完全是酒导致的,由于睡眠质量不好,加上酒精刺激睡到更不安稳!
于是,考虑到对身体产生的负作用,我决定对所有成瘾性的食品或其他,尽量避免!!
还有,你会发现人的生理欲望是无止境的,慢慢的你会发现,平静和从容才是我们需要的,特别是到了一定年龄!