Queridos Hivers!! Espero todo este marchando bien para ustedes. Hoy me siento contenta por seguir recorriendo este gran camino de Reto Morphosis, el tiempo ha pasado volando, ya son 75 días en los cuales he ido creando una nueva rutina matutina, que me ha permitido comenzar mi día con mucha más energía. He comenzado a trotar y me encanta, me permite sentirme más activa y me canso con menos facilidad, por lo que he podido hacer actividades que me siguen poniendo a prueba físicamente, como subir a la montaña, cosa que realmente disfruto.

Poder nuevamente estar en contacto con la naturaleza, me ha revitalizado, hacía mucho tiempo, que no había podido realizar esta actividad y agradezco poder hoy hacerlo, creo que de eso se trata este desafío, de disfrutar en el camino recorrido de todo aquello que nos gusta. Además, continúo realizando una rutina de ejercicios variada, trabajando diferentes áreas del cuerpo, para así poder obtener mejores resultados, esto es algo que he seguido aplicando, siendo los abdominales una parte fundamental de mi entrenamiento, así como el salto de cuerda que me ayuda a poner en movimiento todo mi cuerpo.

Mi alimentación está basada en vegetales y una buena porción de frutas al día, que me permiten mantener controlada la ansiedad por el azúcar, esto me ha dado grandes resultados, ya no ansió tanto comer dulces y me siento mucho más sana, creo que mi piel también ha mejorado mucho, me veo más lozana, no sé si será solo una percepción mía, pero realmente siento que hasta la piel se resiente cuando consumimos mucha azúcar refinada. También sigo consumiendo las semillas de chía y los frutos secos aún tienen un lugar favorito en mi alimentación.

En lo que respecta, a mi peso he bajado 5 kilos y he reducido medidas desde que comencé este desafío y esto me encanta. De alguna forma, he comprobado que cuando, nos sentimos bien físicamente, esto nos ayuda en otros aspectos como el estado anímico.