Última Rutina De Back Level Wide Y Front Level 2025 [ESP🇻🇪|ENG🇺�...

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Estimado público, ¡bienvenidos sean a una nueva publicación! ¡Qué gran tarde! Les cuento que ayer 31, justo antes de que se acabara el año y empezara todo con lo de la cena, me fui antes para soltar la energía que me quedaba. No quería cerrar el ciclo sin hacer un poco de tensión en los brazos, así que me aventé una rutina rápida pero intensa para despedir el 2025 como se debe.

Empecé dándole al Back Lever Wide, aguantando ahí con los brazos bien abiertos, y de una vez hice la transición al Back Lever Wide Advanced; hacer cómo trabajaba todo el cuerpo de forma súper fluida. Después, para terminar de rematar, me metí con unos presses seguidos de negativas en esa misma posición ancha. La verdad es que las negativas te dejan esa sensación de control.

Y como no podía faltar el Front Lever, me puse con la pica en supino para marcar bien la postura y cerré con unas negativas controlando cada milímetro de la bajada. Fue breve, pero me sirvió para recordarme que el nivel sigue ahí, latente.

Lo mejor de todo es que ya por fin se acaba este relajo del horario navideño. Ya me hacía falta recuperar mi estructura y mis horas de siempre. Muy pronto me vuelvo a integrar a los entrenamientos de verdad, con todo el enfoque y sin distracciones, que este año que entra promete muchísimo.

Bueno, mi gente, eso ya es todo. Espero que les haya gustado mucho, como siempre, y sin falta les mando un saludo a las personas de la #SWC y la comunidad de #Hive. ¡Adiós!

Dear audience, welcome to a new post! What a great afternoon! Let me tell you, yesterday the 31st, right before the year ended and all the dinner preparations kicked off, I headed out early to burn off that last bit of energy. I didn't want to close this cycle without putting some tension in my arms, so I jumped into a quick but intense routine to say goodbye to 2025 the right way.

I started off hitting the Back Lever Wide, holding it there with my arms wide open, and immediately transitioned into the Back Lever Wide Advanced. It was amazing to feel how the whole body worked in such a fluid way. Then, to finish it off, I got into some presses followed by negatives in that same wide position. Honestly, those negatives give you such a great sense of control.

And since the Front Lever couldn't be missing, I worked on the supine grip to really nail the form, closing out with some negatives, controlling every single millimeter on the way down. It was brief, but it served as a reminder that the level is still there, just waiting to be pushed.

The best part of it all is that this "holiday schedule" chaos is finally over. I really needed to get back to my structure and my usual hours. Very soon, I’ll be diving back into my real training sessions, fully focused and without distractions, because this coming year looks incredibly promising.

Well, my people, that’s all for now. I hope you enjoyed it as much as always, and as usual, a big shout-out to the #SWC folks and the #Hive community. Bye!

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