Patrones Familiares
[Versión En Español]
Siempre pensamos que tenemos el absoluto control de nuestra mente, que nuestras acciones o comportamiento son las que hemos decidido desde el principio, sin embargo, a veces no nos damos cuenta de que a nuestro cerebro le gusta andar en piloto automático, actuar, en lugar de pensar o decidir, por lo que nuestro subconsciente a veces es el que toma el verdadero control de nuestras acciones. Debo decir que estoy muy lejos de ser psicólogo, sin embargo, desde mi experiencia puedo hablar de los patrones familiares, esa influencia silenciosa que nos afecta, queramos o no.
Cada persona es única, posee la capacidad de decidir y desenvolverse de a cuerdo a su propio criterio, sin embargo, nuestra mente puede hacernos algunas jugarretas y al final del día descubrir que no es el comportamiento que deseamos tener, cuando el subconsciente se pone en marcha y dejamos que actué, probablemente imitemos el comportamiento de nuestras familias, o de alguno de ellos.
¿Alguna vez te han dicho, actúas como tu madre?
Si bien podemos cambiar a la persona a la cual estemos imitando consciente o inconscientemente (padre, madre, abuelo, tíos), es determinante saber que esa influencia silenciosa existe y que debemos elegir cuál es la conducta que deseamos poseer en nosotros cada día de nuestra vida.
Patrones Familiares
Desde la infancia observamos con mucha atención a nuestros padres (o bien aquellas personas que están a nuestro cuidado). Desde muy pequeños, nuestro cerebro va absorbiendo los patrones y las conductas de aquellos familiares más cercanos, por lo cual, ese niño es propenso a que esas conductas o ese desenvolvimiento de las personas a su cuidado influyan en su mente durante toda su vida.
Como todo en la vida, hay un lado positivo y uno negativo, además, existe la percepción del individuo al ver a sus padres.
Coloquemos como ejemplo una familia que grita, que discute entre sí y que además, llegan a golpearse. Un niño puede absorber en su subconsciente toda esta manera de actuar, por lo cual le parecerá "normal"; así que al llegar a su vida adulta y al matrimonio, posiblemente repita de manera subconsciente aquella acciones que se alojaron en lo más profundo de su mente, probablemente gritará y golpeará.
Decisiones
Alguna vez escuché la siguiente frase, explicando el contexto de dos casos diferentes, pero que concuerdan con el mismo origen:
- Yo bebo, porque mi padre fue borracho.
- Yo no bebo, porque mi padre fue un borracho.
Cada persona posee el control de su vida, pero debe estar totalmente consciente de lo que desea y en este caso, de lo que no desea. Para ambas personas es el mismo origen, sin embargo, decidieron tomar caminos totalmente distintos de a cuerdo a la percepción sumado a la reflexión sobre las consecuencias que puede traer ese comportamiento, por lo cual, seguir patrones de conducta de nuestros familiares es una decisión propia, siempre y cuando seamos conscientes de ellos.
Mi Ejemplo
En mi vida adulta y en mi matrimonio he visto cómo me afecta (positiva y negativamente) esos patrones que traigo de mi familia, el primero de ellos es uno de los más obvios para los que me conocen, mis padres se separaron cuando yo era muy pequeño, sin embargo, no he dejado que eso me afecte para llevar mi matrimonio rumbo a los 6 años, por lo cual he roto con ese ejemplo que sin dudas afecta el subconsciente de cualquier niño (aunque lo niegue), también ayuda que mis padres siempre han mantenido una relación de amistad.
Otro ejemplo es el desorden (hahaha), Francys ha visto muy de cerca a mi familia y muchos somos algo desordenados, quizás una característica que he mencionado otras veces, pero sigo repitiendo ese patrón que heredé de mi madre, la cual hoy a sus 60 años se puede decir que sigue siendo algo desordenada, aunque he mejorado un poco no puedo decir que soy una persona ordenada, un patrón que viene desde mi abuelo materno.
Francys en varias ocasiones me ha dicho la frase, "es que ustedes son así", confirmando que existe un patrón de conducta en mi familia.
Hablando de un ejemplo un poco más positivo, puedo mencionar que somos tan unidos debido al patrón que nos ha dejado mis abuelos, el de colocar de primero a la familia y estar siempre juntos, algo que pesa mucho en nuestra mente a la hora de tomar decisiones como por ejemplo el de mudarnos a otros países, pero que a pesar de las circunstancias siempre hemos estado juntos apoyándonos unos a otros.
