¡Hola comunidad de y !. En continuación con el post de video anterior ya dominado el 90 Degree se puede continuar ahora con su siguiente variante que es la flexión del mismo, esta se puede realizar de dos formas: la primera es colocándose en la posición y subir a parada de manos empujando fuerte con los hombros, para la segunda forma simplemente desde parada de manos bajar hasta estar en la posición y seguido de esto empujar fuerte hasta volver de nuevo a parada de manos. Cabe destacar que al principio puede ser un poco complicado ya que estas flexiones requieren algo de fuerza en los hombros para el empuje, sin embargo, en este post se mostraran algunos ejercicios que terminaran de crear la fuerza necesaria para ejecutar el movimiento.