30Days later//Challenge Continúes//Reto-Morphosis. [Esp-Eng]

Ya han pasado 30 días desde que inicie este fabuloso reto y me siento complacida con los resultados obtenidos, aunque me he mantenido con el mismo peso, mi estado de ánimo y mis hábitos alimenticios continúan, no les voy a negar que he pecado un poco sobre todo con el pan, porque no hay nada más aburrido que comer todos los días lo mismo (risas), por eso me he esmerado en preparar comidas diferente para no caer en ese aburrimiento.

También he cambiado mis rutinas de ejercicios, ya que comencé a trabajar y mi horario de trabajo es mixto, es decir laboro 3 días en las mañanas y 2 días en las tardes, por eso cuando me toca el turno de la mañana puedo ir a las bailoterapias sin problemas ya que esa las realizo a partir de las 4 de la tarde, pero cuando me toca el turno de la tarde, como no puedo ir a las bailoterapias incluí caminatas en la mañana para de ese modo no perder el ritmo y continuar con el reto que me propuse con mucha disciplina, constancia y sobre todo con mucho esfuerzo.

Para que vean mi progreso introduzco los datos en la calculadora virtual y les especifico mi menú diario, fotos de mi rutina diaria de ejercicios y mi primer video en 3speak.

Para finalizar les digo que me siento satisfecha por estar realizando este reto, ya que cada día me fortalece, me llena de energía positiva, con un buen ánimo y una vida más organizada en cuanto a mi salud, además este reto funciona como una ventana para que otros se reflejen y se ayuden para su bienestar personal.