Today’s topic of learning English and Japanese is nuts. 今日のトピックは、ナッツです。
ナッツとは、硬い皮や殻に覆われた木の実のことです。代表的なものでは、アーモンド、カシューナッツ、マカダミアナッツ、ピスタチオ、栗などです。ナッツには、とても栄養が含まれており、美容や健康にも非常に有効な食べ物です。例えば、アーモンドに豊富に含まれるビタミンEは脂肪の燃焼を助ける働きがあります。また、カシューナッツには、亜鉛や鉄などのミネラルが豊富に含まれています。ナッツに含まれる不飽和脂肪酸は、血中のコレステロールを減少させてくれる効果もあります。ただ、ナッツの食べ過ぎも良くないので、そこだけ注意が必要です。
A nut is a fruit that is wrapped in a hard skin or shell. The representative ones are almonds, cashew nuts, macadamia nuts, pistachios, and chestnuts. Nuts are very nutritious and are also very beneficial foods for beauty and health. For example, vitamin E, which is included in abundance in almonds, has a role to facilitate fat-burning. In addition, cashew nuts contain minerals abundantly such as zinc and iron. Unsaturated fatty acid in nuts helps to reduce cholesterol in the blood. However, eating too many nuts isn’t good and you should be careful about it.
語彙(goi) / Vocabulary
〜に覆われている（～ ni oo wa re te iru）：be wrapped in ~
大量に（tairyou ni）：in abundance
不飽和脂肪酸（hu houwa sibousan）：unsaturated fatty acid
ひらがな(hiragana)
なっつ と は 、 かた い かわ や から に おお わ れ た き の み の こと です 。 だいひょうてき な もの で は 、 あーもんど 、 かしゅーなっつ 、 まかだみあ なっつ 、 ぴすたちお 、 くり など です 。 なっつ に は 、 とても えいよう が ふく ま れ て おり 、 びよう や けんこう に も ひじょう に ゆうこう な た べ もの です 。 たと えば 、 あーもんど に ほうふ に ふく ま れる びたみん E は しぼう の ねんしょう を たす ける はたら き が あり ます 。 また 、 かしゅーなっつ に は 、 あえん や てつ など の みねらる が ほうふ に ふく ま れ て い ます 。 なっつ に ふく ま れる ふ ほうわ しぼうさん は 、 けっちゅう の これすてろーる を げんしょう さ せ て くれる こうか も あり ます 。 ただ 、 なっつ の た べ す ぎ も よ く ない ので 、 そこ だけ ちゅうい が ひつよう です 。
ローマ字(romaji) / Roman character
nattu to ha 、 kata i kawa ya kara ni oo wa re ta ki no mi no koto desu 。 daihyouteki na mono de ha 、 a-mondo 、 kasyu-nattu 、 makadamia nattu 、 pisutatio 、 kuri nado desu 。 nattu ni ha 、 totemo eiyou ga huku ma re te ori 、 biyou ya kenkou ni mo hizyou ni yuukou na ta be mono desu 。 tato eba 、 a-mondo ni houhu ni huku ma reru bitamin E ha sibou no nensyou wo tasu keru hatara ki ga ari masu 。 mata 、 kasyu-nattu ni ha 、 aen ya tetu nado no mineraru ga houhu ni huku ma re te i masu 。 nattu ni huku ma reru hu houwa sibousan ha 、 kettyuu no koresutero-ru wo gensyou sa se te kureru kouka mo ari masu 。 tada 、 nattu no ta be su gi mo yo ku nai node 、 soko dake tyuui ga hituyou desu 。
日本語、英語で、文章がおかしいところはビシバシと指摘してくださいね。一緒に、楽しく英語や日本語を学んでいきましょう。
Please let me know, if you find any mistakes in my sentences in Japanese or English. Let’s study English and Japanese with lots of fun together.