Reflexionando sobre mi carácter, he tomado la influencia tanto de mi madre como de mi padre, ambos evidentemente han sido una base fundamental en mi formación como persona, por lo cual en cuanto a varios rasgos conductuales, puedo decir que me parezco a ambos, e incluso, puedo repetir aspectos de dichas conductas de manera inconsciente, a veces es Francys la que me dice debido a que ni yo mismo me doy cuenta.
Otro Ejemplo
Alguna vez alguien dijo que la mejor enseñanza es el ejemplo, aquel el que le otorgamos a los pequeños de la casa, un ejemplo de conducta el cual puedan copiar y serles beneficioso para el futuro, como el de tener siempre una ética intachable, tener hábitos de lectura, trabajar esforzadamente, siempre aprender algo nuevo, ser optimista ante las adversidades, entre otras cosas que parezcan pequeñas o insignificantes, pero que pueden marcar mucha diferencia en todo el camino de nuestra vida.
Existe muchos ejemplos sobre este tema y es una realidad que a veces ignoramos, sin embargo, ignorarla es como decirle a nuestro subconsciente que tome las riendas, por lo cual, les invito a reflexionar un momento sobre este tema.
¿Es necesario romper con los patrones de conducta familiar?
En muchos casos esos patrones son negativos, es cuando se debe romper con ellos, he visto familias enteras centrarse en la bebida, y todos sabemos las consecuencias que el alcoholismo conlleva, destruye las vidas y no solo de aquellos que deciden tomar, sino de los que están a su cargo, como por ejemplo los hijos. Normalmente, este tipo de patrón de conducta también es llevado por cierta presión social, ! Si eres parte de esta familia, emborráchate!, pueden decir, lo que origina una presión en el cerebro y como somos individuos sociales, lo más probable es sucumbir ante la presión si no se es consciente de todas las consecuencias a futuro, aunque, así como el ejemplo de arriba, somos nosotros los que tomamos la decisión final.
Es hora de Tener una Familia Feliz
No es fácil desligarse de cierto patrón de comportamiento, es algo que se va realizando con el tiempo, sin embargo, debemos pensar en nuestra familia y su futuro, en mi caso, he intentado adoptar las buenas costumbres de mi familia, siempre tratando de colocar limites a otro tipo de conductas que pueden ser negativas, mentiría si dijera que poseo el comportamiento perfecto, estoy muy lejos de ello, tengo que seguir trabajando mucho en mí y mejorar cada día.
Lo primero es reflexionar sobre esos patrones familiares, cuales son los que estamos repitiendo y si puede repercutir negativamente en nuestro futuro, ¿quieres ser así?, es la pregunta a respondernos a nosotros mismos, sin dudas, marcará un primer paso para ir moldeando nuestro carácter fuera de patrones no deseados, así mantener un ambiente ameno en nuestro hogar.
La familia es nuestro tesoro más grande, debemos luchar por mantener unida a la familia y si deseamos que otros miembros familiares no repitan patrones de conducta negativos, debemos comenzar ese camino por nosotros mismos y dar el ejemplo.
Conclusión
Así como lo mencioné en el primer párrafo de esta publicación, no soy psicólogo, tampoco quiero aparentar serlo, pero me parece un tema familiar bastante interesante para reflexionar, ya que muchas veces ignoramos este tipo de temas y nuestro cerebro se acostumbra a manejarse en piloto automático.
Espero que este pequeño post sea de agrado y sirva para identificar algunos patrones que no deseamos repetir.
Gracias por tu lectura, hasta la próxima
Fotografías propiedad del Autor
Family Behavioural Patterns
[English Version]
We always think that we are in absolute control of our mind, that our actions or behaviour are what we have decided from the beginning, however, sometimes we don't realise that our brain likes to go on autopilot, to act, instead of thinking or deciding, so our subconscious sometimes takes the real control of our actions. I must say that I am far from being a psychologist, however, from my experience I can talk about family patterns, that silent influence that affects us, whether we want it to or not.
Each person is unique, has the ability to decide and perform according to their own criteria, however, our mind can play tricks on us and at the end of the day we discover that it is not the behaviour we want to have, when the subconscious gets going and we let it act, we will probably imitate the behaviour of our families, or any of them.
Have you ever been told, you act like your mother?
While we can change the person we are consciously or unconsciously imitating (father, mother, grandfather, aunts and uncles), it is crucial to know that this silent influence exists and that we must choose which behaviour we wish to have in us every day of our lives.
