Hola hola amigos😎 feliz inicio del mes en el que cumple años la gente hermosa, o sea yo jajaja😍 en solo 8 dias llegaré al tercer piso, ahi que nervios jaja pero bueno ese no es el tema en este post, quiero compartir con ustedes como han sido estos 60 dias de reto, y primero quiero iniciar por decirles que en estos 15 dias el peso solo mostró 700gr menos :( Y aunque algo es algo, quiero decir 💭 que me siento muy desmotivada al punto de querer tirar la toalla 😞
Hello hello friends😎 happy start of the month in which the beautiful people have their birthday, that is me hahaha😍 in just 8 days I will reach the third floor, ahi what nerves haha but well that is not the topic in this post, I want to share with you how have been these 60 days of challenge, and first I want to start by telling you that in these 15 days the weight only showed 700gr less :( And although something is something, I want to say 💭 that I feel very unmotivated to the point of wanting to throw in the towel 😞
Pero si hay algo que me da animo para continuar es que lo importante es la constancia y aunque debo decir que no he comido al 100% por cuestiones economicas (no me enorgullece) pero hay que ser sinceros, he comido mucho embutido, y pocos vegetales, mas harinas, menos verduras, porque pues como lo que hay en el momento, pero vamos mejorando la economia y confio en poderme hacer mi dieta como es, y de paso volver a mis suplementos que personalmente me han ayudado tanto. Aqui les muestro las fotos con 15 dias de diferencia y como ven, no se nota ningun cambio
But if there is something that gives me encouragement to continue is that the important thing is perseverance and although I must say that I have not eaten 100% for economic reasons (I'm not proud) but we must be honest, I have eaten a lot of sausage, and few vegetables, more flour, less vegetables, because I eat what there is at the moment, but we are improving the economy and I hope to make my diet as it is, and incidentally return to my supplements that personally have helped me so much. Here I show you the photos with 15 days difference and as you can see, you can't notice any change.
En la foto de espalda olvidé tomarla hace 15 dias , asi que comparé la de hoy con la del inicio, y sin duda si se ve un poco el cambio
In the back photo I forgot to take it 15 days ago, so I compared the one taken today with the one taken at the beginning, and without a doubt the change can be seen.
Lo positivo es que la pesa refleja al menos unos gramos menos, y las fotos indican que estoy igual, no aumenté, y con todo el estres y el mal comer, eso es un "avance" Pero como les dije al principio, estoy que tiro la toalla, mi parte mas consistente sin duda ha sido el ejercicio, actualmente hago 100 burpees diarios, y adicional a eso cualquier otra rutina sencilla, hace 2 dias decidí comenzar a hacer 1000 saltos de cuerda en la noche tambien ya que normalmente entreno en las mañanas, pero bueno asi sumaria un poco de cardio y veremos como nos va en los siguientes 15 dias
The positive thing is that the weight reflects at least a few grams less, and the photos indicate that I am the same, I did not increase, and with all the stress and bad eating, that is an "advance" But as I said at the beginning, I'm throwing in the towel, my most consistent part has undoubtedly been the exercise, currently I do 100 burpees daily, and in addition to that any other simple routine, 2 days ago I decided to start doing 1000 jumping jacks at night too since I normally train in the mornings, but well this way I will add a little cardio and we will see how it goes in the next 15 days.
Pero si algo estoy completamente segura es que el estres debo manejarlo, este trae muchisimas consecuencias a nivel hormonal, sobretodo en nosotras las mujeres, asi que toca buscar como relajarme, aunque tampoco la tengo tan facil😂 pero bueno se puede decir que aqui sigo, no con el animo al 100, pero aqui sigo, intentando no compararme, disfrutar el proceso y recordar que soy mamá fe una hermosa bebe que al menos tiene 10 meses, y que si me tomó 9 meses formar a ese ser humano, no me puede exigir en 2 meses estar barbie, asi que aqui seguimos, cada gramito cuenta💪💪
But if something I am completely sure is that I must handle the stress, this brings many consequences at the hormonal level, especially in us women, so it's time to find how to relax, although I do not have it so easy😂 but well you can say that here I am, not with the spirit to 100, but here I am, trying not to compare myself, enjoying the process and remembering that I am a mom with a beautiful baby that is at least 10 months old, and that if it took me 9 months to form that human being, I can't demand to be barbie in 2 months, so here we go, every gram counts💪💪💪
Todas las fotos son de mi propiedad
La portada la edité en PicsArt
All photos are my property
The cover was edited in PicsArt