★ STREET WORKOUT COMMUNITY★
¡Hola a todos mis amigos y amigas de Hive y SWC! Soy Wilfrer Astudillo, conocido en esta maravillosa comunidad como 
, y quiero aprovechar esta oportunidad para compartir con ustedes algunas fotografías que tomé durante mi entrenamiento de Front lever en el Parque las ballenitas. La rutina que realizo ya se me hace un poco más fácil, ya que es la misma con la que logré dominar el Front lever. La hice especialmente al inicio de la semana porque no quería acostarme demasiado rápido, y además, la rutina es muy rápida y efectiva, ya que consta de solo entre 5 y 6 ejercicios. Esto la hace ideal para quienes quieren comenzar a entrenar el Front lever y buscan una rutina sencilla pero desafiante. Próximamente, planeo subir un video haciendo la rutina completa, primero para mostrar cómo lograr el Half Front y luego una versión más avanzada. La rutina que hice incluyó ejercicios como dominar en L-sit, press de dragón, aguante de Tuck avanzado, Tuck en Half, revers plancha y algún ejercicio adicional para fortalecer aún más. Sin más que decir, los dejo con las fotos y el post. ¡Espero que les gusten y que se motiven a seguir entrenando! ¡Mucho éxito a todos! 🔥
, y quiero aprovechar esta oportunidad para compartir con ustedes algunas fotografías que tomé durante mi entrenamiento de Front lever en el Parque las ballenitas. La rutina que realizo ya se me hace un poco más fácil, ya que es la misma con la que logré dominar el Front lever. La hice especialmente al inicio de la semana porque no quería acostarme demasiado rápido, y además, la rutina es muy rápida y efectiva, ya que consta de solo entre 5 y 6 ejercicios. Esto la hace ideal para quienes quieren comenzar a entrenar el Front lever y buscan una rutina sencilla pero desafiante. Próximamente, planeo subir un video haciendo la rutina completa, primero para mostrar cómo lograr el Half Front y luego una versión más avanzada. La rutina que hice incluyó ejercicios como dominar en L-sit, press de dragón, aguante de Tuck avanzado, Tuck en Half, revers plancha y algún ejercicio adicional para fortalecer aún más. Sin más que decir, los dejo con las fotos y el post. ¡Espero que les gusten y que se motiven a seguir entrenando! ¡Mucho éxito a todos! 🔥Hello to all my Hive and SWC friends! I'm Wilfrer Astudillo, known in this wonderful community as , and I want to take this opportunity to share with you some pictures I took during my Front lever workout at Las Ballenitas Park. The routine I'm doing is already a little easier, since it's the same one with which I managed to master the Front lever. I did it especially at the beginning of the week because I didn't want to go to bed too quickly, and besides, the routine is very fast and effective, since it consists of only 5 to 6 exercises. This makes it ideal for those who want to start training the Front lever and are looking for a simple but challenging routine. Soon, I plan to upload a video doing the full routine, first to show how to achieve the Half Front and then a more advanced version. The routine I did included exercises such as L-sit dominate, dragon press, advanced Tuck hold, Half Tuck, reverse plank and some additional exercise to strengthen even more. Without more to say, I leave you with the pictures and the post, I hope you like them and get motivated to keep training! Much success to all of you! 🔥
, and I want to take this opportunity to share with you some pictures I took during my Front lever workout at Las Ballenitas Park. The routine I'm doing is already a little easier, since it's the same one with which I managed to master the Front lever. I did it especially at the beginning of the week because I didn't want to go to bed too quickly, and besides, the routine is very fast and effective, since it consists of only 5 to 6 exercises. This makes it ideal for those who want to start training the Front lever and are looking for a simple but challenging routine. Soon, I plan to upload a video doing the full routine, first to show how to achieve the Half Front and then a more advanced version. The routine I did included exercises such as L-sit dominate, dragon press, advanced Tuck hold, Half Tuck, reverse plank and some additional exercise to strengthen even more. Without more to say, I leave you with the pictures and the post, I hope you like them and get motivated to keep training! Much success to all of you! 🔥Bueno, eso fue todo por hoy ¡Hasta la próxima!
Well, that's all for today. See you next time!
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Detalles de Edición
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Dispositivo
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Tecno spark go 2024
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