Mis primeros 15 días del Reto-Morphosis de HIVE, resultados y avances. //My first 15 days of the HIVE Morphosis-Challenge, results and advances

Hola amigos de HIVE, Aquí estoy 15 días después de mi inscripción al Hive account@reto-morphosis, me siento muy contenta por los resultados hasta ahora obtenidos y orgullosa de mí, por la fuerza de voluntad que he tenido con el fin de tener mi cuerpo ideal, felicito a todos los participantes del reto y a los Hivers que han mostrado sus avances.

Hello friends of HIVE, Here I am 15 days after my registration to the @challenge-morphosis, I feel very happy for the results so far obtained and proud of me, for the willpower I have had in order to have my ideal body, I congratulate all the participants of the challenge and the Hivers who have shown their progress.

En todos 15 días he realizado ejercicios físicos más constantes ya que anteriormente por alguna razón u otra no los realizaba, he mejorado mi alimentación dejando de consumir arroz y azúcar, esta última la he eliminado de mi dieta diaria y ha sido para mí un gran avance ya que siempre pensaba en dejar de consumirla pero no lo ejecutaba y desde el día 1 del Hive account@reto-morphosis lo he logrado y estoy muy feliz por eso, porque sé que cuando se quiere se puede y sí se puede.

In all 15 days I have done more constant physical exercises since previously for some reason or another I did not do them, I have improved my diet by stopping consuming rice and sugar, the latter I have eliminated from my daily diet and it has been for me a breakthrough because I always thought about stopping consuming it but did not execute it and since day 1 of the Hive account@reto-morphosis I have achieved it and I am very happy about it, because I know that when you want you can and yes you can.

Mis Comidas.//My meals.

Estos son algunos de los platos que he consumido en el almuerzo, he aumentado el consumo de pollo y granos, en este caso "Caraotas", he incorporado más verduras, ensaladas crudas y plátano maduro, pero en estos próximos quince días no lo consumiré y sí topochos verdes.

These are some of the dishes that I have consumed at lunch, I have increased the consumption of chicken and grains, in this case "Caraotas", I have incorporated more vegetables, raw salads and ripe banana, but in these next fifteen days I will not consume it and I will consume green topochos.

¿Cuánto peso he perdido?.// How much weight have I lost?

Después de 15 días, el peso muestra que he perdido 1,4 kilos, lo que me hace sentir feliz y emocionada, y sé que alcanzaré mi objetivo de 10 kilos menos que me propuse en el momento de mi inscripción. Empecé pesando 88,4 y ahora peso 87,0.

After 15 days the weight shows that I have lost 1.4 kilograms, which I feel happy and excited about, and I know that I will reach my goal of 10 kilos less that I set at the time of my registration. I started weighing 88.4 and now I weigh 87.0.

Calculadora en Línea de Dieta de la Zona

Aunque he perdido 1,4 hg, continúo en el Grado I de Obesidad, por lo que debo seguir haciendo ejercicio y cuidando mi alimentación para alcanzar mi objetivo de 10 kg menos.

Although I have lost 1.4 hg, I continue in the Grade I Obesity Range, for this reason I must continue exercising and taking care of my diet in order to reach my goal of 10 kg less.

Fotografías actuales.//Current photographs