Feliz inicio de fin de semana para todos en #hive!! Hoy 30 de Septiembre cumplo un MES de haber tomado una decisión muy importante para mi vida, mi salud y mi autoestima donde cada día que ha pasado me amo amo y estoy convencida de que no hay nada mejor que el AMOR PROPIO.
Gracias al #Reto-MorphosisHive iniciado por los señores
y 
, donde te motivan al cambio, al deporte, al ejercicio, a controlar las comidas y a sentirte a gusto contigo.
Gracias al #Reto-MorphosisHive iniciado por los señores
y , donde te motivan al cambio, al deporte, al ejercicio, a controlar las comidas y a sentirte a gusto contigo.
Happy start of the weekend to everyone at #hive!!!! Today September 30 I am one MONTH since I made a very important decision for my life, my health and my self-esteem where every day that has passed I love myself I love myself and I am convinced that there is nothing better than SELF LOVE.
Thanks to the #MorphosisHive-Challenge initiated by and , where they motivate you to change, to sport, to exercise, to control your meals and to feel good about yourself.
and , where they motivate you to change, to sport, to exercise, to control your meals and to feel good about yourself.
Estos días han sido de cambios mayormente en mi alimentación, no es fácil a veces me fallo consumiendo dulces o alguna hamburguesa pero creo es normal el proceso de adaptar el cuerpo a nuevos alimentos, pienso que si hay un equilibrio entre las calorías que consumimos y las que quemamos a diario esto no tenga un gran efecto en nuestros resultados, les comparto algunas de mis comidas y frutas que consumo, además que me gusta mucho el te o bebidas con alguna infusión.
- Al día consumo 2.5 litros de agua
These days have been of changes mostly in my diet, it is not easy sometimes I fail consuming sweets or a hamburger but I think it is normal the process of adapting the body to new foods, I think that if there is a balance between the calories we consume and burn daily this does not have a great effect on our results, I share some of my food and fruits I consume, plus I really like tea or drinks with some infusion.
- I drink 2.5 liters of water a day.
De Lunes a Viernes asisto en las mañanas al gimnasio aproximadamente hago una hora y 20 minutos de ejercicios
Monday through Friday I go to the gym in the mornings for approximately one hour and 20 minutes of exercise.
Hace días me sentí tan emocionada, feliz, orgullosa de mi de lo que he logrado, me probé un pantalón que compre hace dos meses ver que me queda flojo, me motiva mucho ver estos cambios y a seguir por mi meta.
Days ago I felt so excited, happy, proud of what I have achieved, I tried on a pair of pants that I bought two months ago and saw that they fit me loosely, it motivates me a lot to see these changes and to continue with my goal.
En estos últimos 15 días las medidas de mi cuerpo han cambiado mucho mas que los primeros de este maravilloso mes de cambios y AMOR PROPIO, es que hasta los anillos me quedan flojos
In these last 15 days my body measurements have changed much more than the first ones of this wonderful month of changes and SELF-LOVE, even my rings have become loose.
Ahora lo mejor de estos 30 días el antes y después de mi cuerpo que con buena alimentación, disciplina, ejercicios y responsabilidad podemos obtener bellos y favorables cambios
Now the best thing about these 30 days is the before and after of my body that with good nutrition, discipline, exercise and responsibility we can obtain beautiful and favorable changes.
Valores
Values
Orgullosa del Mujeron en el que me estoy convirtiendo tanto por fuera como por dentro, como reza el dicho eres lo que comes jeje, es muy placentero sentir, ver mis grandes cambios es estos 30 días, aunque no he bajado mucho solo 3 kilos, pero ver mis cambios en mis medidas, al colocarme ropa que antes no podía, al verme al espejo enamorándome de mi cada día, hoy me mantengo en mi peso de hace 15 días.
Orgullosa del Mujeron en el que me estoy convirtiendo tanto por fuera como por dentro, como reza el dicho eres lo que comes jeje, es muy placentero sentir, ver mis grandes cambios es estos 30 días, aunque no he bajado mucho solo 3 kilos, pero ver mis cambios en mis medidas, al colocarme ropa que antes no podía, al verme al espejo enamorándome de mi cada día, hoy me mantengo en mi peso de hace 15 días.
Proud of the Mujeron that I am becoming both outside and inside, as the saying goes you are what you eat hehe, it is very pleasant to feel, see my big changes is these 30 days, although I have not lost much only 3 kilos, but see my changes in my measurements, to put on clothes that I could not before, to see me in the mirror falling in love with me every day, today I stay at my weight 15 days ago.
Proud of the Mujeron that I am becoming both outside and inside, as the saying goes you are what you eat hehe, it is very pleasant to feel, see my big changes is these 30 days, although I have not lost much only 3 kilos, but see my changes in my measurements, to put on clothes that I could not before, to see me in the mirror falling in love with me every day, today I stay at my weight 15 days ago.
¿Cuéntenme que les parecen mis cambios en estos 30 días de AMOR PROPIO y cambios en mi? yo agredecida con DIOS por darme la fortaleza para yo responsabilizarme de mi salud y mi fisico.
Tell me what you think of my changes in these 30 days of SELF LOVE and changes in me? I am grateful to GOD for giving me the strength to take responsibility for my health and my physique.
Nos vemos en otra oportunidad compartiendo mis notables cambios, espero seguir enfocada, comiendo delicioso, haciendo ejercicio y disfrutando cada día este hermoso proceso donde lo primordial es el AMOR PROPIO.
Saludos amigos.
Greetings friends.