De nuevo acá cumpliendo mis metas en este maravilloso reto, compartiendo con todos ustedes mis avances en estos últimos 60 días llegando ya a los 2 meses de cambios donde he subido, bajado pero disfrutando todo este proceso, hoy al ver todo lo que he logrado, al ver mis cambios se que puedo mejorar aun mas que puedo obtener muy buenos resultados si me enfoco y soy mas disciplinada al momento de elegir los alimentos que consumo, ser responsable conmigo y amarme cada día.
Here I am again meeting my goals in this wonderful challenge, sharing with all of you my progress in the last 60 days, reaching the 2 months of changes where I have gone up, down but enjoying this whole process, today seeing all that I have achieved, seeing my changes I know I can improve even more that I can get very good results if I focus and I am more disciplined when choosing the food I eat, be responsible with me and love me every day.
Estos últimos 15 días no han sido los mas disciplinados en cuanto al ejercicio y la alimentación, debido a responsabilidades personales y inconvenientes médicos presentados con mi hijo, aun así trate de comer lo mas saludable posible, aunque no asiste constantemente al gimnasio, y en el corre corre no consumía mucha agua, como lo dije en mi titulo LA VIDA ES UN MINUTO Y DEBEMOS DISFRUTARLO SIN PRISA. Comparto con ustedes algunas de mis comidas.
These last 15 days have not been the most disciplined in terms of exercise and food, due to personal responsibilities and medical problems with my son, even so I tried to eat as healthy as possible, although he does not constantly attend the gym, and in the running I did not consume much water, as I said in my title
LIFE IS A MINUTE AND WE MUST ENJOY IT WITHOUT HURRY.
I share with you some of my meals.
Frutas, sopas, ensaladas y jugos no pueden faltar en mi alimentación.
Fruits, soups, salads and juices are a must in my diet.
En la semana solo asistía tres días al gimnasio, cuando me tocaba hacer rutina de piernas era extremadamente fuerte salía muy cansada jeje, pero quiero unas piernas de acero y gracias a este reto lo estoy logrando.
During the week I only went to the gym three days a week, when I had to do a leg routine it was extremely hard and I was very tired hehe, but I want legs of steel and thanks to this challenge I am achieving it.
Hago mi reporte de mis 15 días para cumplir con los 60 unos días después debido a que mi hijo en su practica de futbol tuvo una caída y me toco acompañarlo en su hospitalización
I am reporting my 15 days to comply with the 60 a few days later because my son had a fall at soccer practice and I had to accompany him to the hospital.
Fueron días de mucha preocupación, pero acá les muestro mis avances amigos que con mucho estrés, ansiedad y poca disciplina logre mantener. Logre bajar un centímetro en mis medidas de abdomen y cadera y sigo motivada gracias a que no lo he hecho bien sigo bajando medidas.
They were days of much concern, but here I show you my progress friends that with a lot of stress, anxiety and little discipline I managed to maintain. I managed to lose one centimeter in my abdomen and hip measurements and I'm still motivated thanks to the fact that I haven't done well and I'm still losing measurements.
Me encanta ver mis fotografías de antes y después me mantengo igual que a los 30 días se que puedo lograr mas porque ya lo hice, se que cuento con la capacidad de hacerlo, de seguir, de verme al espejo y enamorarme cada día de mi, del proceso de cambios de mejorar cada vez tomando las mejores decisiones para mi y mi salud, mi bienestar y mi autoestima.
Les presento la mejor versión de mi en 60 días
I love to see my before and after pictures, I keep the same as after 30 days, I know I can achieve more because I have already done it, I know I have the capacity to do it, to continue, to look at myself in the mirror and fall in love with myself every day, with the process of change, to improve every time making the best decisions for me and my health, my wellbeing and my self-esteem.
I present to you the best version of me in 60 days.
Valores
Values
Se que voy lenta pero estoy segura de todo mi potencial por cambiar estos resultados, cada mañana me motivo me digo que soy capaz, me toca creérmelo y tener la valentía necesaria para cumplirlo, no es fácil este camino de cambios cuando tienes ya un metabolismo formado, cando estas acostumbrado a comer de todo aun sabiendo que te hace mal, este proceso no es dejar de comer sino saber como y cuanto, así que cada día tomo ánimos para lograr mi meta deseada.
I know I'm going slow but I am sure of my potential to change these results, every morning I tell myself that I am capable, I have to believe it and have the courage to accomplish it, it is not easy this path of change when you have already formed a metabolism, when you are used to eating everything even knowing that it makes you bad, this process is not to stop eating but to know how and how much, so every day I take courage to achieve my desired goal.
Un minuto de Vida puede cambiar todo, voy disfrutando cada minuto de mi vida para lograr mis 60 kilos espero lograrlo en estos 30 días que faltan de este reto y si no es así seguir trabajando en pro de esta meta y lograr el éxito en mi Vida en cuanto a mi sobrepeso y alejar muchas enfermedades.
One minute of life can change everything, I'm enjoying every minute of my life to achieve my 60 kilos I hope to achieve it in these 30 days left of this challenge and if not continue working towards this goal and achieve success in my life in terms of my overweight and keep away many diseases.
Es un inmenso placer compartir con ustedes mis avances, drenar también mis fallas en este proceso, voy a enfocarme porque sea para mi y para ustedes también una sorpresa en los próximos 15 días haber logrado bajar y no subir, porque creo firmemente en que todo lo que sube baja. Feliz tarde para todos y que disfruten de este fin de semana que comienza, yo seguiré motivada porque tengo quien me toma de la mano y me acompaña diariamente.
It is an immense pleasure to share with you my progress, drain also my failures in this process, I will focus because it will be for me and for you also a surprise in the next 15 days to have managed to go down and not up, because I firmly believe that everything that goes up goes down. Happy afternoon to all and enjoy this weekend that begins, I will continue to be motivated because I have someone who takes me by the hand and accompanies me daily.
By: 
Hive account@alegnairam.
