Para pulir la forma de la Straddle, decidí meterle volumen con la liga. Ese soporte extra me permitió hacer la alineación perfecta, proyectando bien los hombros hacia adelante. Luego, para desafiar un poco más la estabilidad y la fuerza de agarre, pasé al agarre en bruja. Es increíble cómo ese pequeño cambio en las manos te obliga a reclutar fibras que ni sabías que tenías activas; es tener que hacer una conexión brutal con los antebrazos.
Cerré el bloque de estáticos dándole espacio al Back Lever en Full. Fue sólido, manteniendo esa línea horizontal perfecta, haciendo la tensión recorriendo toda la cadena posterior. Para rematar y terminar de agotar las reservas, volví a los Presses y las negativas. Salieron pesados, sí, pero con esa satisfacción de haberlo dado todo en cada repetición. Al terminar, me quedé un rato ahí, asimilando el esfuerzo, con esa sensación de que cada entrenamiento me acerca un paso más a la maestría.
Bueno, mi gente, eso ya es todo. Espero que les haya gustado mucho, como siempre, y sin falta les mando un saludo a las personas de la #SWC y la comunidad de #Hive. ¡Adiós!
To polish my Straddle form, I decided to add some volume using the resistance band. That extra support allowed me to hit the perfect alignment, really projecting my shoulders forward. Then, to challenge my stability and grip strength a bit more, I switched to the entwined grip (agarre en bruja). It’s incredible how that tiny change in your hand placement forces you to recruit fibers you didn't even know were active; you have to create this brutal connection with your forearms.
I closed the static block by making room for the Full Back Lever. It felt solid, maintaining that perfect horizontal line, feeling the tension run through my entire posterior chain. To top it off and completely drain my reserves, I went back to the Presses and negatives. They felt heavy, yeah, but with that satisfaction of having given it my all in every single rep. When I finished, I just stayed there for a bit, soaking in the effort, feeling that every session brings me one step closer to mastery.
Well, my people, that’s all for now. I hope you really enjoyed it, as always, and I’m sending a shout-out to the #SWC folks and the #Hive community. Bye!
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