Family Patterns
Since childhood, we observe our parents (or those who are in our care) very closely. From a very young age, our brain absorbs the patterns and behaviours of those closest to us, so that child is likely to be influenced by those behaviours or behaviours of the people in his or her care throughout his or her life.
As with everything in life, there is a positive and a negative side, and there is also the individual's perception of his or her parents.
Let's take the example of a family that shouts, argues with each other and even hits each other. A child can subconsciously absorb all this behaviour and it will seem "normal" to him/her, so when he/she becomes an adult and gets married, he/she will probably repeat subconsciously those actions that were lodged in the depths of his/her mind, he/she will probably shout and hit.
Decisions
I once heard the following sentence, explaining the context of two different cases, but with the same origin:
- I drink, because my father was a drunkard.
- I don't drink, because my father was a drunkard.
Each person is in control of his or her life, but must be fully aware of what he or she wants and, in this case, what he or she does not want. For both people it is the same origin, however, they decided to take totally different paths according to the perception and reflection on the consequences that such behaviour can bring, so following the behaviour patterns of our relatives is our own decision, as long as we are aware of them.
My example
In my adult life and in my marriage I have seen how it affects me (positively and negatively) those patterns that I bring from my family, the first of them is one of the most obvious for those who know me, my parents separated when I was very young, however, I have not let that affect me to take my marriage towards 6 years, so I have broken with that example that certainly affects the subconscious of any child (although I deny it), it also helps that my parents have always maintained a friendly relationship.
Another example is the disorder (hahaha), Francys has seen my family very closely and many of us are somewhat messy, perhaps a characteristic that I have mentioned other times, but I keep repeating that pattern that I inherited from my mother, who today at 60 years old is still somewhat messy, although I have improved a little I can not say that I am a tidy person, a pattern that comes from my maternal grandfather.
Francys has on several occasions said to me the phrase, "that's just the way you are", confirming that there is a pattern of behaviour in my family.
Speaking of a more positive example, I can mention that we are so close because of the pattern that my grandparents have left us, that of putting family first and always being together, something that weighs heavily on our minds when making decisions such as moving to other countries, but that despite the circumstances we have always been together supporting each other.
Reflecting on my character, I have been influenced by both my mother and my father, both have obviously been a fundamental basis in my formation as a person, so in terms of various behavioural traits, I can say that I resemble both, and I can even repeat aspects of these behaviours unconsciously, sometimes it is Francys who tells me because I don't even realise it myself.
Another example
Someone once said that the best teaching is the example, the one that we give to the little ones at home, an example of conduct which they can copy and be beneficial for the future, such as always having impeccable ethics, having reading habits, working hard, always learning something new, being optimistic in the face of adversity, among other things that may seem small or insignificant, but that can make a big difference in the whole path of our life.
There are many examples on this subject and it is a reality that we sometimes ignore, however, ignoring it is like telling our subconscious to take the reins, so I invite you to reflect for a moment on this subject.
Is it necessary to break patterns of family behaviour?
In many cases these patterns are negative, that is when they must be broken, I have seen entire families focus on drinking, and we all know the consequences that alcoholism brings, it destroys the lives not only of those who decide to drink, but of those who are in their care, such as their children. Normally, this type of behaviour pattern is also driven by certain social pressure, "If you are part of this family, get drunk", they may say, which puts pressure on the brain and as we are social individuals, we are most likely to succumb to the pressure if we are not aware of all the future consequences, although, like the example above, we are the ones who make the final decision.
Time for a Happy Family
It is not easy to break away from certain patterns of behaviour, it is something that is realised over time, however, we must think about our family and its future, in my case, I have tried to adopt the good habits of my family, always trying to place limits on other types of behaviour that can be negative, I would be lying if I said that I have the perfect behaviour, I am far from it, I have to keep working hard on myself and improve every day.
The first thing to do is to reflect on those family patterns, which are the ones we are repeating and if it can have a negative impact on our future, do you want to be like that, is the question to answer to ourselves, it will undoubtedly mark a first step to shape our character out of unwanted patterns, thus maintaining a pleasant atmosphere in our home.
The family is our greatest treasure, we must strive to keep the family together and if we want other family members not to repeat negative patterns of behaviour, we must begin that journey ourselves and set an example.
Conclusion
As I mentioned in the first paragraph of this post, I am not a psychologist, nor do I want to pretend to be one, but I think this is a very interesting family topic to think about, as we often ignore this kind of issues and our brain gets used to working on autopilot.
I hope you like this little post and that it helps us to identify some patterns that we do not want to repeat.
Thank you for your reading, until next time
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