Feliz fin de semana para todos, hoy les presento mi primera publicación en esta comunidad y mi entrada al 
Gracias a mi familia de HIVE en especial 
Happy weekend to all, today I present you my first post in this community and my entry to
Thanks to my HIVE family especially
Recursos gratuitos utilizados de canva para la edición de la primera imagen. /Free resources used from canva for editing the first image.
Desde mi juventud siempre me ha gustado realizar ejercicios, al momento de comenzar la universidad las cosas cambiaron un poco, pues entrenaba en las tardes y salia de noche del gimnasio, hasta que un día me lleve un susto y decidí no volver mas, pensé vuelvo a entrenar cuando lo pueda hacer en las tardes, luego comencé a trabajar y mi rutina de ejercicios quedo a segundo plano.
Recuerdo que antes de casarme pesaba 72 kilos, visité al nutricionista y con su dieta llegue a pesar 63 kilos, conserve mi peso hasta meses antes de mi primer embarazo, recuerdo que el último control la doctora me dijo que mi peso era de 91 kilos, en ese momento yo pensé estoy embaraza y mi barriga pesa. jajajaajajaja. Con el transcurrir del tiempo bajaba de peso, volvía a subir, hasta que nació mi segundo hijo, allí baje mas de 20 kilos, pues el niño vomitaba mucho y era a causa de lo que yo consumía, entre esos grasas, trigo, entre otros. Cuando mi hijo comenzó a comer y deje de amamantarlo, mi peso fue subiendo poco a poco.
Este reto me motiva a cuidar mi cuerpo, mi salud, a tomar esto en serio, no es broma y hacerlo con mi familia de HIVE es mucho mas motivador.
Since my youth I have always liked to exercise, when I started college things changed a little, because I trained in the afternoons and left the gym at night, until one day I got a scare and decided not to go back, I thought I'll train again when I can do it in the evenings, then I started working and my exercise routine was in the background.
I remember that before I got married I weighed 72 kilos, I visited the nutritionist and with his diet I weighed 63 kilos, I kept my weight until months before my first pregnancy, I remember that in the last control the doctor told me that my weight was 91 kilos, at that moment I thought that I am pregnant and that my belly weighs me. hahahahahahahaha. As time went by, my weight went down and then went up again, until my second son was born, I lost more than 20 kilos, because the child vomited a lot and it was because of what he consumed, among those fats, wheat, among others. When my son started to eat and I stopped breastfeeding him, my weight went up little by little.
This challenge motivates me to take care of my body, my health, to take this seriously, it's not a joke and doing it with my HIVE family is much more motivating.
Datos Solicitados/Data requested
Utilicé el enlace de la publicación de invitación al reto, Calculadora en Línea de Dieta de la Zona la cual arrojó obesidad tipo I, al introducir mis datos: sexo femenino, el año de nacimiento 1981, estatura la cual es de 1.61 cm, la medida de la muñeca fue 15,5 cm. De igual manera, mis caderas está en 128 cm, abdomen 104cm, mi peso es de 88kg.
I used the link from the challenge invitation publication, Zone Diet Online Calculator which yielded type I obesity, when I entered my data: female gender, year of birth 1981, height which is 1.61 cm, wrist measurement was 15.5 cm. Likewise, my hips are 128 cm, abdomen 104cm, my weight is 88kg.
Fotografías actuales/ Current photographs
Fotografías actuales/ Current photographs
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Deseo a través de este reto, bajar 10 kilos de peso, con una buena alimentación, bajando la ingesta de harinas, el trigo, azúcares y grasas, de igual manera, visitare al especialista para que juntos realicemos un plan de alimentación acorde a mis necesidades. Ser constante y disciplinada en la realización de mis ejercicios, realizando mas ejercicios cardiovasculares, tomar suficiente agua, así como bebidas que me ayuden a quemar grasas como té de jengibre, de piña y los batidos verdes como el pepino entre otros, para así lograr tener mi Cuerpo Ideal. Amigos nos vemos en 15 días para mostrar avances de este proceso. Saludos.
Through this challenge, I want to lose 10 kilos of weight, with a good diet, lowering the intake of flour, wheat, sugars and fats, likewise, I will visit the specialist so that together we make a meal plan according to my needs. Being constant and disciplined in the realization of my exercises, doing more cardiovascular exercises, drinking enough water, as well as drinks that help me burn fat such as ginger tea, pineapple and green smoothies like cucumber and others, in order to achieve my Ideal Body. Friends see you in 15 days to show the progress of this process. Greetings.
