Que tal amigos☺️ un saludos a todos por acá, retadores y no retadores que estan atentos a los avances de todos, hoy quiero mostrarles como voy en mis primeros 45 dias, mejor, peor, igual?? Pues les voy a confesar que al tomarme las fotos me sentí bastante desanimada porque honestamente no vi gran cambio, sin embargo a nivel de medidas bajé 3 centimetros, y eso es super bueno, de hecho en la ropa lo noto, pero muchas veces el compararnos con los demas nos hace la mala jugada, y resulta que el reto es con nosotros mismos, somos nuestra unica y mayor competencia, yo en estos 15 dias digamos lo hice mejor que en los 15 pasados, peeero, les comenté en el post pasado que comence con el ayuno, pero lo abandone unos dias despues porque comprobé que cada vez que lo hago, me salen una especie de abscesos debajo del brazo derecho, en menos de 3 meses me han salido 9 ya :( Y casualmente es cuando comienzo a ayunar, asi que desistí, y vere que tomar, algun depurativo no lo se, que haga que esas cosas desaparezcan de mi vida PARA SIEMPRE porque es bastante molesto, se me inflama el brazo, me duele el roce, y pues muchas veces entrenar es molesto 😤.
Hello friends☺️ greetings to everyone here, challengers and non-challengers who are attentive to the progress of all, today I want to show you how I'm doing in my first 45 days, better, worse, the same? Well I will confess that when I took the pictures I felt quite discouraged because honestly I did not see much change, however at the level of measures I lost 3 centimeters, and that's super good, in fact in the clothes I notice it, but often the comparison with others makes us the wrong move, and it turns out that the challenge is with ourselves, we are our only and biggest competition, I in these 15 days let's say I did better than in the last 15, but, I told you in the last post that I started with fasting, but I abandoned it a few days later because I found that every time I do it, I get a kind of abscess under my right arm, in less than 3 months I have had 9 abscesses already: ( And coincidentally is when I start fasting, so I gave up, and I will see what to take, some purifying I do not know, to make these things disappear from my life FOREVER because it is quite annoying, my arm swells, it hurts the friction, and often training is annoying 😤
Pero desistí del ayuno y me mantengo comiendo mas sano, siempre disfrutando de uno que otro postre porque como he dicho muchas veces, no quiero hacerlo un castigo, sino algo sostenible en el tiempo, me he ayudado mucho en las panquecas de avena para desayunos y cenas y de almuerzo casi siempre lo mismo que le cocino a mis hombres pero en menos cantidad, porque si, la situacion no es la mejor ahora y jamas podria sentorme a comer yo una pechuga de pollo por ejemplo, mientras que ellos comen otra cosa, no, todos comemos lo mismo solo que en porciones diferentes.
But I gave up fasting and I keep eating healthier, always enjoying one or another dessert because as I have said many times, I do not want to make it a punishment, but something sustainable over time, I have helped me a lot in oatmeal pancakes for breakfast and dinner and lunch almost always the same as I cook for my men but in less quantity, because yes, the situation is not the best right now and I could never sit down to eat a chicken breast for example, while they eat something else, no, we all eat the same but in different portions.
Aca les comparto la foto de mi peso que como ven es exactamente igual al anterior, aunque en mi defensa puedo decir que el periodo se me fue hace 2 dias jeje pero nah, al menos hay 3cm menos
Here I share with you the picture of my weight which as you can see is exactly the same as before, although in my defense I can say that I missed my period 2 days ago hehe but nah, at least there is 3cm less.
Y a vecds nos damos tan duro con el tobo que no somos capaces de lanzarnos ni una flor, asi que realice un antes y despues desde el dia 1 y sin duda me siento orgullosa de este kilo doscientos gramos y estos 5cm menos en total porque inicie en 87cm y pesando 79.1
And sometimes we are so hard with the butt that we are not able to throw a flower, so I made a before and after since day 1 and no doubt I am proud of this kilo two hundred grams and these 5cm less in total because I started in 87cm and weighing 79.1
Incluso para echarme una segunda flor, no se imaginan lo feliz que me siento de que una semana antes de mi cesarea yo me veía asi y hoy 9 meses tiene mi beba y asi llevo el proceso😍😍
You can't even imagine how happy I am that a week before my cesarean I looked like this and today my baby is 9 months old and this is how I have been going through the process😍😍
Asi que sin duda lo que para algunos sea poco quizas para mi es un super logro como voy, y me da aun mas impulso para seguir mas enfocada, porque el 2023 merece una version 2.0 de esta Milagros🤣💪💪 seguimos enfocada en las porciones saludables y el ejercicio de fuerzq 💪💪
So no doubt what for some is little maybe for me is a super achievement as I go, and gives me even more impetus to continue more focused, because 2023 deserves a 2.0 version of this Milagros🤣💪💪 we remain focused on healthy portions and exercise of fuerzq 💪💪
HASTA LOS PROXIMOS 15 DIAS 🥳🥳
TAIL NEXT 15 DAYS 🥳🥳 .
Todas las fotos fueron tomadas con mi Redmi 9
La portada y collages son de picsArt
All photos were taken with my Redmi 9.
Cover and collages are from picsArt.