Nuevamente me encuentro con ustedes para darles mis avances en estos 45 días de este reto, les cuento que a pesar de la agitada vida que llevo por mi trabajo, ayudar a mi hijo con sus tareas y el estrés de los quehaceres del hogar, mi fuerza de voluntad para continuar con este reto que me propuse sigue firme gracias a Dios y lo bueno de todo esto es que siento que he bajado de peso y esto me hace sentir muy feliz conmigo misma, me doy cuenta que mi rutina de bailoterapia, las caminatas y la dieta balanceada que tengo, me han dado muy buenos resultados.
Again I meet with you to give you my progress in these 45 days of this challenge, I tell you that despite the hectic life I lead for my work, helping my son with his homework and the stress of household chores, my willpower to continue with this challenge that I set myself is still firm thanks to God and the good thing about all this is that I feel that I have lost weight and this makes me feel very happy with myself, I realize that my dance therapy routine, the walks and the balanced diet that I have, have given me very good results.
Así que en estos últimos 15 días también he incorporado a mi dieta zumos verdes en ayunas que preparo con pepino, espinacas, perejil y limón, también he puesto más empeño en cocinar en casa un estilo saludable y con menos alimentos procesados, sé que hacer una vida sana no es fácil, siempre me pregunto, ¿seguiré con mis dietas? y le pido a Dios que no me deje flaquear porque las tentaciones siempre están al alcance de la mano ya que a mi hijo adolescente le gusta comer pizzas, perros calientes, las tortas de chocolate que tanto me encanta y me enloquece; ero respeto el compromiso que me he propuesto, soy paciente, hago lo que puedo y sé que paso a paso veré buenos resultados ya que mi familia es mi mejor espejo; además, cuando mis amigos me ven me dicen que estoy mas delgada, y algo muy importante ya estoy usando ropa que tenía tiempo no las usaba, estoy tan emocionada, al fin siento que estoy recuperando mi peso ideal y todo gracias a este reto-morphosis, pensé que no lo podría lograr, pero aquí estoy como decimos por aquí en mi país, de que se puede se puede.
So in these last 15 days I have also incorporated to my diet green juices on an empty stomach which I prepare with cucumber, spinach, parsley and lemon, I have also put more effort in cooking at home a healthy style and with less processed foods, I know that making a healthy life is not easy, I always ask myself, will I continue with my diets? and I ask God not to let me weaken because temptations are always within reach since my teenage son likes to eat pizzas, hot dogs, chocolate cakes that I love so much and drives me crazy; but I respect the commitment that I set myself, I am patient, I do what I can and I know that step by step I will see good results since my family is my best mirror; Besides, when my friends see me they tell me that I am thinner, and something very important, I am already wearing clothes that I didn't wear for a long time, I am so excited, I finally feel that I am recovering my ideal weight and all thanks to this challenge-morphosis, I thought I could not achieve it, but here I am as we say here in my country, that you can do it, you can do it.
Aquí comparto mis avances e introduzco los datos en la calculadora virtual y fotos de mi rutina diaria de ejercicios.
Here I share my progress and enter the data in the virtual calculator and photos of my daily exercise routine.
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Gracias a 
Hive account@eddiespino y 
Hive account@edmundochauran por ser los creadores de este reto y mi agradecimiento a los patrocinadores Proyecto @Aliento, puedo decirles que todo este tiempo me ha dado un impulso de crecimiento físico y emocional importante para mí y estoy convencida de que toda meta se logra con mucha constancia y buena actitud.
Thanks to Hive account@eddiespino and Hive account@edmundochauran for being the creators of this challenge and my thanks to the sponsors Proyecto @Aliento, I can tell you that all this time has given me a boost of physical and emotional growth important for me and I am convinced that every goal is achieved with a lot of perseverance and good attitude.
Fotos de mi propiedad tomadas con mi teléfono Redmi 9 A|| Photos of my property taken with my Redmi phone.
Editor "Canva" || Traductor "Deepl"
